piersi

[...] przerwami, łydki fajnie dotyrane, później ciężko było biegać. Posiłek 1 50g owsianych łyżeczka miodu i trochę jogurtu naturalnego 100g banana trochę jogurtu naturalnego Posiłek 2 i 3 250 g piersi 130g makaronu durum oliwa warzywa Posiłek 4 38g białka Posiłek 5 mielone ok 200g warzywa oliwa Posiłek 6 Twaróg półtłusty 200g 25g orzechów włoskich

ya yebię no hurwa mać Boże święty rany boskie... no jak hurwa można dawać zwykłe piersi z kurczaka w promocji... promocja 10€, a sklep typowy discount. No przeprowadziłem się do nowego miasta, ale mogliby ogarnąć ceny... 40 zł za dwa dni jedzenia kurczaka na redukcji, pozdro :-(

Racja Jeżeli chodzi o grila to wpadłem na pomysł zgrilowania piersi kurczaka. Wyszło pysznie do tego podpiekłem paprykę i wogóle było palce lizać. Nawet kumplom smakowało mimo że nie byli na diecie. Polecam pierś kuraka z grila.

Grzegorz co tam masz na piersi,czyzbys sobie moje imie wytatuowal? Moje zdanie znasz.

schodze do niskiego bf. od 3 marca redukcuje , -10kg , -12centow z pasa ogólnie bazuje na jajkach/tunie/piersi z kuraka/białko z prochu

I 5jajek+ 5g oliwy 33g/b 27g/t 50g masła orzechowego 12,5g/b 30g/t 7g/ww II Posiłek 100g piersi z kurczaka 20g/b 50g masła orzechowego 12,5g/b 30g/t 7g/ww III 250g Karkówki 40g/b 57g/t V 100g sera żółtego 30g/b 27,5g/t +10g oliwy z oliwek VI 100g Sera śmietankowego 11,3g/b 16,5g/t + 7g oliwy VII białko 25g Si

Z piersi to ja wolę okłady, najlepiej z młodych

Zazdrość przez Was przemawia 10kg piersi z kurczaka w zamrażarce

Dzieki Skint;) jak zwykle dobre slowo od Ciebie płynie;).... dzis jade zrobic zakupy na 2 tyg, paredziesiąt puszek tunczyka, kilkanascie kg piersi, ryby, jaja...

Czyli zakupy standard. Też moje stałe menu: piersi, tuna, jaja.

Micha to: 5 jajek 250g kurczaka piersi 250g ryby (lupacz albo dorsz) 250g ryby (lupacz albo dorsz) 250g ryby (lupacz albo dorsz) 5 jajek Czasem jeden posilek zamieniam na wolowine. Laduje raz w tyg owsem (okolo 300g, wiem ze zadne to ladowanie, ale fat pali sie, a na wadze nie ubywa, wiec nie bede zmianial poki dziala) Nie podjadam nic, jedyne co [...]

[...] zeby urosla??? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bb69ca12d8ec4803bf95302c7a2bdd82.jpg i drugie po wieczornym ladowaniu.rano. poszlo pol pizzy maly lod.troche ciasta kilka smazonych piersi troche chleba wedliny.picie minimalne. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ea4b3925f51741359b56d4bf353a2907.jpg nie smiac sie z obwislych majtasow%)) wszystko teraz na mnie wisi. [...]

co film wam sie nie podoba wlasnie pijem obiad 100gr owsianych 100gr jaj i 100gr piersi kiedys tez malowalem i wpadlem noga do farby

kupujesz dwie piersi. rozbijasz je na jak najmniejsza grubosc.solisz pieprzysz i rozne rzyprawy jakie masz. do srodka sera nakladasz potarkowanego zawijasz nastepnie obwijasz w ciescie francuskim.i do pieca na 180-200 stopni i sprawdzaj widelcem czy piers mieka i ciasto kruche. do tego surowka albo ryz albo co tylko chcesz

ja też chce,aby mojej azjatce piersi skakały

kurde obmyślam ile piersi iść kupić...lodówa nam nawaliła, zamrażarka działa a lodówa nie pewnie poszedł agregat dobrze,że jest balkon i nie jest ciepło na dworze

Ja już po Klacie i bicepsach Po treningowy też był dobry Piersi z kuraka + frytki + Pitta bread Hadi - nutka to CREED - HIGHER

[...] okolo 40gr carbo z 20gr bialka w jednej porcji jest az tak zle? chyba lekka przesada? do godziny po treningu spozywam posilek ktory sklada sie z okolo 100gr ryzu i 150gr piersi z kurczaka.. moze zrezygnowac w ogole z carbo i bezposrednio po treningu pic samo bialko? ps. michal polecasz Anabolic Window..zastanawiam sie nad kupnem tylko ze [...]

czesc nie zebym byl jakis zniewiescialy czy cos ale odpalilem dzis niesmiertelny film krol lew i ehhh az dech zabiera w piersi jak sie wraca do takiego czegos najlepszyfilm w histori ****a mac ok wyzalilem sie ide w kime

i piersi \-)