miedzy

[...] sie ok psychcznie.osobiscie po pol rocznym cyklu zazylem 20tabletek clomidu plus novedex ok 30 kapsow, i hcg.czuje sie super rowniez psychicznie.Dlatego mysle ze sermy miedzy cyklami jak dla niektorych moga byc zminimalizowane ew mozna zastapic oxo novadaxem w wyzszych dawkach.Roid przelecial rozne opcje jest za ktorkimi , karlik poczul sie [...]

Nie kur... Xper, obrażasz normalnych chłopaków, moich kolegów. Tego wieczora bokserzy weszli nie do tego klubu co trzeba demonstrując swoją siłę po narkotykach (było widać po zachowaniu). Po prostu nie respektowali słownej umowy między chłopakami na mieście bo w głowach im się poprzewracało i faktycznie, że tego dnia zbili tych chłopaków, ale [...]

Podobał mi się moment jak Gmitruk skomentował te gryzienie Binkowskiego %-) Kostyra zaczął brechtać a potem ta cisza haha :-D Co do walki..... Zgadzam się z tym co po walce powiedział Binkowski - Zimnoch powinien takich przeciwników kończyć przed czasem, a nie wozić ich przez cały dystans. Krzysiek musi popracować nad kondycją bo jak przyspieszył [...]

Smutne jest to wylewanie błota na siebie, przeklinanie do siebie w ringu, pyskówki między Szpilką i Zimnochem gdy ten wskazywał na niego palcem, te okrzyki"konfident" i inne takie. Prawda jest taka że cała ta waga ciężka polska jest w szarej dupie. Wolę jednak klase i powściągliwość Tomasza Adamka, mam nadzieję że nie będzie na starość się [...]

Dopóki nie wejdą ze sobą do ringu to ta sprawa się będzie ciągnęła, chyba, że Szpilka skorzysta z zaproszenia Zimnocha. Chociaż jak dziś słuchałem co mówił w studio Werner, to ich walka jest pod dużym znakiem zapytania. Tego wieczora bokserzy weszli nie do tego klubu co trzeba demonstrując swoją siłę po narkotykach (było widać po zachowaniu). Po [...]

[...] ze dwa tygodnie i te 105 bedzie twoje.trzy sie. Ja mam taki plan (nie wiem czy jest on dobry) wiec mile widziane jakies oceny i zmiany (jeszcze go nie zacząłem): sobota: klatka, biceps, triceps poniedziałek: barki, plecy, łydki środa: klatka (lżejszy niż w sobote), brzuch, uda, przedramiona przerwy miedzy cwiczeniami to 90-120s narka

W sumie redukcje były 2 takie porządne, dużo aerobów biegania.. W miedzy czasie byłem też na diecie tłuszczowej (7 miesięcy) i zleciało trochę tłuszczu, teraz mam lepszy metabolizm niż kiedyś. Najwięcej ważyłem 2 lata temu, wtedy jakieś 110 kg. Teraz chciałem dzięki forum złapac większą ambicję na siłkę niż spalania tłuszczu, dlatego dałem [...]

Witam chciał bym sie dołaczyc i zapytatac sie czy to dobra dieta jak dla mnie ? jestem Ektomorfikem wiek 16 lat Waga 63 kg Wzrost 183 cm I posiłek Płatki owsiane - 75g Ananas - 80g (3plasterki z puszki) Rodzynki - 40g Mleko - 250g jajecznica z 2 jaj II posiłek Bułki grahamki - 140g (2 mniejsze bułki) Szynka z indyka - 40g (2 plasterki) [...]

Ok zmieniłem dietę ale nie wiem czy dobra możesz ktoś ocenić bym był wdzięczny :P *I o Platki owsiane 100g + 200ml mleka o 3 jaja kurze całe o Białko: 41g, Węglowodany: 81g, Tłuszcz: 27g * II posiłek o Makaron 100g o Serek wiejski 200g o Białko: 35g, Węglowodany: 80g, Tłuszcz: [...]

[...] mozna sobie sprobowac ale stala suplementacja moim zdaniem niekorzystna. U mnie bd szybko tolerancja wzrosla.Sila niesamowita po tym. Jakby na to nie patrzec to jest granica miedzy suplementacja a dopingiem, bo geranium jest na liscie suplementow zabronionych w sportach o ile sie niemyle ,ale watpie bo byly dyskwalifikacje za to itd. Dla mnie [...]

po nox pumpie super mi sie ćwiczyło , porogres na każdym treningu , siła , energia ale po pierwszych 6-8 saszetkach nawet jak wstawałem o 4 do szkoły piłem noxa przed treningiem koło 16-17 to usnąć potem nie mogłem do 24-1 , między seriami musiałem coś robić , gadać czy coś bo mnie energia rozpierała

[...] ale jeszcze jedno mnie interesuje: moge cwiczyc aeroby tylko z zwyklym treningiem jedno po drugim wiec jak mam wziasc therme 30 min przed aerobami?? mam robic przerwe miedzy treningiem na mase i aerobami trzydziesto minutowa czy mam brac therme w czasie treningu na mase tak 30 min prze djego koncem a poczatkiem aerobowego?? No i [...]

Dla wszystkich kolekcjonujących albumy z naklejkami Panini polecam świetną stroną wspomagajacą wymiane naklejek między ludzmi. Polecam gorąco im więcej ludzi tam będzie tym wieksza szansa na uzbieranie całego albumu http://www.stickermanager.com Zmieniony przez - Pebeto w dniu 2008-07-03 10:25:25 Zmieniony przez - Pebeto w dniu 2008-07-03 10:25:51

Betkaa mi się juz tam podoba,mój chłopak też trenuje i jestem pełna podziwu jak tak podchodzą do sztangi i wiedzą ile co i jak mają robić...zezuję też na kobitki i muszę powiedzieć ze czasami lepiej im to wychodzi niż men-om ,)ale zastanawia mnie dlaczego niektóre przerwy między seriami są takie długie ok.5m albo skakanie z ćwiczenia na [...]

zastanawia mnie dlaczego niektóre przerwy między seriami są takie długie ok.5m albo skakanie z ćwiczenia na ćwiczenie? czy to efektowne? no to już znawca musi Ci odpowiedzieć ja czytałam gdzieś, że trening powinien być w miarę dynamiczny, bez długich przerw. W moim, najdłuższe przerwy to 90 sek

O kuffaa nie zauważyłam tego białka Dzięki loferne nawet z pszenicy durum I co z tego, że durum? Niemal wszyatkie makarony są robione z tej mąki. To po prostu oczyszczona pszenica (zwana twarda, bo nie klei się po ugotowaniu), na dodatek przerobiona termicznie w niewaidomy sposób, czyli na redukcji do eliminacji tak samo jak biała ordynarna [...]

Kilka informacji na temat samego produktu celem uzupełnienia: Iron Horse Series® IBURN&SHAPE eXtreme to skuteczny sposób na pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej oraz wzrost energii mentalnej! BURN&SHAPE EXTREME jest preparatem wspomagającym redukcję nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej, przeznaczonym zarówno dla osób uprawiających sport jak i [...]

[...] 3. obiad normalny w stolowce, nie zawsze najlepszy bo panieruja mieso ile wlezie 4. kawalek indyka czasem troche ryzu 5. nalesnik albo dwa z mielonym miesem i szpinakiem, w miedzyczasie owoce. to tak przykladowo by bylo z jedzenia. sport: po poludniu miedzy 17 a 20. pracuje na siedzaco. cwicze codziennie ale tylko godzine. PO SPORCIE NIC JUZ [...]

[...] 3. obiad normalny w stolowce, nie zawsze najlepszy bo panieruja mieso ile wlezie 4. kawalek indyka czasem troche ryzu 5. nalesnik albo dwa z mielonym miesem i szpinakiem, w miedzyczasie owoce. to tak przykladowo by bylo z jedzenia. sport: po poludniu miedzy 17 a 20. pracuje na siedzaco. cwicze codziennie ale tylko godzine. czekam niecierpliwie [...]

DENIRO2: technika pozwala uniknąć sytuacji w której przeciwnik mogłby wykorzystać przewage siłową. Co konkretnie mógłby mi zrobić *****sko silny facet, o umiejętnościach walki zwykłego, nie trenującego kolesia? Mógłby próbować mi ******lnąć pięścią między uszy - 98% szansy, że nie trafi. Kopnąć w jaja? - tak samo. zgnieść mnie w rękach (połamać [...]