nia

nie marudź, łydka już taka jest że głownie(jeśli nie zawsze) pracujemy nad nią dzięki wspięciom. weź poobserwuj swoją łydke i ruch w kostce i zastanów czy da się dołożyć jakieś inne ćwiczenie na nią...

Jak widać moja waga wzrastała z początkowych 83,6 kg w listopadzie 2011 do 104,4 kg w sierpniu 2012. Od tego czasu waga zaczęła spadać i obecnie wynosi 96,7 kg. Jest to o tyle dziwne, iż cały cza trenuje, zaś w kwestii suplementacji nie zmieniło się wiele. Jedynie zwiększyłem trzykrotnie dawkę stacka kreatynowego, co powinno przynieść zwiększenie [...]

[...] na definicji." Tylko, że moje ostatnie zdjęcia pochodzą z wakacji, a więc kilka miesięcy temu. Teraz znacząco poprawiła mi się rzeźba (sześciopak widoczny nawet bez napinania). Niedługo wrzucę aktualne zdjęcia to prosiłbym Ciebie o ocenę. Poza tym tamte zdjęcia były robione po spożyci dużej porcji (260 g) gainera i innych odżywek oraz [...]

powiem wam ze z tabletkami BCAA olimpa nie ma tego problemu... wogule nic sie nie czuje. ale za to jak lykne na noc waleriane z now to bekam nia jeszcze rano

Eh sesja- mieszkam z dwoma studentkami to cos wiem o stresie przed nia. Jakos mi sie tez udzielal i chyba rzeczywiscie matura wyglada przy tym smiesznie

drtroll czy Tobie przypadkiem nie znudziła się szczęka?? NIUNIA to nasza ulubiona kumpelka i jeśli będziesz na nią krzyczał albo zmuszał to czynów niezgodnych z jej wolą to wpadniemy do Was do odżywiania i nie będzie zmiłuj... na razie masz żółtą kartkę! pamiętaj... jedna skarga Niuni... Zmieniony przez - WILLHELM w dniu 2005-05-01 22:19:56

to cholerna baba... nie rozmawiam z nią już... słyszysz niunia!!! nie pisz do mnie więcej bo przez Ciebie mam kłopoty!! kobieto Ty! niedobra!! ehh...

[...] A instrukcja jak wzorcowo je zdobywać - na końcu... ;) Było to przed Wielkanocą. Natasza Rostowa zobaczyła, jak na łące ogier dopadł klacz. - Co robią koniki? - pyta nianię. - Jeden konik wskakuje na drugiego, żeby zobaczyć z góry, gdzie rośnie lepsza trawka. Aby koniki później mogły ją zjeść. Kilka dni później Natasza przechadza się po [...]

Na balu Rżewski podchodzi do Nataszy. - Opowiem pani taki dowcip, że ze śmiechu odpadną pani cycki. Rostowa zaczerwieniła się i aż ją zatkało. Porucznik zerknął na nią raz, drugi... - Hmm.... Widzę, że ten dowcip już pani opowiadałem.

Mam. Kompleksy próbują leczyc tym z emają dziewczynę i chca się nią pochwalić jakby zapominając ze fakt ze z kimś takim w oóle jest ładna alska jest już samą w sobie nobilitacją. Dla mnei to gównairstwo jest i tyle. Oto wytłumaczenie. Powazny człowiem tylko się uśmeicah na takie rzeczy Zdr. no chhyba ż eNiunia pokaze w końcu te cycki,.

to ostat nia niedzieeela ju tro sie roztajeeemy

sieedemnascie miala lat.. przed nia kolorowy swiat

ostry , niszczy po prostu : Po co kobiecie dwie pary warg?- Pierwsza po to, by nią mogła wygadywać głupoty, druga po to, by jej to wybaczać :D ten też mocny : Czym sie rozni pedal od lodowki? Jak z lodowki wyciaga sie mieso to nie pierdzi. - Stary Żyd dawał nekrolog po swojej żonie i spytał o cenę. - Do 5 wyrazów za darmo. - Nooo... to... : [...]

Echoo Malinówa: ja się nawet dobrze za nią (diete) nie zabrałam, a już broń złożyłam..Poczytałam trochę i mnie przeszła ochota. Zresztą niegdy jakoś specjalnie co do tego rodzaju "wynalazków" przekonana nie byłam.Chciałam spróbować, bo chwilowo mam kontuzje i nie ćwicze za dużo. Później naszła mnie refleksja na temat jojo.. ech..tak w [...]

[...] i diariusze zajmowały dość znaczną pozycję w literaturze XVII w. Dzięki bezpośredniemu stosunkowi autorów do przedstawionych faktów są znakomitym źródłem poznania ludzi i obyczajów tamtych czasów. Pierwsza część zawiera opis przygód wojennych Paska. Uczestniczył on w wielu wyprawach wojennych. Pasek w [...]

[...] to tylko, by całkowitą zgubę rodu swego oglądać. Albowiem, podczas gdy mężowie z Bogdańca ginęli pod strzałami Niemców, zbójnicy-rycerze z pobliskiego Śląska napadli na ich gniazdo, spalili do cna osadę, ludność wysiekli lub uprowadzili w niewolę po to, by ją sprzedać w odległe kraje niemieckie. Wojciech został sam jeden w starym domostwie, które [...]

Rozdział XII Zbyszko wybrał się, jak zapowiedział, gdyż Maćko czuł się coraz gorzej. Z początku podtrzymywała go radość i pierwsze domowe zajęcia, lecz trzeciego dnia wróciła mu gorączka i ból w boku ozwał mu się z taką siłą, iż musiał się położyć. Zbyszko poszedł naprzód w dzień, obejrzał barci, zobaczył, że jest blisko ogromny ślad na błocie - i [...]

[...] Są Kosma i Damian, też wielcy święci, do których się medycy modlą o to, by choróbska na świecie nie wyginęły, gdyż inaczej nie mieliby co jeść. Jest także święta Apolonia od zębów i święty Liboriusz od kamienia -ale to wszystko nie to! Przyjedzie opat, to mi powie, do kogo mam się udać - bo i nie byle kleryk wszystkie tajemnice boskie [...]

[...] jego wierności wołali pięknym mianem Rohałt Dzierżący Słowo; następnie zebrawszy baronów odjechał na wojnę. Blancheflor czekała go długo. Niestety, nie miał wrócić. Pewnego dnia dowiedziała się, że diuk Morgan zabił go zdradą. Nie płakała po mężu; nikt nie usłyszał krzyku ani lamentu; ale członki jej stały się wątłe i słabe; dusza żądała pilnym [...]

[...] zajec (13-20 dzis sieka) tylko 4,5 h to mi posilki po ludzku wyjda i na sen bedzie omega 3 + ZMA + 4 jajeczka na twardo z odrobinka (tycia tycia) sosu chrzanowego hainza.. mniam mniam. Chociaz wole jajecznice ale bez chleba i kechupu to nawet nie spojrze na nia :P Dobranoc jutro mam na 8 i regeneracje dzis jak ch... bombki strzelil, ale nie [...]