[...] RAMION ZE SZTANGIELKĄ MŁOTKOWO 12X7KG 10X7KG 8X10KG Micha: I. jajecznica z 5 jaj pomidor 30g. sera lazur 1 kaps. Żeń-szenia 3 kaps. Omega 3 SIŁOWNIA II. pomarańcz 200g. piersi z kurczaka, dwie duże pieczarki zapiekane z tartym zółtym serem i dwa ogórki małosolne (foto) III. 250g. kotletów mielonych z łopatki wieprzowej - nie zjadłem [...]
[...] Jutro najprawdopodobniej kupię białko i Omege 3, bo już się kończy. TRENING: wolne Micha: I. jajecznica z 5 jaj 400g. truskawek 1 kaps. Żeń-szenia 3 kaps. Omega 3 II. 300g. piersi z kurczaka 2 ogórki małosolne III. 200g. pieczonej łopatki wieprzowej fasolka szparagowa zielona 3 kaps. Omega 3 IV. 300g. piersi z kurczaka pomidor, ogórek, sałata [...]
[...] nie zjeść, no i nie mówię, że nie miałem ochoty Trening: mecz piłki nożej - 30 minut Micha: I. jajecznica z 5 jaj papryka 1 kaps. żeń-szenia II. pączek III. 1 porcja WPC IV. 1 porcja ciasta orzechowego V. 200g. piersi z kurczaka pomidor VI. 200g. piersi z kurczaka papryka VII. 100g. łosia wędzonego pomidor btw - 192/76/30 1564 kcalbez pączka
[...] ZE SZTANGIELKĄ MŁOTKOWO 12X7KG 10X7KG 8X10KG Micha: I. 5 jaj na miękko pomidor 1 kaps. Żeń-szenia II. 1 porcja ciasta orzechowego SIŁOWNIA III. 1 porcja WPC IV. 200g. piersi z kurczaka 2 ogórki małosolne 400g. truskawek V. 200g. pieczonej łopatki wieprzowej posypany odrobiną sera Lazur (foto) pomidor VI. 200g. piersi z kurczaka papryka [...]
[...] z obciążeniem 5 kg. UNOSZENIE NÓG W PODPORZE 3x10 Micha: I. omlet z 5 jaj ogórek 40g. camemberta SIŁOWNIA II. 1 porcja WPC 250g. malin 100g. pistacji III. 200g. piersi z kurczaka z warzywami i sosem czosnkowym IV. 200g. karkówki ogórki konserwowe V. 150g. pierśi z kurczaka smażony ser Halluoumi ogórki konserwowe Suplementacja i [...]
[...] 5 kg. SPIĘCIA BRZUCHA NA ŁAWCE POZIOMEJ 3x15 z obciążeniem 5 kg. UNOSZENIE NÓG W PODPORZE 3x10 Micha: I. omlet z 5 jaj papryka SIŁOWNIA II. 1 porcja WPC III. 250g. piersi z kurczaka sałatka z pomidora, ogórka, sałaty, oliwy z oliwek polana sosem czosnkowym na jogurcie 100g. migdałów IV. 250g. piersi z kurczaka sałatka warzywna [...]
[...] sprzęt, w który powinniśmy się zaopatrzyć przed wystąpieniem w turnieju: Semi-contact, Light-contact: kask z pełnym zabezpieczeniem głowy, ochraniacz na zęby, ochraniacz na piersi (tylko dla kobiet ), rękawice, ochraniacz na krocze, nagolenniki na piszczele, ochraniacze stóp. Tradycyjne stroje jak kimona, karategi są dozwolone. Full-contact, [...]
Opuchniecie gruczołów w piersiach nie jest jednoznaczne z ich wzrostem, chociaż optycznie sie powiększyć mogą czasowo. Naturalnie piersi "rosną" w ciąży by później wrócić do wyjściowych. Tak samo wszelkie zioła które wpływają na gospodarkę hormonalna mogą spowodować opuchniecie gruczołów nie spowodują stałego wzrostu piersi, za co jak [...]
Dodaję zdjęcia po tygodniu przyjmowania 4 tabletek na dzień. Jest malutka różnica, bo piersi spuchły/urosły/ujędrniły? mi się do 82cm (przed:80,5cm), wrzucę zdjęcie z centymetrem, trochę kiepskawe, ale mam nadzieję, że wystarczy. Co do samopoczucia to dobrze, nic się nie zmieniło, żadnych mdłości, bólu żołądka, czy coś... no, prócz tych bolących [...]
[...] 4 tabletek na dzień. Trochę się dziwię, bo wczoraj się zmierzyłam i było 83cm, dziś znów jest 82cm (na początku było: 80,5) po jakim czasie napisałam, że zaczęły mnie boleć piersi, a daleko mi było do owulacji, dziś jak już jestem kilka dni przed ową owulacją, piersi mnie bolą tylko w momencie, gdy unoszę je do góry i opadają w dól (mam [...]
Don quixet, akceptuję swoje piersi, i nie szukam tutaj dowartościowania u 'pocieraczy', jak żeś wcześniej napisał ale z drugiej strony skoro jest możliwość przetestowania tych tabletek, które załóżmy, coś dadzą, to czemu nie? osobiście nie widzę w tym problemu :) ale to moje zdanie, Ty możesz mieć oczywiście inne... pozdrawiam, kolegę. btw, mam [...]
Minął 6 tydzień. Piersi bolą dalej, chociaż dziś nie aż tak bardzo jak np. wczoraj, poza tym to oczywiście dobrze wszystko. Obwód wynosi 83-84cm wieczorem. Odległość mi dziś nie wyszła za dobrze, ale nie krzyczcie Ja już różnicy nie zauważam, bynajmniej od ost. tygodnia... mam jednak nadzieje, że to nie koniec ich (czyt. piersi) możliwości :p