sorki za odświeżanie tematów ale mam pytanie, czy wie ktoś coś więcej na temat tej sekcji? bo chciałbym się na nią zapisać.. słyszałem że trzeba spełniać jakieś wymogi tzn podnosić dostatecznie duże ciężary
"Nic Cię wtedy ani z tyłu ani zprzodu nie będzie ograniczało" tylko z góry ;-) bo drążki do sufitu mają ograniczoną przestrzeń między drążkiem a sufitem ~30cm . Ten do ściany jest wysunięty o 70cm od ściany więc się nie zahacza o nią ;-)
[...] a właśnie dała za nią 110 USD i jest w niezłym stanie, a ja po dzisiejszym treningu w niej nie heheh, ale mnie pocieła i nawet moich 105% nie mogłem opuścić do klaty spodziewam się na niej około 110 - 115% matko z córką jaki ból to raczej walak z bólem a nie ciężarem naprawde sprzęt sado - macho ale ekstaza i tak jest hehe za 300 zł pozdrowienia
Kretka dziala, inne przypadki sa sporadyczne, a chyba bardziej motywujace jest stwierdzenie "poszlo mi 2,5 cm w lapie, niz sam wyprobuj", zreszta nie wazne bo predzej czy pozniej kazdy po nia siegnie, zeby tak jak mowisz "poczuc to na wlasnej skorze"
samerpoby watrobowe to nie wszystko, jest to tlyko informacja, ze watroba musi nieoc mocniej sie napracowac stad mozna podejrzewac, ze cos zlego moze sie dziac z nia, ale niekoniecznie jest to choroba itd. Jest to na razie informacja, ze narzad jest obciazony np. metabolizmem alko, lekow itd. jeszcze liczy sie np. bilirubina i ggtp. Pozniej [...]
no gluty to chociaż z 10 kapsow na a tauryne tez mozesz dodać Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu
jakoś wszyscy ostatnio linki podają jzu sie to wszystkim nudzie pisanie tego zamego w kółko Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu
Carbo to odrzywaka o bardzo dużej zawartości węglowodanów Stosuje sie go w dni treningowe tuż po nim lub jako uzupełnienie diety(polecam firmae OLIM smak cyrtynowy) A kreatyna jest to suplement zwiększający twoją siłe oraz mase mięśniową w proszku lub kapsułkach, polecam jeżeli jestes osobą pełnoletnią W przypadku gdy nią nie jesteś wystarczy Ci [...]
[...] olimpa to b dobry spalacz - mozesz smialo kupowac w dalszej kolejnosci lecytyna, omega jak moge cos zasugerowac to dalbym inaczej omega 3 TS olimpa i (cena obecna chyba 69 pl a starcza hmmm sadze za na miesiac styknie o ile pamiatam nie przygladalem sie na 100%) gdzies na koncu lecytyne - choc nad nia bym sie zastanawial w tym momencie
Pół roku to z kolei deko za długo. Jeżeli masz zastój to musisz znaleźć przyczynę. Jeśli jest nią przemęczenie - to przerwa pomoże. Jeśli przyczyna jest inna - to przerwa nic nie da.
CO do diety wiadomo ze beda lepsze efekty z nia ale tez nie jest jak pisal ktos wyzej po co kretka bez diety dla niektorych silka nie jest taka wazna (jak dla wiekszosci z nas ) chca cwiczyc ale nie maja zamiru bawic sie w diete a efekty tez powinny byc i bez co do dawkowania to T: 5g rano na czo i 5 gram po treningu w NT: 5 g rano na czo i 5g w [...]
ja tez sie nie spotkałem.. a boisz sie oz swoją ze cos z nią nie tak.. a kreatynke bierz... a jesli np dzis miałes miec trening a miałes gorączke to trening przestaw na inny dzien..
He do Pl w ostatecznosci bym sie wybrał bo rodzine mam tu na miejscu ale...mojej dziewczyny kuzyn ma wesele i ta mi dupe truje abym z nią pojechał ....
prawda ale kukurydza ma wysokie IG bo zawiera maltoze i można z nią przecholować szczególnie na redukcji :] Ale 2 razy w tygodniu umiarkowane ilości śmiało możesz jeść....migdały też
[...] , mięcho ma jak nie jeden kulturysta , a ciskia też niezłe ciężary , pisał o tym że jego treningi składaja sie też z treningów masowych i wytrzymałościowych - ale nia tak jak my to robimy , on cały czas robi taka sama ilość serii , po maksymalnie 4 powtórzenia w serii , jedyna różnica jaką stosuje w trengach i jaka świadczy o [...]
