miedzy

[...] i jest przed 30, mlodszy od heatha, jesli nic mu sie nie stanie i bedzie robil dobra forme, to predzej czy pozniej utrze philowi nosa, tak jak to bylo od roku 2000 do 2006 miedzy colemanem a cutlerem, reszta sie wtedy w ogole nie liczyla, teraz jest jeszcze wolf, greene, ale z wiadomych powodow obaj raczej nie sa pretendentami do sandowa, ramy [...]

Może napiszecie, że Phil jest przy nim mały, bo ma kilka cm mniejszy biceps ? Dla mnie nie ma między nimi żadnej różnicy, na tym poziomie wszyscy wyglądają praktycznie tak samo i nie wiem jak sędziowie to oceniają... Nie wiem jak niektórzy z Was mogą pisać, że jakiś pro jest mały przy innym pro. Może zwykły szary człowiek z 30cm ręką jest przy nim [...]

Bo nie ogarniam tych Waszych śmiesznych różnić i pisania, że ktoś z pro jest przy innym mały, itd. wasze argumenty "różnica jest ogromna" nie robią na mnie wrażenia, bo to żaden argument. Nie jaram się fitnessem, co prawda wyglądają lepiej dla mnie i wielu innych lepiej od tych klocków w ciąży. Nie widzę między Arnim i Colemanem żadnych różnić [...]

rolfff a oglądałeś ostatnią olympie? ramy o jakieś dwa levele niżej od top3 Tak, oglądałem. Masz rację, wybiegam jednak nieco w przyszłość, wydaję mi się, że Phil nie zrobi aż takiego progresu jaki zrobił Ramy, no i podświadomie czuję, że znowu się to rozegra między Kaiem a Philem, a szkoda.

Ramy wcale nie ma takich małych łydek. Widoczna jest proporcja między łydka a udem dlatego wydają sie malutkie.

Szczerze, to moim zdaniem w tym roku rozegra się wszystko między Kai'em a Ramym. Ramy jest o wiele większy od Phila, moja prognoza 1 lub 2 miejsce.

jesli wejdziesz miedzy wrony?? :-) wiec jemu ta dojrzalosc nie potrzebna, tylko dorobic lydki i wyjsc w duzo duzo lepszej formie, wtedy bedzie mogl powalczyc, bo formy na mr o z roku na rok gorzej (teraz tylko wolf i warren pozytywnie)

[...] paru lat osiaga sie swoje maksimum na ktore jeszcze 10 lat temu trzeba bylo przeznaczyc z 15 lat ostrego treningu i wspomagania.mimo wszystko to najbardziej perspektywiczny zawodnik obecnie.obecnie malo ktory pros bedac powiedzmy w top 5 robi progres z roku na rok.zobaczcie sobie co Big Ron zrobil miedzy 97/98...tego dzis ze swieca szukac

zobaczcie sobie co Big Ron zrobil miedzy 97/98...tego dzis ze swieca szukac Przyczyn tego mogło być bardzo wiele, ale bardzo słuszna uwaga. Interesującym zjawiskiem zaś są powroty do formy po totalnym spadku masy, przykłady: Victor Martinez - z chudzielca do "starego, dużego" Vica w rok czy nawet mniej? Olbrzymi przyrost masy mięśniowej w [...]

coraz bardziej ma widoczną dysproporcję między lewym a prawym bicem

Shotgun od Xplode-a jest o połowe mocniejszy (przynajmniej w moim odczuciu). Jeśli miałbym wybierać między Shotgunem a Xplode-m to zdecydowanie wybieram Shotguna. Xplode działa przez pierwszy tydzień, potem słabnie, a Shot rozkręca się naprawde mocno po kilku dniach i wali do końca cyklu.

BC_ - spokojnie, nie ma aż takiej wielkiej przepaści między nami tu różnica paru punktów, mówię tu o poszczególnych turniejach. Tak że wszystko jest do nadgonienia

[...] sie tyle razy z wlasnym ciezarem to albo : 1. Zatrzymaj sie na 2 sek na gorze wypinajac klatke i spinajac lopatki po czym powoli opusc sie na dol. 2. Skroc odpoczynki miedzy seriami do 45-60 sek. 3. Doczep ciezarki do pasa. Zalecam wprowadzanie zmian w tej kolejnosci. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym [...]

Nigdzie nie widze Mawashi jakie stosujesz przerwy miedzy seriami i zmiana cwiczenia w tym treningu plecow ? Tzn. jakie dlugie ... minuta...moze dwie ?

W tym planie ktory tam napisalem (teraz takiego nie stosuje) odpoczywalem max 2 min miedzy seriami.

Biniu dawki są nieporównywalne. A co do badań…gdzieś niedawno na jakimś forum medycznym czytałem ze takich badań nie ma ale cóż skoro mówisz ze są to tylko się cieszyć. Krzepki zdajesz sobie sprawę ile jest kreatyny w czerwonym mięsie ? I jeżeli robisz tak ze bierzesz kreatynę cyklicznie potem dawki na [...]

Ty, rykoszetem? No co Ty. U mnie zawsze mozna gadac co komu slina na jezyk przyniesie - tak bylo, jest i bedzie. Amen. Zmieniony przez - fanss w dniu 7/23/2018 4:33:54 PM No i własnie miedzy innymi za to Cię lubię :-D };-)

to chyba zbyt dużego skrótu użyłem, chodziło o sytuację gdzie dyskutanci wypowiedzieli swoje zdanie, a dalsza dyskusja prowadzi raczej do roztrząsania tego co już zostało powiedziane nieraz zdarzało się też, że dyskutanci nie mogli wypowiedzieć otwarcie swojego zdania gdyż kończyło się to czerwoną ramką więc to raczej była ucieczka tych co nie [...]

Pawok, czekaj az czolgu dziennik zalozy, zmieni ci sie definicja "kawal chlopa" Tsubame, jak juz dojde do perfekcji obiecuje, ze film bedzie. ajazy, a jak, cos miedzy gepardem i gazela :-)) Wild awake o 6ej, to myk do garazu: SQ:5x5x105kg prysznic i do pracy. Musze dzisiaj dom ogarnac, bo jak zostawie jak jest, to po powrocie z urlopu moze dojsc [...]

Dobra, jeśli pasuje Wam np 3 x w tygodniu siady ( dzień frontów z martwym, fronty są dobrym ćwiczeniem akcesoryjnym do mc), to dla Czołga pierwszy tydzień przysiadów: pn SQ 115 10s x 5p (45-60s między seriami) śr FSQ 5 x 55,60,65,70,75 pt SQ do 10 RM ( czyli do maksa na 10p) MC w środę, tydzień 1 127,5 5 x 5 Nad ławką muszę pomyśleć, OHP tylko [...]