miedzy

tak wiem ze taniej ale jakas roznica pozniej w efektach ze tak powiem miedzy wpi a wpc jest? a jakich EFEKTÓW spodziewasz sie po białku?

Nie odczujesz żadnej różnicy między wpc a wpi , co do supli na redu możesz dodać jakiś spalacz pod koniec jeżeli będzie taka potrzeba , zresztą 90% sukcesu to będzie micha suple to tylko dodatek .

Mówisz, że jesz wszystko i tu jest błąd ! Jedz to co jest ci potrzebne, bo jeżeli chcesz tłuszcz to po co serwatka w proszku, lepiej kup smalec i się opychaj . Jeżeli jesteś hardgainerem a tego nie można jeszcze stwierdzić bo nie ułożyłeś sobie konkretnej diety to wtedy musisz spożywać od groma węgli. Czym wolniejszą masz przemianę materii tym [...]

Ja bym w przerwach miedzy cyklami odpuscił wszystko oprócz np BCAA i BA, szczegolnie jak masz noboostery na cyklu.

ale chodzi o cwiczenia w domu,bez zadnych przyrzadow...wiaderko?to taka wieksza szpara miedzy nogami:))

Zacznij od ułożenia zapotrzebowania kalorycznego i według niego dopasuj dietę. Masz duży wydatek energetyczny, dlatego gainer byłby dobrym rozwiązaniem na zwiększenie kaloryczności. Na rynku jest szeroka oferta gainerów. Te które sam stosowałem i warto polecić, to Mutant Mass lub Mass xxl. Stosuje się je po treningu i między posiłkami aby [...]

W takim razie lepszym wyborem będzie ten AllNutrition - Isolate Protein czy Biotech iso zero ? Bo jestem w etapie zamawania i nie zdecydowałem się między tym a tym :)

wiem ze skrajne polaczenia ale wlasnie miedzy takimi dwoma opcjami sie wacham! chyba raczej wybiore sojavit i aminkwasy tribullus i zma jeszcze nie probowalem tego no i z tego co czytalem na sfd raczej nikle korzysci sa ze stosowania owych preparatow... dodam ze dopiero co skonczylem cykl na kreatynie

penkus600, ogólnie rzecz ujmując jest niedobrą praktyką mieszanie odżywek na cały dzień- moim zdaniem na dwie dawki i to żeby nie było zbyt dużej odległości czasowej między nimi/3, 4 godziny najwyżej/.

trening o 10 - cp 9g na czczo i popoludniu miedzy posilkami 9g trening o 20.30 - cp na czczo i przed treningiem 30min dni nie treningowe - na czczo i po poludniu hmb wg broszurki

Miod sklada sie glownie z monosacharydow wiec dziwnie to brzmi czy mozesz zamienic cukry proste na niego :D Na pewno bedzie lepszy od tej sacharozy ktora pewnie stosujesz do herbaty, miedzy innymi dlatego iz posiada jakies male ilosci witamin i mikroelementow. Wiec mysle ze to bedzie lepsze rozwiazanie, lecz wszystko z umiarem :)

[...] z moczeniem sie w zimnej wodzie 3-2-1min. Piekna rzecz na poprawe parametrow serca. Sauna jedyny sposob na zakwasy, opuchlizny, zly nastroj i przetrenowanie. Tylko pic trzeba i robic przerwy miedzy sesjami. I max 2 razy w tygodniu. Takie jest moje doswiadczenie, korzystam 3 lata systematycznie i chwale sobie takze wzrost odpornosci na infekcje.

Pewni kanadyjscy naukowcy zrobili badania na ten temat " Badacze są zgodni co do jednego: zdrowa dieta odgrywa – obok regularnej aktywności fizycznej, niepalenia tytoniu i nie nadużywania alkoholu –najważniejszą rolę w profilaktyce schorzeń, jak również w ich terapii. Piramida żywienia opracowana przez ekspertów Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) [...]

Witam, chciałem zapytać jaka jest różnica między nolvadex-d a tym zwykłym? substancja aktywna chyba ta sama a cena się różni. Może mi ktoś wytłumaczyć? Pozdrawiam

Celowo zrobiłem przerwę między propem a hcg,w celach eksperymentalnych. Po tej przerwie test spadł do 240 i zacząłem bić hcg. Prop leciał 9 miesięcy.

nie z podkresleniem sie odznacza bardziej jak ktos duzo naskrobie i da miedzy tym linka to jest slabo widoczny bez tego podkreslenia

[...] ! i stad czesto opisywane samopoczucie po tym jak minie euforia... innym mechanizmem jest zwiazek z wychwytywaniem serotoniny (5-HT) i jej "metabolizmem" drogami w organizmie , zużyciem ..... tak wiec - czasami interakcje miedzy różnymi zwiazkami leki + zioła (wszelakie ) mogą być naprawde różne , czasami efekty kilkukrotnie zwiekszone

Poza treningiem pompki nie pomogą wiele- zaburzą tylko regenerację. Uwzględnij w treningu- rób po 15 powtórzeń i skróć przerwy między seriami. POZDRO

Może wydłuż przerwy między seriami. I przy tricepsie też zrób wyciskanie sztangi w leżeniu, ale w wąskim uchwycie.

Nie, nie, ten drugi też odpada, tylko lepsze 68, niż przedział między 72 - 77, może źle się wysłowiłem. Do tej pory brałem osobno węgle i osobno np. Izolat, jednak podczas podróży taki system robi się uciążliwy. Ten Mass Activator nawet ciekawy, aczkolwiek w 100g, zawiera 20g białka, 65g węgli. Jestem nieco pedantyczny jeżeli chodzi o te gramy, [...]