miedzy

rozciaganie raczej po treningu, a co do planu to sie podłączam ale wydaje mi sie ze miedzy 4-12 tygodni

Widzę, że kolega waży tyle samo co ja, a ile wzrostu? No i pytanie jak ty dasz radę zjeść 200g ryżu i piersi z kurczaka? Ja mam problem ze zjedzeniem 100 g : | No i między pierwszym a drugim posiłkiem prawie 10 godz przerwy, praca czy co?

[...] kosmka jelitowym jedzonko i tak poza tym to nic wiecej... Jak juz chcesz brac glute to na pewno nie w tej formie tylko lepije NAG lub AKG Jak juz kupiles to mozesz walic miedzy silka a aero w ilosci okolo 15-20g wtedy ma to jakis sens, no i druga porcje z samego rana po przebudzeniu tez około 15g Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-09-07 [...]

BCAA TST najlepiej wychodzą, więc albo te albo te estry-lepiej między tymi wybierać.

Dziękuje za odpowiedź. Nie będzie różnicy między połykaniem a tym rozłączaniem ? Zmieniony przez - Konio12 w dniu 2010-01-20 22:44:16

głos wróci do normalności spora dawka 20 mg jest akurat przy pierwszych zmianach miedzy innymi w głosie odstawiamy od ręki

To jest sprawa indywidualna robisz cykle i kiedys sam odkryjesz ze kreatyna juz cie tak nie telepie tylko pamietaj zebys miedzy cyklami min. 4 tyg robil przerwy . pozdro

Istotna jest technika ćwiczeń, a nie wybór między dwoma z nich. Przecież nie będziesz tak trenował całe życie. Urozmaicaj ćwiczenia.

a tu slownik ITF ANNUN SOGI – tzw. pozycja „jeźdźca”, stopy ustawione równolegle w odległości 1-2 szer. barków, kolana ugięte, ciężar ciała po 50% na każdej z nóg ANPALMOK – promieniowa część przedramienia (od strony kciuka) ANURO – do wewnątrz AP JOOMUK – powierzchnia uderzeniowa na [...]

raczej bzdura... choc nigdy nie wiadomo. jesli nawet, to po prostu pij miedzy posilkami, zeby Ci nie utrudnialo

[...] przedtreningowym ok 30min przed treningiem Dni nie treningowe-rano,na czczo Carbo po treningu ok 1g/kg Aminokwasy - ale jakie?? serwatkowe czy BCAA?? serwatkowe-3 porcje: miedzy posilkami,na noc BCAA- rano,przed,po treningu Animal Pump saszetka z Animal Pakiem przed treningiem Nitro tez powinienes przed treningiem,chociaz uwazam,ze kupiles 2 [...]

tłuszcz ten rozdzieliłbym między 2 a 4 posiłek nie powinno zrobić różnicy spróbuj jednak najpierw pojechać z ww możesz dać 150g płatków a w II posiłku skorzystać z kaszy

3kg to jest bardzo mało , czasem miedzy porankiem a wieczorem waga moze się wachać 2kg :) Oblicz odpowiednio kcal , ułóż dietę i zacznij ćwiczyć a bedzie dobrze . Pamiętaj też że odchudzanie , zbijanie wagi czy redukowanie tłusczu nie polega na glodówce i obcinaniu kcal do dośc niskich wartości jak np 2000kcl .Na poczatek poczytaj tematy [...]

sport power to dobry zestaw i jesli wybierasz miedzy tymi dwoma to wez je. oczywiscie najlepsze sa Special Two NOW Foods ale to juz ostra jazda :)) członek-mafia.suple.hardcor.pl

Jeśli masz dietę to do jej uzupełnienia stosuje się białko. Między cyklem zarzuciłbym beta-alaninę.

Wszystko zależy od indywidualnych predyspozycji. Zacznij pierwszy cykl od stosunkowo małej dawki i powoli możesz ją zwiększać. Obserwój swój organizm jak reaguje na konkretne dawki. Przy następnych cyklach będziesz już miał większe pojęcie jak reagujesz na towar. Pierwszy cykl nie jest po to by odrazu się napakować, ale między innymi po to, by [...]

Jezooos Sorx, cos mi na wzrok juz padlo ze gor miedzy soba nie rozrozniam ;( A chcialem dobry uczynek zrobic

Nie ma zbytniej różnicy po między 0,5 a 0,6 wiadomo,że czym cieńsza igła tym ciężej wbić sok...

Jeśli chodzi o moją wagę to wacha się ona między 72 a 78 kg i tu pojawia sie kolejnyh problem- w której powinienem jechać kategorii ponieważ dwukrotnie już zbijałem przed zawodami do 75 i 2 razy ominęło mnie przez to podium w tym roku prawdopodobnie nie będzie inaczej bo znów mam zamiar zbijać do 75.

mam 24 lata... Planuje za kilka dnie zacząć cykl na storm+shock. I właśnie się zastanawiam czy nie dodać tego... myślicie że, jest sens?? czy sobie go zakupić na przerwe miedzy storm+shock a nasteponym cyklem kreatynowym?? Byłby to moj pierwszy TT Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-02-22 08:18:31