miedzy

Ewejcia ,przeciez Miłosc na odległosc tez ma sens a ja nie wierze w przyjazn miedzy kobieta mezczyzna i juz no chyba ze panna by mi sie w ogole nie podobala, jakas koślawa no ale raczej jakby tak bylo, to by nie byla moja psia psiolka

Phex ty tez pjerdolisz ale szczerze no powiedz wierzysz w przyjazn miedzy gosciem panna (ładna)

jaka młodość? ja już czuję, że nadchodzi mój koniec w między czasie sie dowiedziałem że z nag. tez trzeba napisać... poćwiczone...:/

:) gloryfikacja cierpienia jako czynnik uwsteczniający- ktoś się z Was nad tym kiedykolwiek zastanawiał?:D pewnie nie:D Może macie jakieś ciekawe przemyślenia, niekoniecznie znowu związane z seksem:D Res:) Sadd posłuchałam między innymi Twoich rad i dzięki za to, bo faktycznie nie ciągnię mnie do słodkiego a jak już się skuszę, to potrafię [...]

W niedzielę francuskie media informowały, iż Interpol wszczął śledztwo w sprawie meczu 26. kolejki Premier League między Newcastle, a Arsenalem. Według stacji telewizyjnej France 2, międzynarodowa organizacja policji miała zbadać powiązania Tomasa Rosicky'ego oraz arbitra tego meczu - Phila Dowda. Wszystkie te rewelacje okazały się nieprawdziwe. [...]

[...] 12x przysiad,11x sit up, 10x thrusters, 9x swing... I tak aż do końca. Na zakończenie bieg. Czas trwania tego treningu to minimum 1h) Uwaga: nie wolno robić przerwy miedzy ćwiczeniami ze sztangą. Sztangi nie odkładamy dopóki nie skończymy danego obwodu. Ciężar podany jest oczywiście przykładowy; dobieramy sobie go do swoich możliwości- [...]

[...] 12x przysiad,11x sit up, 10x thrusters, 9x swing... I tak aż do końca. Na zakończenie bieg. Czas trwania tego treningu to minimum 1h) Uwaga: nie wolno robić przerwy miedzy ćwiczeniami ze sztangą. Sztangi nie odkładamy dopóki nie skończymy danego obwodu. Ciężar p Micha B 120-130/T 75/W 180-200 niedojedzona, wstałam o 14 stej %-) - jajka, [...]

no nie wiem, nie chciałbym wchodzić między Was bo lubię Was oboje tak samo

[...] latwo dal sie modyfikowac (android i nowy windows mobile) aparat malo wazny bo bnie uzywam wogole ale muzyka ma dobrze grac i w miare ok odtwarzac filmy zastanawialem sie miedzy HTC HD2 (pelny dotyk, win mobile i masa bajerow), samsung galaxy (android i kilka ciekawych opcji) i motorola droid (podobno najlepszy tel na androidzie na rynku jak [...]

W push hiper daj jakieś wykroki, żeby nie zajeżdzać już dolnego odcinka pleców. Rozumiem ze wyroki mają zastąpić przysiady? co takie słabe w siadach i mc ? Patrząc na wyciskanie tam powinno być przynajmniej 20-30kg więcej. To są pozostałości po ćwiczeniach w młodości w systemie dyskotekowym. Każdy chciał wyciskac jak najwięcej. Wtedy liczyła się [...]

poniedziałek PULL Siła 1. Podciąganie na drążku nachwytem 5 x 5 (progresja ciężaru) cc×5, +5×5, +10×5, +15×3, +15×4, +15×3 Ponownie zbyt krótkie odpoczynki między seriami. Minuta mi się duży a co dopiero dwie. Ale muszę jakoś z tym powalczyć. 2. Martwy ciąg 5 x 5 (progresja ciężaru) 60, 80, 90, 100, 110 3a. Szrugusy 3 x5 (stały ciężar) 2 [...]

poniedziałek PULL Siła 1. Podciąganie na drążku nachwytem 5 x 5 (progresja ciężaru) cc×5, +5×5, +10×5, +15×3, +15×4, +15×3 Ponownie zbyt krótkie odpoczynki między seriami. Minuta mi się duży a co dopiero dwie. Ale muszę jakoś z tym powalczyć. 2. Martwy ciąg 5 x 5 (progresja ciężaru) 60, 80, 90, 100, 110 3a. Szrugusy 3 x5 (stały ciężar) 2 [...]

mozesz czekac nawet 21 dni roboczych, ale z tego co pisza inni i ze swojego doswiadczenia moge ci powiedziec, ze okolo 2 tygodni, ja czekalem równo 2 tygodnie, ale w miedzy czasie byly swieta(oczywiscie 2 tygodnie od momentu, az doszedl do nich moj list - czyli 1 dzien po wyslaniu:P )

z reguly dodzwaniam sie miedzy 9 a 15 sta choc i po 17 zdarza mi sie dzwonic z pozytywnym skutkiem

dzwon prosze miedzy 9ta a 17sta

mi sie wydawalo ze to byla jakas wartosci miedzy 21 a 25 co po doliczeniu weekendow dawalo pelny miesiac na dotarcie paczki

przyznam sie szczerze ze nie sprawdzalem ale sadze ze moze byc problem zawsze polecam dzownic w dni robocze tak miedzy 9-15 (dla bezpieczenstwa - nie twierdze ze tylko w tych godzinach jest czynna )

to moja propozycja na konkurs Adrianusa - ze to bylo miedzy innymi BCAA XPLODE , SP80, MAssacra :) Zmieniony przez - Elcok w dniu 2010-03-11 15:51:56

Cześć tak miałam rehabilitację , lekarz mi powiedział że nie mogę ćwiczyć nic co obciąża odcinek lędźwiowy, ponieważ mam bardzo małą przerwę między którymś tam kręgiem. Więc jak się domyślasz wszelkie ćwiczenia siłowe mi odrzucił, ale ja i tak je będe robić przynajmniej te które mnie najmniej obciążają p.s. a avatara gdzie się ustawia? [...]

"PLŚ", ja nie trenując mogę wyjść z czołówką wagi ciężkiej Podlasia bez problemu. /oczywiście z Koluchem, Piotrem Sawickim, Kalenikiem itp. nie miałbym szans bez przygotowań, ale jak wchodze w rytm treningowy to na spokojnie mógłbym wielu poskładać. Ćwiczę 2 razy dziennie obecnie, a niedługo na soki wejdę i 3 razy dziennie, więc jak miałbym nie [...]