miedzy

No tyle to ja bez tlumaczenia widze, co gorsza widze tez, ze cwiczenia zebrane w jeden dzien treningowy maja charakter "przeciwstawny" - np odpychanie/przyciaganie w poziomie jest jednego dnia u nie ma nic poza tym. Widze tez, ze caly jeden minicykl zawiera wszystkie 6 rodzajow ruchow, o ktorych pisales wyzej, tylko te wznosy lydek nie [...]

Szukałem kompromisu pomiędzy SPLITEM, a P&P. Rozkład partii wybrałem jak w 3 dniowym splicie: -klatka + tric -plecy + bic -nogi + barki ale częstotliwość treningów inna: DT, DT, DNT, DT, DT, DNT, DT, DT, DNT... przy rozkładzie: klatka + triceps: - 8 serii klatka - 6 serii triceps plecy + biceps: - 8s plecy - 6s biceps nogi + barki: - 8s nogi - 7s [...]

Ja miałem sytuację odwrotną ale bardzo podobną.Zabrano mi prawko w U.K i dostałem zakaz prowadzenia pojazdów na okres 8-m-cy.Na urlopie w Polsce poszedłem do wydziału komunikacji i zgłosiłem zagubienie prawa jazdy.Po opłacie i zdjęciach czekałem 2 tygodnie i otrzymałem prawko polskie!!!!!Widać współpraca i wymiana danych między krajami kuleje!!!

o czym wy tu rozmawiacie ? genetyka. No proszę was. Wiadomo że jeden po 3 latach treningu na płaskiej ma ładną silną klatę drugi z takim samym treningiem nie ma. Trzeba wczuć się w mięsień wyczuwać go, stać się nim, wiedzieć jak pracuje każde włókno. Jaki kąt dla mięśnia jest odpowiedni ile potrzebuje regeneracji, jakiej przerwy między seriami ilu [...]

[...] lekka 12 x 60 faza ciezka 7x70 , 6x70 faza posrednia 8x65 , 7x 65 niestety tu juz zmeczony mocno bylem faza koncowa 10x55 jak na mnie wyniki ladne , dobra pompa , odstepy miedzy seriamia 2-3 min sztangielki skoks gora 3x8x 21 kg sztangielki rozpietki 3 x 10 15 kg bramka na dobicie 2 x 10 no i brzuszek pomeczylem 20 min i to na dzisiaj bylo [...]

[...] - 25000mg NAG - 5000mg Sposob Dawkowania: Porcje (37g) Rozpuscic w 250ml wody/ soku i wypić. Stosowac 1-2 porcje dziennie( z naciskiem na przed/po treningowy) DT: porcja rano na czczo ,porcja przed treningiem (30minut) DNT: 1 porcja rano na czczo, 2 porcja a miedzy posilkami. zrzekam się praw autorskich na rzecz firmy FITMAX

artek to sa chyba miedzy żebrowe ****owa sprawa, bo jak sie nadciagnie to niwyleczone *****sko dokucza

Glaca o 3 za duzo browarków :P ;*] w****ia mnie ta szkola, w****iają mnie relacje między mną a pewną laską ( a w zasadzie ich brak ), w****ia mnie ta cała presja ... Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-05-12 22:26:37

White Flood kopie nieziemsko. mam za soba 2 opakowania... bralem miedzy cyklami.... i pewnie jeszcze wroce do tego...

ja juz za tydzien zamawiam new stuff miedzy innymi venoma :) 200/400 chyba

tym sie nie streruje, on sam ci " gra" chyba za duzo oczekiwalem od venoma ... początkowo było nieźle, podczas przerwy miedzy seriami nie moglem ustac w miejscu ale potem jakos przeszło... Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-05-29 17:13:47

Panowie pytanie, muszę kupić telewizję jakąś będzie to Multimedia tylko teraz jaka jest różnica między standardową kablówką a telewizją cyfrową mowa o cyfrówce z multimedi innymi słowy co bardziej opłaca się kupić Warunek: -mtv -comedy central - Cartoon network

remik kiedy redukcja? ****a ***ana dysproporcja miedzy bickami lewa reka wygląda jak nie moja Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-06-02 17:33:02

Obliczam smukłość śruby Stosujemy wzór Eulera (wytrzymałość krytyczna) Obliczam naprężenia krytyczne przyjmując moduł Younga Sprawdzam współczynnik bezpieczeństwa dla obliczanej śruby Jest to zalecana wartość stali , ponieważ x znajduje się w przedziale Obliczam moment tarcia na głowicę - Zakładam, że Obliczam moment [...]

Polaco a jaki ma byc spam? SPAM to nazwa bardzo popularnej konserwowej mielonki wieprzowej produkowanej nieprzerwanie od lat 30. XX wieku przez amerykańską firmę Hormel. Wcześniej mielonka tej firmy nazywała się po prostu Hormel Spiced Ham, jednak ta nazwa została zmieniona, by zwiększyć atrakcyjność produktu (nowa nazwa być może wywodzi się od [...]

roznica cenowa miedzy plazma a lsc jest znikoma , w plazmie masz idalnie czarny kolor w lcd szarowaty, ale ogolnei dobra plaszmy a dobry lcd nieroznia sie niczym kiedys kiedys plazmy sie w miare szybko wypalaly teraz tego problemu nei ma ide na saune narka :)

Kolejne durne pytanie - czy przy stosowaniu spalaczy warto stosować przerwy między zmianami supli ? Np. musze czekac jeżeli skończę TSE aby zabrać się za inny spalacz?

Dostałem maila od organizatora i już wiem że dokładny harmonogram będzie tworzony dopiero po ważeniu i zamknięciu listy startowej. Ja jestem w submasters 75. Jestem ciekawy jaki będzie odstęp czasowy między bojami. Mam nadzieje że będzie dużo miejsca na stanowiskach do rozgrzewki bo w Zalesiu był taki tłok że trzeba było bardzo uważać żeby nie [...]

Np z tego powodu ze ten ktoś startuje pod szyldem pzkfits wybierając jednak zawody o najwiekszym poziomie sportowym. Plus dla innych federacji za nagrody i pakiety startowe, ale moim zdaniem troche wstyd szczycić się tytułem mistrza Europy z wynikiem ktory na lokalnych zawodach nie dalby nawet podium. Nie wspominając juz o PP czy MP.Świetnie że są [...]

FBW nie wykonujemy 2 dni pod rząd tylko musi być 1 dzień przerwy między treningami. 2 plany w zupełności wystarczą. Mój kolega tak chciał trenować, a jak mu mówiłem, że się przetrenuje to nie wierzył. Później pyerdolił kocopoły na temat FBW. W takim rozkładzie dni można robić split partia 2x/week Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2012-12-15 [...]