Kurde z tą michą to nieźle trza mózg załączyć. Mam pytanie jeśli hipotetycznie te wartości mi nie wystarczą to rozumiem, że jedynie co mogę dołożyć to białka tak? Mówię hipotetycznie bo odkąd zaczęłam jeść więcej mięska rzadziej odczuwam głód a ba ! Nie podjadam między posiłkami i nie jem słodyczy ! OLE !! :-D
ja sie uczylam piec chleb lata temu... Korzystalam miedzy innymi z porad tej pani: http://www.chleb.info.pl/. Ona jest super, bardzo pomocna i sie zna, bo interesuje sie chlebami od lat :-) Jak juz zamawiasz, zamow tez np make gryczana, mozna z niej fajne placki robic i traktowac jak torille :-)
Fajnie,że dzięki Wam poszłam do fizjo :-) okazało się, że moje krzywe nogi wynikają z halluksów i że wciąż nie jest za późno by coś z tym zrobić :-) Dostałam wytyczne by w Polsce poszukać profesjonalnego pana,który zajmuje się wkładkami ortopedycznymi a póki co mam nosić taki krążek między dużym palcem u stopy a tym następnym... Za tydzień kolejna [...]
jak masz cwicxenia a b to robisz parami tzn 1 seria 2a 2b 2 seria 2a 2b 3 seria 2a 2b O kurka wodna a ja całe 6 tygodni napindalałam źle :{{:-(}:-( Ale między seriami około minuty przerwy tak ? Bziubziuś dzięki :-)
http://www.fight24.pl/wp-content/Kelvin-Gastelum-Cris-Cyborg.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC // Kat Carollo Konflikt mogący doprowadzić do tragedii i kodeks postępowania - Kelvin Gastelum i Cris Cyborg odnoszą się do wojny między Nurmagomedovem a McGregorem Ostatnia wymiana nie na ciosy lecz na słowa w wykonaniu byłego mistrza wagi piórkowej i lekkiej [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Tony-Ferguson-vs-Conor-McGregor.jpg Fot. UFC Zdaniem Dana White’a, pierwszeństwo w walce o pas będzie miał Tony Ferguson, a potem Conor McGregor Jest bardzo prawdopodobne, że były podwójny mistrz UFC Conor McGregor liczy na natychmiastową walkę o tytuł po powrocie do Oktagonu, ale wedle tego, co mówi Dana White, [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Khabib-Nurmagomedov-33.jpg Per Haljestam / mmajunkie.usatoday.com Khabib Nurmagomedov nie traci nadziei na walkę z Georgesem St-Pierre Menadżer mistrza wagi lekkiej UFC Khabiba Nurmagomedova, Rizvan Magomedov powiedział, że Khabib w swojej następnej walce zmierzy się z Tonym Fergusonem, a następnie chce walki z [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Khabib-Nurmagomedov-34-1024x576.jpg Alexander Avilov / Moskva News Agency Khabib Nurmagomedov nie odpuszcza Conorowi McGregorowi zarzucając mu wybieranie łatwych walk Niepokonany mistrz wagi lekkiej UFC Khabib Nurmagomedov uważa, że jego ostatni rywal Conor McGregor dobiera sobie łatwe walki i unika poważnych [...]
No i du..a ketozy już nie ma. Ciekawe dlaczego, skoro nic w jedzeniu nie zmieniłam. To o co chodzi? Bo już kompletnie nie łapię zależności między ketozą a jedzeniem w moim przypadku.
W dipsach mocno się bujasz ale idziesz w dobrym kierunku, ustabilizujesz pozycje i będzie ok. Pora podczepic choć 5 kg. Wyciskanie - za wąsko prowadzisz sztangielki - popatrz: http://www.youtube.com/watch?v=r9Q5vQqJ6TE Łokcie bardziej flaruj czyli prowadź prostopadle do tułowia. pompki w miare ok, bardziej usztywnij tułów. Ściąganie - zrób pól [...]
Przysiad - nie rób przeprostów w kolanach, poza tym ok. Daj nastepnym razem z przodu lub tyłu zeby było widac zachowanie kolan podczas ćwiczenia. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-11-27 10:54:11 Mam pytanie co do przeprostu. W dzienniku u"wojtekpab" napisałeś, że zrobił przysiad prawidłowo, tutaj u Bedii8, że robi przeprost w kolanach. [...]
odrazu mówię, że nie piszę tego złośliwie. Po czym to wnioskuję? Brak odpowiednie równowagi, spowodowany złym umiejscowieniem środka ciężkości, a to świadczy o tym, że sztanga leży w złym miejscu, dodatkowo łokcie są bardzo w dół skierowane, nie wspomnę, że mogę się założyć, że jest to chwyt z kciukiem co jest też błędem. Ale popraw mnie jak się [...]
Co do przeprostu to zapewne chodzi o końcową fazę ruchu hubertowi, gdzie kolana powinny być w tak zwanej pozycji "lock knee", końcowej zamkniętej mówiąc na nasze bez potrzeby lecenia po za kąt 180 stopni między łydką, a udem. U ciebie to wynika z lecenia do przodu. Po 1. na pewno chodzi o końcową fazę ruchu, bo tylko w takiej występuje [...]
Pozwólcie mi prowadzić chłopaków w spokoju, wiele konstruktywnego nie wnosicie a to nie miejsce do dyskusji. Co poradzę, że nie dostrzega jeden z drugim różnicy w wykonaniu przysiadów między Bedim a Wojtkiem.
Pozwólcie mi prowadzić chłopaków w spokoju, wiele konstruktywnego nie wnosicie a to nie miejsce do dyskusji. Co poradzę, że nie dostrzega jeden z drugim różnicy w wykonaniu przysiadów między Bedim a Wojtkiem. Nie denerwuj się, bo później nie czytasz ze zrozumieniem. Pytałem tylko i wyłącznie o ostatnią fazę ruchu, bo na moje nie fachowe oko jeden [...]
[...] ma wszystko co trzeba - wieksze nie jest potrzebne, bo jak padnie cos powazniejszego, i tak na trasie juz nie naprawisz. Napoje - podstawa to Aero Drink Set na kierownicy - miedzy ramionami lemondki - i rurka - pijesz nie zmieniajac pozycji. Na treningi i dluzszy wyscig zakladasz zwykly koszyk i bidon - ja na 1/2 biore 1 dodatkowy bidon, na IM [...]
[...] Jak ona jest liczona - masz jakiś czujnik na korbie dodatkowy? Pytam z ciekawości ;) Magnes neo przyklejany do glowki pedalu oraz czujnik zakladany na rame. Calosc tak sprytna, ze mozna swobodnie przekladac miedzy rowerami - a nawet do spinningowego zalozylem raz z ciekawosci, by wiedziec jaka kadencje wykrecilem. Marceli, plac za Sierakow ;)
[...] pozycja jak kadencja. Jak ona jest liczona - masz jakiś czujnik na korbie dodatkowy? Pytam z ciekawości ;) Magnes neo przyklejany do glowki pedalu oraz czujnik zakladany na rame. Calosc tak sprytna, ze mozna swobodnie przekladac miedzy rowerami - a nawet do spinningowego zalozylem raz z ciekawosci, by wiedziec jaka kadencje wykrecilem. Dzięki :)
Pływanie w piance to zupełnie inna historia. Pianka zapewnia dużo lepszą wyporność. Przy mojej "technice" i tonących nogach robi ogromną różnicę. Mam wrażenie, że podobnie się pływa w piance jak z bojką między nogami.
DT Asiorajda/Redukcja
