miedzy

Moj kregoslup to juz historia długoletnia , w skrócie , kilka rezonansie , rozwalony krążek miedzy kręgami ktory wchodził i wychodził i uwierał na nerw z promieniowaniem do łydki . Ortopeda stwierdził ze trzeba wymienic na plastikowy bo juz z tym nic nie zrobimy ale jak potrafie zyc z tym bolem to mam pod noz sie nie cisnac . I tak bylo bolało jak [...]

Tak ale przyczyna bolu lezy w zmiażdżonym krążku miedzy kręgami i tu ortopeda dal diagnozę tylko i wylacznie wymiana na nowy plastikowy , a na operacje na kręgosłupie to ja sie na pewno nie zgodzę wiec lepiej leczyć w takim wypadku skutek :-)

[...] u ortopedy w sprawie zabiegu. Niestety zabieg kriolezje nie dla mnie . Ale jak powiedzial jest inna alternatywa ktora powinna mi pomoc , dwie inne metody wstrzyknięcia sie miedzy kręgi aby zniwelować bol . Oczywiscie nie daje gwarancji na jak dlugo przestanie bolec bo to zalezy od organizmu. Musze tylko zrobic nowy rezonans bo moj juz jest [...]

Beda cos mi wstrzykiwać miedzy kręgi , alby zniwelować ognisko bolu i stanu zapalnego .

Beda cos mi wstrzykiwać miedzy kręgi , alby zniwelować ognisko bolu i stanu zapalnego . Ogniskiem bólu są zmiany w kręgach, które uciskają na nerwy, obstrzyknięcie ich nie naprawi sytuacji. Będzie miało efekt przeciwbólowy, na chwilę.

Wrzucilem tylko jajka i zobaczcie ze jest duza roznica miedzy makro z jajek a w podsumowaniu . Nic wiecej nie jest wrzucone , ktos ma jakis pomysl dlaczego tak liczy ? /SFD/2021/10/31/953f7c9243dc437283cbbf311df98e35.jpg

Musisz szukać pozycji gdzie będzie najmniejsza kompresja na krążek. Może pozycja krzesełkowa lub z wałkiem między nogami? Co ciekawe wydawać się by mogło że gdy leżymy to kręgosłup odpoczywa, niestety ucisk na kolumnę i tak pozostaje

[...] boczna glowe ktora odpowiada za szerokosc ale tu tez uczulam bys wykonywal to dobrze technicznie by efekt byl pozytywny!!oczywiscie nie zaniedbuj tez tylnego aktonu bo glupio wyglada takie nierownomierne rozwiniete umiesnienie!no i rozciagaj sie miedzy seriami..aaaaha no i staraj sie ograniczyc przerwy miedzy seriami do 60-90sek!pozdrawiam;)

Zastosowałem się do waszych rad, obecnie sprawa wygląda następująco: -Kaloryczność podniosłem do 2500 kcal, przy zachowaniu wcześniejszych proporcji b/t/w . -Temperatura ciała stopniowo zaczęła się podnosić, wcześniej wynosiła średnio 35,5 obecnie w granicach 36,4. -Ciśnienie obniżyło się, obecnie między 125/65 a 120/60. -Zaobserwowałem [...]

Natomiast jest coś takiego, jak chociażby gęstość odżywcza - i chociażby w tym aspekcie, o ile "energetyczność" może być zbliżona, ilośc substancji odżywczych przypadających na daną kalorię już nie. Jak najbardziej się zgadzam. Jednak stwierdzenie, iż dla organizmu nie ma różnicy, co jest źródłem danego składnika pokarmowego, oraz jakiej jest on [...]

Grono moderatorów i weryfikatorów działu "Suplementacja - NASZE TESTY i promocja" zadecydowała iż OSOBAMI WYBRANYMI DO PRZEPROWADZENIA TESTU SPONSOROWANEGO FIRESTARTER OD ACTIVLABA (cel redukcja/recomp) - ZOSTALI: eveline, polaco_92, NoIzZeR, Slowian223 i lilith Gratulacje! - Pełne info o prowadzeniu testu sponsorowanego na zasadach rywalizacji [...]

mądrze prawi jest ostrożny , pewny siebie ale wie że ma braki i musi je wypełnic duża ambicja bije z niego w tym wywiadzie, a kompleks fedora schowajmy już między bajki.kolejna dobra robota delly

[...] lub 3 razy dziennie po 1 tabletce/kapsułce zgodnie z zasadami ( dni beztreningowe i treningowe ) 1 dawka przed śniadaniem na czczo 2 dawka po treningu ( między posiłkami - w dni beztreningowe ) 3 dawka przed snem. Dym Elite - 1 miarka z 200ml wody miedzy posiłkami Nie wiem tylko jak z Xpand-em, czy brać dwa, czy Energized tylko przed treningiem

[...] w uk %-) No wiadomo nie to co wPL , na przyklad w PL dac komus wykres elektroniczny na ktorym ma podana wartosc dla 1969 roku i dla 2009 i policzy procentowa roznice miedzy tymi artosciami lekko, inaczej przeceiz nikt by mu nie dal studiow skonczyc jakby takich rzeczy nie umial zrobic. Ale jak wejdziesz na brytyjskie forum sportowe to [...]

miedzy seriami bez przerwy a miedzy cwiczeniami mozna zrobic ok. 30sek przerwy

Warto przeczytać. Kilkudniowe stosowanie kreatyny powoduje, że mięśnie stają się większe jest to efekt zwiększenia ilości kreatyny w mięśniach o około 50%. Suplementacja preparatami kreatynowymi może powodować różne skutki uboczne. Ten wniosek poparty jest licznymi badaniami labolatoryjnymi. Do skutków ubocznych można zaliczyć:powoduje [...]

treningu zrobiłam wczoraj pół, dzis go dokoncze. Wczoraj niestety o godz 18 poszłam spać i sapałam 12 godzin, byłam słaba i cały czas głodna, ale dziś już trening dokończę. Jednak wczoraj dokonałam na czczo pomiarów. Minęło 10 dni na sfd, w tym czasie waga nagle podskoczyła o 2 kg na 76,5 i stopniowo, powolutku wróciła wczoraj do 74,5. Oto [...]

Więc tak: wczoraj najpierw była bieżnia 40min tempem 4,9km/h przy wzniesieniu 10 (15 to maks na tej bieżni). Potem jeszcze 10 min też 4,9 km/h ale wzniesienie 6 i ledwo człapałam. Tętno przy wzniesiesniu 10 - między 150 a 160. Tętno potem- 140. Nie wiem czy dobrze ćwiczyłam, czy nie za duże tętno? Po powrocie do domu zrobiłam ćwiczenia na [...]

Wczoraj między 20 a 22 wieczorem była jeszcze bieżnia: 45 minut, wzniesienie 11,5, puls 160. Potem jeszcze 5 minut wzniesienie 6 a na koniec jakies do 10 minut biegu, 8,6km/godzinę. Zawsze mam dylemat bo wieczorami po 20 godzinie albo szykuję jedzenie na następny dzień albo ćwiczę albo zasypiam momentalnie o 20. Miska na dziś: [...]

[...] "Gruszka jak klepsydra powinna unikać nadmiernej ilości spinningu oraz biegania (gdyż ten typ treningu ma tendencje spychania tłuszczu w miedzy włókna mięśniowe)". Obli oki, zostaję przy bieganiu i dziękuję za rady o olejku z wiesiołka i trzymaniu nóg w górze. Zastosuję! Na ten tydzień plan był taki: [...]