miedzy

Podsumowując: Skoro jest popyt to Burneika walczy. Ktoś chce jednak ten Show oglądać. I spoko, nikt mi nie może zabronić jeść hamburgerów mimo że są nie zdrowe i nikt nie może zakazać produkcji hamburgerów. Oj tu bym się zastanawiał, produkcji może nie zabronią ale kiedyś była sprawa że jakaś babka dostała odszkodowanie od Mc Donald-s. Kojarzy [...]

Orzechy i oliwę wliczaj, przecież to tłuszcze. Warzyw tylko nie wliczaj. Źle rozłożony tzn? Im późniejsza pora, tym bardziej ograniczać? Nie nie, rozłóż równo między posiłki z wyjątkiem po treningowego. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-09-11 11:39:26

oczywiście, że może być owoc. Zjedz choć małe jabłko czy kiwi, to będzie dużo lepiej. Po treningu to w zasadzie niewielka ilość wystarcza, choćby mała mandarynka. No żółtka wiadomo, że dobre. Ale jak masz wybór między dodatkowym żółtkiem a oliwą, to już trzeba stawiać na oliwę. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2010-04-24 21:12:52

to i ja sie pochwale wczoraj chłopaki na siłce (przyszła najsympatyczniejsza ekipa koksów) śmiali sie ze mnie, bo mi odbijało i w przerwach między seriami prężyłam swe bice (28cm!!!) do lustra podśmiec***ki sie skończyły, jak zaczełam robić przysiady ze sztangą ponad 50 kg

Niech żyje moda na spodnie z różnicą 2cm między udem a łydką jednej pary nawet przez łydkę nie dało rady przecisnąć, reszta zatrzymywała się nad kolanami, a jak już jakieś przeszły przez nogi, to musiałabym chyba mega masę robić na tyłek, żeby je zapełnić. Szukam cały czas jakiś luźniejszych spodni, nawet szerszych, ale nigdzie nie widzę, [...]

Martusia jeeest, tylko zdjęcia tracą jakość, zobacz jak na pierwszym już mi się przedramiona świecą Ale liczę na Twoją pomoc w powsadzaniu jakiś wytrzymałościówek między treningami Było bardzo fajnie

Akurat ta siłownia jest typowo bananowa, bo sprzętu typu bieżnia, steper, rower, orbi jest pełno. Od groma dziwnych maszyn, w które chyba bym się zaplątała A miejsca na wolne ciężary niewiele, 2 osoby już mają spory problem, żeby się zmieścić ze sztangami i robić równocześnie. Ale trener chyba zapomniał o treningu nóg, miał je wielkości moich rąk [...]

Dzień 45 Micha: - tran, oliwa, omlet: jaja, orzechy, otręby, warzywa, jogurt, kakao - śledź, warzywa, oliwa - kurocyc, razowiec trening - banan, whey - kurocyc, warzywa, oliwa suma: B 187,43 W 67,35 T 101,30 kcal 1906,71 Trening Dzień 3 rowerek 15min 1.przysiad tylny sumo: 15kgx10, 30kgx5, 40kgx2, 55kgx2, 60kgx2, 65kgx1, 70kgx1, 75kgx1* 2a. [...]

Dzisiejsza micha: - oliwa, tran, jaja, otręby, orzechy, masło orzechowe - jaja, wasa, warzywa, oliwa, brzoskwinia - tatar, warzywa, wasa, oliwa - whey - wołowina, gorgonzola, brokuły, oliwa + wino czerwone B 166,98 W 61,80 T 119,19 kcal 1970,33 Trening: DNT z cyklu "odpoczynek między wytrzymkami" Muszę kupić makaron razowy, bo z [...]

Zgłaszam się, 24 lata/182 cm/65 kg. :-) Jeśli chodzi o drążek to myślę, że powinno się to dodać do zasad - wymagany drążek prosty, robi to jednak różnicę. Swego czasu jak nie potrafiłem zrobić na dwie ręce od razu na prostym na tego typu drążku udawało się wypchnąć obie z racji większej ilości miejsca na klatkę piersiową. Dokładnie dozwolony tylko [...]

coraz fajniej sie robi...wreszcie będzie prawdziwa konkurencja miedzy zawodnikami... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/eb892215e303424f8eef35846b9e4a04.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2012-08-23 11:50:17

Witam Właśnie jestem po cyklu z NanoVapor i rozpocząłem No-Xplode (5 trening) już po tym krótkim okresie mogę się wypowiedzieć co do różnic między tymi dwoma specyfikami. NanoVapor na plus za***iste samopoczucie na treningu, zwiększona wytrzymyłość, pompa minimalna, siła poszła ale minimalnie ogólnie jeden z pierwszych suplementów, który w ogóle [...]

Zastanawiam się między naNO VAPOR a N.O. PLASMACORE? Podobno efekty porównywalne...prawda? thx

Szykujcie forme na 5 kwietnia-bo bedzie naprawdę ciężko...-Sylwia Klaczyńska ostro trenuje i to z meżczyznami-ostatnio plecy robiła ze znanym kulturystą Piotrem Piechowiakiem i oczywiście z Arturem Ślicznym....... I dała radę.... Też niedługo potrenujecie między innymi, na tych zaawansowanych maszynach treningowych.... [...]

[...] staje przedostatni sylwester jak sie czepił do mnie jeden d**** i tłumaczył mi że ma czarny pas w karate i mógłby mnie w każdej chwili zabić . Więc wstałem i tak go walnełem miedzy patrzenie a wączanie że padł na miejscu . Resztę imprezy skończył na pogotowiu Także Panowie ja uważam że boks jest święty i żadne tam wygibasy zapasy tylko prosto [...]

jak sie wszystko dobrze zorganiuzje to ma sie czas na siłke itp, ja tam chodzilem do szkoly 8-14 silka 3h potem do dziewczyny i w domu bywałem tylko spać, w między czasie maturka i prawko :D - tak mi zleciał ostani rok :D

a one je miec nie moga. i taka jest roznica miedzy nami lwami i nimi sarenkami

jaki odstep czau miedzy fotami? Mocno ryj zmężniał

nie mam abona wiec odpisuje z lekkim poslizgiem.. przyrosty sa ale nie tak spektakularne jak na 1 cyklu:) idzie powoli k 4-6 kg na cyklu miedzy nimi HRT czasem:) zalezy od kasy.. Irko no 28-30 mi juz dawali ale ****a 35 .. to ja dziekuje!!! mam 23

mam dylemat miedzy meta winem a propem,tu gdzie mieszkam wszystko mozna w aptece na zamowienie dostac zadnych recept itp,chyba zdecyduje sie na propa 50e3d,da rade?