nia

[...] Tobie, że problemy z nią związane, wynikały z bardzo dużego deficytu kalorycznego. W takiej sytuacji, sugeruję wypełnić dokładnie formularz ankiety działu i wkleić tutaj. Następnie całość obliczeń zapotrzebowania kalorycznego z dokładnego wzoru. https://potreningu.pl/artykuly/odchudzanie/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych--5255

[...] h ale kur.. ma. zatkało mnie. Przygotowywała się do niego pół roku. Patrząc na nią nie dal bym złamanego grosza że potrafi przebiec okrążenie na stadionie bez łyka wody i masażu. Kobieta - zero mięśnia, nogi jak ulepione z plasteliny. Doszedłem do wniosku jak ktoś szczerze czegoś pragnie to to osiągnie nawet wbrew logice, tak wiec powodzenia !

powinna byc mniejsza od ciebie o ok 15 - 20cm (tak zeby siegla cimniej wiecej do brody, najdalej do nosa) im krótsza bedzie - tym łatwiej bedzie Ci nią sterowac w sklepie powinni CI doradzić

[...] tak? Sztangielki: Dwie butelki pięciolitrowe napełnij piaskiem, lub wodą, lub tym i tym. Sztanga: tak jak mowili przedmowcy kij od miotly, albo badyla z dworu przynies grubego jakiegos zeby sie nie polamal, i naloz na nie takie dwa okregi( zeby jak bedziesz zakladal te dwie butle wody na nia, nie spadaly. Mysle ze to takie poczatkowe rady.

chciałes przed treningówke a beta alanina nia nie jest, bcaa xtra sa ok, ale osobiscie wybrał bym cos z wieksza zawartoscia bcaa na 100g, np. http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_100_Pure_2:1:1_BCAA_Powder-opis30990.html#wartosci [...]

sie wie brootoos...bo pacz...skoro kreatyna miala by nie dzialac na kogos to co by bylo tego powodem ? moze wysoka ilosc kreatyny w miesniach delikwenta...w jaki sposoob miesnie by byuy az tak nia wysycone ? moze przez jedzenie duzej ilosci miesa wolowego, sledzi , uososi no dobra powiedzmy ze tak by byuo ale w takim razie jak wytlumaczyc ze taki [...]

kamils31 i Ty jeszcze w to wierzysz ? %-) W dupie mają całą tą Afrykę i ludzi tam umierających. W dupie mają w ogóle ludzi chorych, starych, umierających na całym świecie. Afryka ładnie brzmi, żeby przepchnąć swoje. Później na naszym stole będzie syf leżał, a Afryka jak będzie kupą piachu tak nią pozostanie. Bajki o dobrych ludzikach na wysokich [...]

ten proviron to wyj,eb mete mozesz leciec 30mg ed , watroba to zalezy jak o nia dbasz . ja potrafilem zjesc 300 mety i bylo cacy a inni po 100 stekaja , Najlepiej robic przerwy miedzy cyklami tyle ile trwal cykl ale u mnie sie tak nie da i jak wchodzen a cykl to trwa minimum rok

a i z każdą chwilą studiowania książki moja motywacja wzrastała ;p ale cieszę się że już nie musze się z nią męczyć

Pobicia rekordu europy Braku kontuzji i spadków , szczęścia , mocy na zawodach , pieknej fitneski i kasy . Doskonale bedziesz wiedział co z nią zrobić

hmm po co robisz progresje, jezeli musisz przez nia pomagac sobie laweczka?? defacto ciezar ktory wlozyles do plecaka unosisz nogami...

[...] miec na gotowe hantelki do wziecia na pewnej wysokosci kiedy bede siedzial :) Na chwile obecna bede robil wyciskanie sztangi stojac. Punkt 3 napewno nie bo nie ma sensu zmieniac kata, bo wiem z doswiadczenie ze mala zmiana kata i cwiczenie nabiera zupelnie innego wymiaru wykonywania napiecia miesniowego. apokalipsa - nia uwazam siebie za super [...]

@ Imp w sumie tylko sie wyprostowałem @ ronie220 kiedyś byłem u ortopedy w całkiem innej sprawie, ale na koniec wizyty spytałem się czy wszystko z nią ok, czy nie jest zbyt wypukła i czy nie jest czasami kurza. On na to do mnie, że kurza to na pewno nie jest i powiedział jeszcze że nie ma takiego czegoś jak za bardzo wypukła klatka . Jutro udam [...]

[...] wczoraj jak prawe skulem to chodzic dzisiaj nie moglem :/ a chyba w zyle trafilem na poczatku i wyciagnalem igle i wbilem obok propa, potem przyszla kolej na stanoject i*****nia, najpierw jakis nerw chyba bo noga zaczela dretwiec, potem jak juz wbilem to nie chcialo sie wstrzyknac zaparlem sie ale tloczek ni*****a nie szedl, to jeszcze raz [...]

[...] ktore moga jakos mocno negatywnie wplywac na organizm zdrowego osobnika. Jednak, jezlei nas zorganizm po prostu nie toleruje jakiejs substancji, to bedzie reagowal na nia reakcja obronna, podejrzewam, ze tak jest i w tym przypadku. To i tak sporo czasu wytyrzymales, jak suplement stosujesz od 1,5 miesiaca pomimo, ze codziennie jest reakcja [...]

[...] samych koksow nie pojdzie ci masa musisz sie odzywiac i nie mozesz rezygnoiwac z odzywek!Watpie zebys na cyklu osiagnal odpowiednie ilosci bialka i wegla z pozywienia.Jesli to twoj 1 cykl odradzam omnadren jest za silny.Ja tez mam ome ale narazie niech lezy i czeka bo sam nie wiem czy sie kiedyklwiek na nia zdecydowac.Jak juz sie [...]

Mala rada z mojej strony. Zawsze w szkole stawiaj obok plecaka 1,5l butelke wody. Co chwile bedziesz po nia siegal i sie uzaleznisz. Tak jak ze slodyczami, jak lezy naprzeciw ciebie batonik, to go wszamasz taka moja opinia

pewno jeszcze nie masz 21 lat to se zma i tt odpóść. Hmb-z rana 2 kap. po treningu 3 kap. i na noc 1 kap. w nietreningowe tak samo kreatyna-z rana 5g i po treningu 5g w dni nietreningowe z rana 5g ryboze do każdej porcji kreatyne 3-5g anino jak to bcaa to 5 kap. po treningu odzżywka to sie znaczy jak białkowa to w zalezności od diety kturą [...]

Dlaczego mu nie pasowało? Działo się coś z nią? Zależy mi na tym by było tanio i funkcjonalnie tak do 350zł. Może jakieś linki?

TE problemy z koncentracja to moze byc brak lecytyny, w czasie cyklu jest wzmozone zapotrzebowanie na nia. lukas3339 "Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez ostrzeżenia, strzałem w plecy. O honor nalezy dbać wśród przyjaciół" Zasłyszane.