miedzy

Dobra przemyślałem to sobie i atlas sprzedam, a zamiast niego kupie sobie 1) 2) Do tego tata zrobi mi stojak na sztangę, a znajomy tokarz gryf i ciężarki A jak nie stracę zapału, to do dokupienia mam (może na święta to w ogóle nie zapłacę ): 3) 4) Co wy na to? Zastanawiałem się też nad Spartanem II od Keltona, ale tam i tak jeżeli bym dokupił to [...]

1 i 2: zła dieta, za mało ruchu, brak światła 3 ciężko mówić o wyższości jednego sportu nad drugim, lecz sądzę że trzeba się rozwijać nie tylko w uderzaniu rękami ale nogi i parter więc jeżeli masz do wybór między boksem a kick-boxingiem to ja radzę zobaczyć jak wyglądają treningi i wybrać te u lepszego trenera

[...] 20 lat pracy na blokach operacyjnych.Ostatnie 10 spędziłem zagranicą w takich krajach jak Malta,WB,Francja,potem Algieria,Maroko,Libia,Egipt etc..każda nacja ludzi rożni się miedzy sobą.Dlatego przestrzegam przed gabinetami które swoim działaniem zrobią większą krzywdę.Przepuklina należy do najtrudniejszych.Nie zmiany zwyrodnieniowe,nie stany po [...]

[...] czwiczysz ciezej/mocniej i szybciej - trening jednej partii ~40minut) a pozniej ten sam nasser wklejal swoje cykle na offsezonie i niestety bral nubain - wiec sam sobie zaprzecza... te jego bajki mozna wsadzic na polke miedzy ksiazki ze smokami - taka sama prawda jak te cwiczenia wiekszosci prosow i ich suplementacje z gaspariego czy tam bsna.

[...] filmach z treningow i rozgrzewek przed konkursami rzuca sie to w oczy. co ciekawe w polsce tez bez problemu(chyba ,ze cos pojdzie nie tak)ramiona powiekszaja o ok 5 cm-cena miedzy 6 tys a 10 tys.biceps z 45 do 50 cm?prosze bardzo-7500 zl) po prostu zaczynam patrzec na mr olympia jako ciekawostke,kunszt chirurgow i lekarzy a nie jako wzor godny [...]

Jay między Ruhlem i Colemanaem wygląda jak przepłacona menda która na dodatek wygrała te zawody. Najlepszy jest ten kto ma najlepsza muskulaturę, I zazwyczaj każdy wielokrotny Mr.Olympia jest lepszy od poprzedniego poza wyjątkami w stylu Cutler.

ja bym ta skale troche inaczej przedstawil , cos w stylu 5/10 i 11/10 jednak jest pare pkt roznicy miedzy nim a innymi pro bb

na stronie bylo ze miedzy 20 a 25

imo Wolfa można skreślić z listy potencjalnych zwycięzców z wiadomych przyczyn ,wiec walka o tytuł rozegra się miedzy Kaiem a Philem

Oczywiscie kazdy ma prawo do swej wlasnej oceny... Jednak - Jay Cutler zostal uznany za kulturyste dziesieciolecia ( od 2001 do 2011) Miedzy innymi tak uznal Peter McGough, jeden z najbardziej szanowanych i znanych historykow-dziennikarz bodybuildingu. Tominator, Twoje hejtowanie na kazdym kroku Cutlera, to juz chyba jakas obsesja, jednak czego [...]

maly mis84 - wrzuciłem filmik na temat Phila Heatha ze wspólnego pokazu z Jayem i własnie tam widać jaka jest między nimi różnica jakości na masie :-)

ciekawe na jakim miejscu skończy i czy uda mu się zrobić najlepszą formę... fajnie jakby był w tej z 2009 roku, bo walka między nim, a Phil , Kaiem i moze Shawnem byłaby niezwykle ciekawa tym bardziej, że jeszcze Dex i Branch nie powiedzieli ostatniego słowa i nie wiadomo jak będzie wygladał Vic Martinez na NY Pro i po tych zawodach moze się [...]

heatha to beda musieli na smyczy zaczepic jak stanie miedzy kaiem a jayiem, zeby znowu w przod nie uciekal ze swoim szerokim szkieletem!

rywalizowali ze sobą, ale nigdy przyjaźń między nimi nie zachwiała się przez to...

No więc moje jedzenie wygląda różnie, nie będę kłamał. Jednego dnia posiłki są bardziej urozmaicone, innego jem po prostu tak, by się nie wysilić. Zwykle na śniadanie jem opakowanie wafli ryżowych plus do tego jakieś owoce i to w sumie tyle. Na obiad gotuję ryż bądź kaszę gryczaną z różnymi warzywami typu papryka, pieczarki, groszek, kukurydza, [...]

miedzy ktorym posilkiem trening.?

wywal ten olej z 5 posilku nie powinno byc tluszczu w posilkach okolo treningowych. i nie rob czegos takiego ze miedzy 3 a 4 albo 4 i 5 po porstu pamietaj ze te 2 posilki jak juz masz tak w diecie powinny byc zawsze nawet jesli musisz zejsc 4 posilek na sniadanie potem trening , to potem 5 posilek

dipsy staraj sie robic z obciażeniem ( może kolega Ci włożyć hantle miedzy nogi ), jest wtedy dużo lepszy efekt, bardziej czuć klate, jednak jesli nie robiles tego cw, to przyloz się najpierw do techniki. Aaa i klatka bez michy nie ruszy:) pisz jak tam Ci idzie.

cisza zabiegany jestem ,apnowie cykl byl ustalony na 16 tyg oczy pisalem w miedzy czasie wskoczylo 2 tyg przerwy i zmiana diety poludniu wpisze wszystkie zalozenia i zmiany

Widzę, że średnio Was obchodzi podejście qazara, albo się boicie podpaść. W związku z tym, że ja sie nie boje, to napisze pare słów. Qazar wykazałbyś troche inicjatywy i zmusił się do prowadzenia topicu. Tu nawet nie chodzi o te darmowe suplementy, ale Twoją godność. Zgodziłeś się na test, na określonych warunkach, między innymi na rzetelne [...]