@Pandarek Między innymi w celu poprawy wyniku na 100m. Ale też dla polepszenia efektów redukcji, poprawienia dynamiki. Jest jakiś link, gdzie byłby opisany przykładowy trening sprintów?
@Pandarek Między innymi w celu poprawy wyniku na 100m. Ale też dla polepszenia efektów redukcji, poprawienia dynamiki. Jest jakiś link, gdzie byłby opisany przykładowy trening sprintów? http://www.body-factory.pl/showthread.php?p=88609#post88609 Jak chcesz czegoś więcej się dowiedzieć, to zajrzyj do działu indywidualne sporty ogólnorozwojowe. [...]
Czy osłabiony VMO, to nie jest kontuzja? Bo tego chyba nie nabawia się urazem, tylko złą techniką ćwiczeń, właśnie złym obuwiem itd. Tak mi się przynajmniej wydaje. Co twoim zdaniem w takim razie było przyczyną bólu, skoro bolało mnie tylko i wyłącznie lewe kolano - z prawym nigdy w życiu nie miałem najmniejszego problemu. Ponadto widać było gołym [...]
witam,mam lekki problem,całe ciało mam fajnie wyrzezbione,wyglada na niski poziom fatu gdyby nie to co jest miedzy miejscem gdzie nad przyrodzeniem zaczynaja rosnac wlosy a pępkiem. kilka cm od pepka w dol to jedyne miejsce gdzie mam sporo fatu,jak pozbyc sie go z tamtad? Zaczalem prace fizyczna po 10h dziennie, dieta przemyslana 2,0g Bialka/kg [...]
witam,mam lekki problem,całe ciało mam fajnie wyrzezbione,wyglada na niski poziom fatu gdyby nie to co jest miedzy miejscem gdzie nad przyrodzeniem zaczynaja rosnac wlosy a pępkiem. kilka cm od pepka w dol to jedyne miejsce gdzie mam sporo fatu,jak pozbyc sie go z tamtad? Zaczalem prace fizyczna po 10h dziennie, dieta przemyslana 2,0g Bialka/kg [...]
witam,mam lekki problem,całe ciało mam fajnie wyrzezbione,wyglada na niski poziom fatu gdyby nie to co jest miedzy miejscem gdzie nad przyrodzeniem zaczynaja rosnac wlosy a pępkiem. kilka cm od pepka w dol to jedyne miejsce gdzie mam sporo fatu,jak pozbyc sie go z tamtad? Zaczalem prace fizyczna po 10h dziennie, dieta przemyslana 2,0g Bialka/kg [...]
[...] kontekscie tego co napisalem wczesniej.Trening metaboliczny z prawdziwego zdarzenia nie bardzo moge teraz sobie pozwolic bo duzo pracy. Ale cwicze 3x w tyg w domowych warunkach,czy to moze byc? Maly czas przerw miedzy cwiczeniami + 1-2x w tyg aeroby,lub interwaly,co lepsze,moze byc takie cos wogole aby tluszcz kortyzolowy odeslac w niepamiec?
[...] powierzchniach nie jestem w stanie odpowiednio technicznie udezyc pilki, po prostu mam za dlugi korek i noga nie moze "podejsc" pod pilke. Kiedy juz wybierzecie miedzy krotkimi a dlugimi musicie sie zastanowic na typem korków. I tu mamy do wyboru: 1) WKRETY 2) LANKI O ile we wkretach nie gram bo po pierwsze nia mam takich boisk, a po [...]
Wyselekcjonowałem 2 modele butów do kupna: Nike (Air) Legend FG i Adidas F50+ TRX FG. I teraz nie mam pojęcia ktore wybrac. Gram w IV lidze, zwykle na dobrych trawiastych boiskach, na boisku na skrzydle. Prosze o pomoc... Aha, jaka jest różnica między Air Legend i Legend?
nie ma różnicy między air legend a legend. to jedne i te same buty, przynajmniej tak mi się wydaje ;) są nike (air) legend, a repliki to nike tiempo. Zapytam jeszcze raz: czy może miał ktoś adidas predator pulse 2 ? chciałbym wiedzieć jak bardzo są wytrzymałe, ile czasu bym w nich pograł, i czy lanki są wytrzymalsze. proszę o pomoc;]
a i jeszcze jedno. te copa mundiale są wykonane z innych materiałów. Jedne sa ze skóry kangurzej a drugie ze skóry pełnoziarnistej. czy jest jakas różnica między nimi. jesli tak to ktore sa lepsze???
[...] sporo.. ale nie zgadzam sie z ocena nike 90.. po raz.. nie grales w nich i nie wiesz wiec sie nie wypowiadaj, ja gralem w halowkach(buty dobre,gralem na hali caly sezon, w miedzy czasie chodzilem w nich, dopiero potem sie rozlecialy ale dlatego ze cioralem nimi po betonie wiec sie nie dziwie..) natomias t air zoom total 90 III gralem przez 1,5 [...]
Witam... chciałbym się dowiedzieć które buty bardziej proponujecie... jestem pomocnikiem, gram na skrzydle, potrzebuje buty lekkie, które nie będą utrudniały mi dryblingu... wybieram między Nike Mercurial Vapor II FG, a Adidas F30.7 TRX FG. Problem w tym, że posiadam szeroką stope o wysokim podbiciu więc MV chyba odpadają prawda ? jeżeli sa jakieś [...]
Witam co sadzicie na temat tych butow: http://allegro.pl/item217476322_umbro_x_boot_ii_ktk_fg_4kolory_lanki_sklep_41_odfs.html ? Zastanawiam się miedzy nimi a predatorami i nie wiem co wybrac
kazdy jednak mówi predator, macie rację jeśli chodzi o ten but ponieważ jest miękki, wygodny ale w końcu inne buty sa zrobione tak technologicznie by tez stwarzały graczom najwyższy komfort. Jeżeli chodzi o buty z wysokiej półki to zapewniam was ze ten syntetyk jest czasmi bardziej wytrzymały od skóry. Każdy but ma swoje plusy i minusy ale np +F50 [...]
panowie kolega 2,5miesiaca temu kupił za 440zł w promocji oryginalne buty ronaldinho i niby to jest skóra kangurza ale kompletnie mu jeden but popękał a drugi sie porozklejał, z tego co wiem to miał je zawieść na gwarancję. wafel masz racje w predatorach sie bardzo dobrze gra ale maja plusy i minusy ja od 2 lat głównie gram w F50 tunit i stopa w [...]
Jeszcze pare pytań. 1.Gdzieś na tym forum wyczytałem że F50 sa wodoodporne, a czy tak samo wodoodporne sa MV III ?? 2. Gdybyście mili wybierać miedzy tymi dwoma modelami wymienionymi wyzej to ktore byscie wybrali? I dlaczego? 3. Nie wiem od kogo, ale slyszalem cos takiego ze w butach pilkarskich o korkach w ksztalcie "pazura" bardziej [...]
[...] nie moge dostac) to widze ze korki od story zewnetrznej sa tak jak by krotsze w porownaniu do tych od strony wewnetrzej buta. Tzn. nie tyle sa krotsze co wyglada jak by byl miedzy nimi dodatkowy material. Czy tak jest w rzeczywistosci i jak tak to czy nie wplywa to na wbijanie sie korka w trawe (jezeli tak jest to wydaje mi sie ze ze strony [...]
[...] lub f50.7 Tunit. Jak one sie sprawuja gdy pada deszcz. Bo jak sie wlazy te wkladki i przykreci wkrety to moze sie zdarzyc ze wkret slabo chyci i bedzie sie woda wlewac sie miedzy wkladke a spod cholewki. Nie wiem czy jest to mozliwe, ale prosil bym od odpowiedz na to pytanie. 2 pytanie brzemi czy grajac w tych tunitach (wie ze sa to wkret [...]
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6
