miedzy

Jak zmniejszyć dysproporcje między bicepsami? Jakieś poradY? :D

pilka jaki obcykany miedzy modami %-)

co innego jest wygoda, a co innego chęć poprawy wyników :) ja kupiłem nike tylko dlatego żeby zniwelować kontuzje wyleczyłem ją i nie czuję róznicy miedzy LIDLAMI jeśli chodzi o wynik czuję tylko różnice jak biegam w kolcach na 100 m na tartanie, ale to jak trenowałem sprinty, pewnie teraz też nie odczułbym bym różnicy, bo za mało wytrenowany

[...] w kolejnej kontuzji, nabawiłam się w międzyczasie dochodzenia do siebie wady postawy, która spowodowała ze jak wróciłam do sportu to przeciążyłam więzadło rzepki, dorobiłam się dysproporcji mięsniowej miedzy dwu i czworogłowym uda oraz przykurczyło mi się pasmo biodrowo-piszczelowe i pojawił się stan zapalny przy głowie strzałki (w skrócie)

No między innymi :) Ale właśnie nie wiem czy nie zrobię tak że zrobie PPL. Bo ćwiczę od pon do piątku czyli 5dni, w weekendy nie robię siłowego to chyba że bym zrobił tak że Push-pull-legs-push-pull-sobota-niedziela. Nie wiem jak to by wyszło, muszę to przetestować :)

w sumie ciekawa rzecz i dobry skład, bez kreatyny więc mozna brac miedzy cyklami...tylko czy ktos to stosował????

Piszesz, że masz 17 lat i 1,5 lat stażu na siłowni, czyli wychodzi że zacząłeś ćwiczyć jak miałeś trochę ponad 15 i już widoczną wadę postawy, zgadza się??. Zapewne jako młody wilk pakowałeś wszystko w bary, bice i klate (z resztą przyznałeś się do tego) co by się podobać dziewczynom i siać grozę wsród chłopaków na przerwach między lekcjami...i [...]

Cóż mogę dodać do tego co napisał mr.p. Nic odkrywczego Andrzej - co do zabudowy przerwy między m. piersiowymi to nie jest to możliwe. To sprawa przyczepów mięśni, które tak po prostu się wykształciły. Obawiam się, że Twój problem jest zbyt skomplikowany abyśmy mogli pomóc Ci korespondencyjnie. Ja osobiście nie mam takich kwalifikacji i moge [...]

grzechmek: w tym sezonie jeździłam w PRIMUSIE, potem trochę jako wolny strzelec, bo nie wytrzymałam atmosfery w klubie. Głównie chodzi mi tu o picie i przekręty zarządu. Na następny sezon mam kilka propozycji. Cały czas waham się między dwoma klubami. Do jednego ciągną mnie warunki, wyjątkowo korzystne jak na polską sytuację i nie ukrywajmy na ten [...]

no to nieźle.. chvjowy łacznik między kierownicą a siedzeniem i takie rzeczy się dzieją %-)

Też miałam okazje być kiedyś na siłowni, w której miałam wrażenie, że sporo osób przychodzi "pokazać się", a nie poćwiczyć. Wszyscy odpicowani, faceci włoski wyżelowane,, kobiety świeży makijaż i ćwiczenia takie, żeby się nie spocić, bo to źle na ich look wpłynie... No i oczywiście na ploteczki, bo między ćwiczeniami obowiązkowo musi być rozmowa :D

ja gram w hatricka,teraz jest przerwa miedzy sezonami ale gram w pucharze polski.Jak cos trzbea to sie pytajcie

zapytalem na forum,miedzy innymi wypowiedzial sie tez jeden z modow

Kondycje trenuje się tylko podczas przerwy między sezonami gdzie gra się jeden mecz w tygodniu a dlaczego?? Odpowiedź jest bardzo prosta trening kondycyjny jest to jedyny trening dzięki któremu umiejętności rosną wszystkim zawodniką niezależnie od tego czy grali czy nie

Ile trwa przerwa między sezonami? Słyszalem ze 2 tygodnie i podobno jeden mecz mozna grac w tygodniu... To treningi przepadają?

Kurde bezsensu ten limit czasu na sfd miedzy postami. Szczeze to sie okaze w moim nastepnym meczu. Mam taka sama pomoc jak przecwinik. Lepszy atak ale gorsza obrone. Jednak moim zdaniem jezeli przeciwnika pomoc jest o niewiele lepsza od mojej a mam lepsze skrzydla to wygram.

Ht-bug powiadasz Nieraz zdaża się że drużyna która w każdej formacji ma niższą ocene o pare stopni niż przeciwnik i teoretycznie powinna dostać łomot, jakimś cudem wygrywa mecz. To jest właśnie między innymi bug

[...] druzyne dostalem w 8 lidze pare dni temu (interwencja mailowa byla konieczna, a jakze :x) po jakims oszolomie pzregrywajacym wszystko ze wszystkimi. na szczescie przerwa miedzy sezonami jest, wiec startuje od zera. jeszcze licencji nawet nie zrobilem, w srode czeka mnie zaliczenie 14. punktu w PP z mocnym teamem. gdybym mogl to bym odpuscil [...]

tak, wiem ;/ wystawilem ich zanim ogarnalem transfery jako tako :P przerwa miedzy sezonami 2 tygodnie trwa. liga juz w niedziele rusza czy nie jeszcze? bo trzeba trenowac ^^

Matizoj, nie wiem jak, ale chyba trzeba to zgłosić GM-owi. Napewno wykluczony jest jakikolwiek kontakt między drużynami(np.transfery) Pozdro