Kastecior wczoraj i dziś :) / Fotki 1, 3, 5 - forma plażowa 2010r !!

z klatki oczywiście

podsun mi lepiej jakis pomysl na trening bicepsów

a najlepsze jest to ze tej klatki wcale nie katuje duzymi ciezarami, bo plaska koncze seria max 122,5kg na 6-8powt. a skos hantlami jakos kolo 52kg na reke x 6, to niektorzy tak barki jada

tyle ze mam przerwy 60-75 sek

ale wiadomo, malo wegli, ogolnie ma kcal i ciagle aero na wiecej nie pozwala

ladnie ladnie ;)

Po jakiego grzyba odswiezasz?

Lightowo :)

coś łapy się wydają małe w stosunku do reszty, tak to spoko :)

mała łapka, chuda łydka, patologiczne plecy, wielka klata... KASTECIOR DZIŚ :D

dziwnie to wygląda . op*******sz sie :;p

Dlatego napisalem ze lightowo:)
Nigdzie nie startuje to po co sie katowac i redukowac do wiora?
Lapki male niestety...

Olivier wstawie Twoja fotke ok?:)

Co wy mowicie normalna wysportowana sylwetka co z tego ze lapy odstają . Dla was to najlepiej ważyć 120 kg i przebiec 100 metrów i zawał .Do czego komu są potrzebne takie wielkie mięsnie