miedzy

mi to kij... ja już z nim wygrałem 3:0 (jako jedyny nie strzelił mi bramki ) Bardzo ciekawa sytuacja jest teraz w play-off'ach... Stworzyła się ona w sytuacji wyklucznie 12 drużyny (która defakto nie przrstąpi do play-off)... Nie odbędzie się mecz między 5 a 12 drużyną (eliminacje do ćwierćfinałów) Zespół 5 automatycznie awansuje do 1/4 gdzie [...]

Za 15minut na Arena of Swedkowo rozpocznie się półfinał miedzy Kujawiakiem a Naftówą. Drużyna erulfa wystąpi w osłabionym składzie, większość zawodników będzie grała mimo przeziębienia

FORMA DOPINANA NA OSTATNI GUZIK już na najbliższy weekend zaplanowany jest mecz KUJAWIAK - TŁOKI. Finał II Kurnikowego Turnieju poprzedzony był kilku miesięcznymi eliminacjami. Kujawiak broni tytułu wywalczonego w I edycji. Dotychczas rozegrano: 12.06.2005 TŁOKI - KRÓLEWSKA 1:2 (-,+,-) 25.07.2005 KUJAWIAK - TŁOKI 2:1 (-,+,+) Statystyki przemawiają [...]

<obrazek1> Kto chce zapisac sie do turnieju na kurniku w pilke nozna prosze zglosic tu swoje zgloszenie. Powstanie liga i beda rozgrywane mecze w terminie w jakim sie umowia obydwie druzyny. Przy zglaszaniu nalezy podac nazwe druzyny wymyslona przez siebie i swoj login na kurniku mecze beda rozgrywane w weekend rozgrywane beda 3 meczyki i [...]

Dziękuję wszystkim za porady :) Staram się teraz w takim razie wyliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Większość internetowych kalkulatorów pokazuje, że moje zero wynosiłoby między 2400 - 2700 kcal. Rozbieżność w tych wartościach skłoniła mnie do własnoręcznego wyliczenia zapotrzebowania, korzystając z wzoru przypiętego na forum, oto moje [...]

To nie tak latwo sfotografowac opis uzupelnia fotografie, jednak przy tym konkretnym treningu lepiej rzucac tak by powtórzenie konczyc odejsciem niz padem. Wychodzily by za dlugie przerwy miedzy powtorzeniami.

no dobra.... i juz koniec, o sie wkurze i skasuje nie usmiecham sie na zdjeciach bo mam doleczki ktorych nie lubie a co do psa jeszcze, mialam miec niedawno wahalam sie miedzy husky a owczarkiem niem, ale sytuacja nie pozwloliwa w ogole wziac czworonoga chwilowo wiec dlatego tak podziwiam

A to druga fotka z szatni, około miecha temu. Wiem chudzielec jestem, ale międzyinnymi po to się tutaj zarejestrowałem żeby to poprawić P.S. El nino wcioles mi sie miedzy fotki

Dobra chłopy za rady, napewno jest jakaś motywacja i będe się starał jak tylko mogę. Zaraz wrzucę rozpiskę z dzisiaj.. Muszę powiedzieć że już dzisiejszy trening poszedł mi lepiej, nie robiłem przerw między ćwiczeniami tylko cały czas na pełnych obrotach..

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=R2OV1DglkUQ Przysiad nagraj proszę od boku następnym razem. Stąd ciężko ocenić mi ułożenie ciężaru a mam co do tego wątpliwości. Jaki ciężar na filmie? Mc - nagraj ostatnią serię, aż się boje zobaczyć wykonania. Nie trzymasz prostych pleców w odc. lędźwiowym, za szeroko stoisz i za szybko [...]

Kiełbasa od znajomego mamuśki który sam robi takie wyroby ;-) Może głupie pytanie ale nigdy nie rzucił mi się w oczy te ryż paraboiled, jak on wygląda? Jaka jest różnica między białym? Co mam robić żeby posiłki nie były chude?

dzięki za odpowiedź. w między czasie przeczyałem poradnik o HST PUSH I PULL by King Odin oraz wyedytowalem trochę mój post. to teraz jeszcze 2 pytania mam 1.jaką oliwe polecacie , żeby dało się wypić? 2. Ile to w końcu ma byc serii? Naprawdę mam pójśc na trening przy 15-stkach i zrobić 5 cwiczen po 1 serii po 15 powtórzen? to zajmie mi góra 15 [...]

MrBlue teraz Ci nie odpowiem, znalazłem w jakimś artykule o odchudzaniu, następnie poszperałem w internecie i znalazłem, że ludzie w taki sposób układają BTW (jako dieta nisko tłuszczowa) Tak dieta nisko-tłuszczowa ale po co aż tak bardzo niska tłuszcze też są ważne w diecie odpowiadają między innymi za hormony

[...] treningiem 10 min. Rozciąganie po treningu 8min. Trening bardzo fajnie weszedl tylko dziwi mnie dlaczego w pompkach na poreczach i podciaganiu jest taka roznica powtorzen miedzy 1 a 2 seria ;/ Dieta: Znowu byl problem z dieta. 5h bez posilku 7:00 - 100g płatkow + 250ml mleka + 2jajka 10:00 - 100g chleba razowego + 100g piersi + 10ml oliwy [...]

Kiedykolwiek zechciałeś wziąć rolę wielkiego bramkarza? Teraz z grą Bramkarza możesz! Utwórz twojego własnego bramkarza, chcąc między Obsługiwaniem, Odbiciami, Skacząc i umiejętność Charyzmy. Wtedy wybierz twój początkowy zespół od 6 różnych lig: Anglia, Włochy, Hiszpania, Francja, Niemcy i Netherland. Gra prezentuje Ekran Treningu, gdzie możesz [...]

masz kolumne 1 seria...a w 1 wierszu masz powiedzmy klata płasko a w wierszu pod spodem w tej samej serii masz wyciskanie chantelkami to robisz 30 sek przerwy...a między "normalnymi seriami" robisz ok 90-120 sek juz masz wytłumaczone a ja nie czaisz to na gadu Ci napisze

kurde przerwa między cyklem trwa ;/ a ja juz nie moge się doczekac ;D

co tam jeszcze bylo... typ spal tzn siedział , łeb miedzy kolanami... gdy go podniesli bo chcieli na pociag isc to spał na stojąco łeb w dół i śpi. z minute z niego pieli zanim sie w miare ogarnal ;p

GWIAZDY ZABŁYSNĄ PRZY RINGU W LOS ANGELES Nie jest tajemnicą, że żadna duża impreza sportowa w okolicach Los Angeles nie może się odbyć bez udziału hollywoodzkich gwiazd. Nie inaczej będzie rzecz jasna w przypadku jutrzejszej gali bokserskiej z główną atrakcją wieczoru w postaci walki o mistrzostwo świata wagi ciężkiej federacji WBC pomiędzy [...]

siemka, szukam linków do pobrania albo stronek z filmikami piłkarskimi w stylu dokumentów takich jak np. "trzecia cześć meczu" (dokument o polskiej reprezentacji) "1 na 1"(z canal+) "między meczami" (TVN Turbo)<- te już obejżałem, nie dawać do nich linków. ogólnie wywiadów, dokumentów, biografii piłkarzy, a także [...]