nia

Nie skojarzyłem na początku o co chodzi:) Nie mam oczywiście nic przeciwko-tylko teraz dochodzi kwestia odpowiedniego ustawienia tego.Taki światowy standard to chyba jest 45-50 cm.Z ciężarem na pewno nie będzie problemu z bujaniem bo to nawet przeszkadza,ie mówię oczywiście o podbijaniu biodrami i nogami. Co do podciągania bez cięzaru,to kwestia [...]

jakiś dobry fazer z ciebie Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

thx Karol 18 K&K 13 - tutaj jak leje ta buda obok mnie to ubikacja, ale tak w niej smeirdzialo ze wszyscy chodzili obok lac na nia zamiast w niej http://www.keremere.prv.pl - moja strona http://instalki.piwko.pl - przydatne programy z crackami! http://superdowcipy.xx.pl http://schizy.xx.pl .:All my life - PSX !:. .:[)@IVI!@/V=DAMIAN !!:.

Co do maltodekstryn sie zgadzam, lecz po glebszym szukaniu w internecie dowiedzialem sie ze lwia czesc W.W w tym gainerze to "woskowa skrobia kukurydziana", jak z nia jest? W teorii ww zlozony, a jak z IG?

Sobota wolna, zamierzam włączyć w nią trening Muay Thai połączony z elementami parteru.

Mam pytanie troche z innej bajki,Czy jak wyleczyles tradzik izotekiem a teraz cwiczysz,dieta,duzo bialka itp. to cie nia syfi juz?Prosciej by bylo jak bys mi podal swoj numer gg nie chce spamowac

[...] dom, płacić za siebie itd. to fakt, takie mamy czasy, że dzisiaj w pojedynkę ciężko opłacić rachunki, kredyt i potrzeby rodziny, niemniej jednak tutaj chodziło o wskazania na potrzeby kobiet, a nie ich próby odnajdywania się w szarej rzeczywistości. Faceci, którzy są w stanie zapewnić kobiecie życie w dostatku i jednocześnie ją kochać są [...]

Masz racje.Wiadomo ze nie przepiszą kolesiowi 25 lat teścia na wzrost. Testsosteron pobudza wszystkie hormony przysadki w tym hormon wzrostu ponosi się w tedy znacznie produkcji IGF-u ,a ciężarowcy są niscy bo po pierwsze nie oszczędzali kręgosłupa podnosząc nie małe ciężary a poza tym ich dawki o wiele się różniły niż te które przepisuje lekarz [...]

Hans - 1x20 - chyba bym umarł:) Zresztą, to by raczej nie rozwinęło mi siły nóg. Mam możliwość ćwiczenia tylko przysiadów - ćwiczę w domu... Co do kondycji - macie absolutną rację. Ale w zimie jest mi trudniej o nią zadbać. W lecie dużo jeżdżę na rowerze, gram w tenisa, piłkę, lecz zimą, poza nartami (jednak nie są tak wyczerpujące kondycyjnie), [...]

Dzięki w zasadzie wasze opinie różnią się braniem glutaminy a tak bardzo podobne macie zdania . A jak bym w dni treningowe brał Gultamine Rano 2g Po treningu 5g Na noc 3g A w dni nie treningowe Rano 3g Do 2 śniadania posiłku 2g Do Kolacji 2g Przed snem 3 g Czy to było by dobrze ? Strongbart jak uważasz czy warto to jeszcze wzbogacić [...]

Już ci mówię BYK-u o co mi chodzi jedno białeczko chce po treningu a drugie na noc (najlepiej żeby to było jedno ze względów cenowych jak kupie większe opakowanie to wyjdzie mi taniej). Co do kreatyny i innych preparatów po prostu chce zasięgnąć waszej opinii jako ludzi siedzących w tym dużej odmnie (na pewno zjadłeś tego wszystkiego dużo więcej [...]

Mis00 chyba to bylo pytanie retoryczne ? wiadomo chyba jak jest, zresztą byla juz o tym dyskusja. Co do suplementacji ciągłej to jezeli sie na nia zdecydujesz to kreatyne bierze sie takze podczas SD, nie robisz zadnych przerw.

Jeżeli to Twój pierwszy cykl to rzeczywiście dziwne ponieważ nawet jakbyś specjalnie nie trzymał diety to siła i tak powinna iść. Może po prostu należysz to tego wąskiego grona osób na które kreatyna nie działa Poczekaj jednak jeszcze pare dni możliwe, że komórki się nią jeszcze nie wysyciły w dostatecznym stopniu aby odczuwać spektakilarne [...]

[...] 5 gramow dziennie i w zaden negatywny sposob nie wplynie to na Twoje wyniki czy organizm Po prostu dopiero teraz poczujesz tego kopa ktory daje kreatyna- powoli wysycales nia miesnie przez 2 tygodnie i teraz kiedy zwiekszysz z dnia na dzien jej dawke to magazynowanie monohydratu wzrosnie i w ciagu kilku najblizszych dni przekonasz sie z [...]

Dzięki za rady tzn. żadnych supli, odżywek np. 2h po ostatnim kieliszku nie brać ? Tylko w tym problem ze jestem na kreatynie i czy to nie wpłynie negatywnie na nią ? (jeszcze jakieś 8-14 dni brania przedmą)

NAJPIERW wczorajszy trening: trójek siady 80-100-110-120-130-140 bandaze 155-165-175x1 i mały wypadek docisk 100-110-120-130-140 koszula 165-175 wycisk w koszuli poległem przy 175-170 również (koszula pierwszy raz) mc tu zaskoczeni wykonczony 2 pierwsze cw zajeły ok 2.5 godz i martwy skonczyłem na 180 kg.... ocena: zle siady 5 kg do przodu i [...]

[...] bramka i pare ciekawych akcji Rasiak-6 asysta i pare udanych zagrań Żurawski-7 jego przepiękna, przebojowa, indywidualna akcja dała nam karnego którego na ratu wykorzystał, nia dał swobodnie rozgrywać piłki obrońcą austriackim Mila- hmmm nic specjalnego Radomski - wybił piłke z lini bramkowej w ostatniej sekundzie meczu.... uffffffff Żewłakow [...]

[...] sie jego bramka,szkoda tylko,że nie zawsze podaje dokładne piłki do kolegów z drużyny. Szymkowiak-6 Na swoje możwliwości Szymkowiak zagrał bardzo słaby mecz,podania niezawsze dochodziły do naszych zawodników. Sobolewski-7 Dobry mecz w wykonaniu tego zawodnika,pare odbiorów. Smolarek-7 Strzelił bramke,kilka naprawde dobrych [...]

[...] 2 lata treningu za mną i to żaden słomiany ogień. Stać mnie na naprawdę ciężki trening, a chce teraz wrzucić mega intensywne spalanie Mam na to naprawdę dużo czasu w ciągu dnia. Na ciężki trening i bieg. I co do mojej aktywności to jest żadna, bo nie wliczyłem w nią siłowni i biegania, chociaż to drugie to tylko 2 h tygodniowo. Tak więc [...]

[...] co się z nią wiąże Struktura chemiczna Insulina produkowana jest przez komórki ß (komórki B) wysp trzustki. Substancja ta wykazuje niezwykle szerokie spektrum działania, nasilając m.in. proces syntezy glikogenu, białek i tłuszczów, przeciwdziała reakcjom katabolicznym oraz usprawnia wykorzystanie i spalanie glukozy w komórkach [...]