piersi

[...] ciasto zrobione z mąki żytniej razowej typ 2000 oraz orkiszowej - w której na 100g węglowodanów mamy 56g ale cukrów tylko 2g oraz tylko 24g drożdży, wkład pizzy to mięso z piersi z kurczaka, tuńczyk w wodzie (odsączony) cebula, odsączone zielone oliwki, 50 g sera gouda Light, a na sos (podkład) przecier pomidorowy i koncentrat pomidorowy ze [...]

Witam 8-) 1. Placki owsiane (2jajka, 40g płatków owsianych, 30g banana, 50g jabłka) z nektarynką i truskawkami i polewą z wheya 2. Kebab z mielonej piersi indyka na patyku, pieczeń z soczewicy i warzyw, surówka /SFD/Images/2015/5/30/065ae09163f04c74a53c611b2b694859.jpg

Prawie kilogram młodych ziemniaczków z pieca, 300g piersi, chłodnik z ogórka, sałaty, koperku i jogurtu greckiego. Do picia of kors Pepsi. /SFD/Images/2015/6/30/36e8bfcddc0649acb14da6fd71656fda.jpg

[...] /SFD/Images/2015/7/2/34510b70414044849bd0b3cf8ac8866e.jpg /SFD/Images/2015/7/2/26741ee3087d4d97804b9104eaf08cc6.jpg Kolejny posiłek, kotleciki: - 60g ryżu - 125g mięsa z piersi z kurczaka - papryka - szczypiorek z cebulką - przyprawa do kurczaka, imbir, papryka ostra, kurkuma, otręby owsiane Sosik: kefir 4 łyżki, czosnek, sól, pieprz ziołowy, [...]

- Mieso z piersi kurczaka doprawione wczoraj miksem przypraw i sokiem z limonki - Makaron ryżowy - Garść warzyw na patelnie /SFD/Images/2015/8/9/6fc6fdce92d04013a630226415cea309.jpg /SFD/Images/2015/8/9/c247dec0cae548dfbeae30cd2774e3c8.jpg

POSIŁEK LC: Faszerowana cukinia i papryka Farsz z wnętrza wydrążonej cukinii, pomidora, sera koziego, chudej wędliny, pietruszki, przypraw, piersi kurczaka, twarogu, 3 jaj /SFD/Images/2015/10/26/13927d0ccb604aacb3022014d87bc4f9.jpg Zmieniony przez - diwadek w dniu 2015-10-26 13:35:43

Pieróg z piersi kurczaka z farszem ( szpinak + pomidory suszone w oleju) - gotowane na parze w złotku /SFD/Images/2015/11/11/01864c69016f4d52951bed1ac4ccbc4e.jpg /SFD/Images/2015/11/11/0420858f5d4446888ab3e9619a6e3e08.jpg

Szaszłyki z piersi kurczaka z boczkiem i papryką http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/12/27/abf06e2987d54d398620f6ebc8d732b2.jpg http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/12/27/a9c475b119d84cfda6f0c98a4303169d.jpg

1 Śniadanko bagietka z szynką z piersi kuraka i ser camembert light president 2 Osos z szpinakiem 3 Pierś kuraka z różna z frytasami i warzywa 4 Makoweczki 5 Omlecioro z serkiem emilki 0 wymieszanym z kokosem i proszkiem waniliowym dodatki mandarynka i jabucho /SFD/Images/2015/12/27/bd4b18bc15304c20959e5d04a59dd344.jpg [...]

Tyle pyszności a tak mało WW :D 1. jajówa ( ser żółty , szynka z piersi indyka ,pietruszka) 2, jajówa ( szpinak, łosoś wędzony 3. omlet ( ser biały, wiórki, marchewka) 4. omlet (tuńczyk, pietruszka) 5. kura + orzechy /SFD/Images/2016/1/4/985b6c78f16447c1b0cf707f994f803e.jpg /SFD/Images/2016/1/4/cc20f5a53f654fe0bdd7d1f6c30eb8fe.jpg [...]

I coś ode mnie :-) Jajko w koszulce na kanapce z chleba żytniego z łososiem wędzonym Zapiekane piersi kurczaka z pomidorkami i mozzarellą Burger wołowy w bułce LC z mikrofali i frytkami z batatów Batony 'chałwowe' Naleśniki fit i fat (gryczane vs pszenne) z twarogiem i owocami Stejk (rump) z frytkami [...]

langrafia, właśnie ostatnio miałam robić jak zabrakło mi weny na zwijanie rolek, jak smakowo ?:-) Smakowo jest super. Do 750g zmielonej piersi dalam taki sosik:4 lyzki cukru, 4 lyzki sosu sojowego jasnego, 4 lyzki wina bialego wytrawnego, zamiast sake, plus mirin 3 lyzki. Podgrzalam az miesko sie ugotowalo, ostudzilam. Ugotowalam 600g ryz bialy, [...]

1. Pudding proteinowy 2. Placki z fasoli z jogurtem i bakaliami 3. Sałatka a'la gyros z sosem tzatziki 4. Galaretka z piersi kurczaka z jajkiem I to wszystko na redukcji, 2400 kcal. Z góry sorry za jakoś, ale obecnie nie dysponuje lepszy aparatem. http://bankfotek.pl/image/1986537.jpeg /SFD/Images/2016/3/27/c007afdac847450c8f32baf5954307b5.jpg [...]

Anubis, gdzie jest zdjęcie jajecznicy, ja się pytam? Potreningowy:150g kaszy gryczanej, 260g piersi kurczaka, 200g marchewki, 10g oleju, 10g parmezanu, 250g ogórka kiszonego, 100g sałaty + deser: 50g ryżu, 400g jabłek %-) /SFD/Images/2016/4/25/755ebf35cb1f4444b6b7009b2bdcca82.jpg /SFD/Images/2016/4/25/5d678b171a324139916f5fd9aaec84da.jpg

Dzisiaj obiad na szybko - Piersi z kurczaka grilowane i frytkami z piekarnika. /SFD/Images/2016/6/14/4e451faa1ee74c868edf2b4783c79073.jpg

Sznycle z piersi kurczaka, ziemniaki i mizeria + koktajl z borówek + cantuccini z czekoladą /SFD/Images/2016/6/23/6861d209da8b445dbe2c0494f1a6f855.jpg Placki twarogowe z mąki ryżowej z borówkami i czereśniami /SFD/Images/2016/6/23/f2cb0f89adbd4a859c4dc29285abbd7f.jpg /SFD/Images/2016/6/23/35260993a04c4810a52968ab0b1f8893.jpg [...]

Dzisiejsza kolacja w pracy omlet z szynką z piersi kurczaka, oliwkami, pomidorem i pieczarkami + surówka z marchwi i pietruszki + kromka wieloziarnistego /SFD/Images/2016/7/2/7c5dc5b26d434aa693c26eba9c2ab145.jpg

1.Mielone z piersi 2.Leczo 3.Pierogi z jagodami i twarogiem 4.Kanaperki /SFD/2016/8/3/1ad0d90bc6f74d908ed156289177b14b.jpg /SFD/2016/8/3/518c359bec614deca1d7cf9c249c9743.jpg /SFD/2016/8/3/319fc065e35d43a5a44d0c5002e75ad0.jpg /SFD/2016/8/3/d2b3f94662624697b70757ecf3987b3e.jpg

1. kotlety z piersi kurczaka z chorizo, do tego kluski śląskie z kaszy jaglanej + gotowany burak 2. tatarrrrrrr /-)_ /SFD/2016/10/29/9b049b3e2cc741d593bf8a0e7e8b5744.jpg /SFD/2016/10/29/1c099cb8c8f04a45b316490ecf646de2.jpg Zmieniony przez - joanna83d w dniu 2016-10-29 19:58:43

29.10.2016 1. Ziemniaki, mięso z piersi z kurczaka pod serową chmurką smażone na olej kokosowym do tego surówka z marchewki sałaty oraz jabłka. Ozdobnie pestki dyni. 2. Filet z suma smażony na oleju kokosowym, do tego ziemniaki oraz surówka z sałaty lodowej, papryki żółtej i ogórka. 3. Sorbet z mrożonych malin, z dodatkiem wheya o smaku białej [...]