miedzy

ile powinna trwać przerwa między cyklami?? w następnym cyklu chciałbym już redukować i myślałem nad takimi srodkami jak, clen,prop i wino jk myślisz dobry bd taki cykl??

no skoro nie znasz sie na diecie to tym bardziej bym nie sypał ;-) cm3 nada sie zarówno na masie jak i na redukcji temu że za duzo moge dac i mnie zaleje tluszczem? tak, między innymi. Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-07-04 14:25:06

Przeprosiny w formie ogłoszenia: Oświadczenie wyemitowane i odczytane na antenie TVP1 między godziną 18:00-22:30 w jeden z trzech wtorków następujących po uprawomocnieniu się wyroku. Plus odszkodowanie oczywiście. Zmieniony przez - Trojek84 w dniu 2011-04-13 13:02:59

hej:) dzięki za info :) To pierwszy tydzień redukcji. Wzięłam się za nią bo chciałam zobaczyć jak to będzie wyglądało trochę bez tłuszczu, który niby jest niski ( jak to wszystko będzie wyglądać jak chociaż trochę się po redukuję ; jak się będę czuć) . Po redukcji chciałabym robić masę (suchy mięsień - powoli i dobrej jakości na którym mi baardzo [...]

przerwa miedzy porcjami kreatyny/staku kreatynowego powinna wynosic 4 h. wiec jesli np. wstaniesz o 7.00 wezmiesz na czczo storma a okolo 11 zrobisz trening to smialo mozesz wziac porcje po treningu. jednak jezeli mialoby to wygladac tak ze wstajesz bierzesz storma i za 2 h na silke to wiekszego sensu nie widze. pozdrawiam

Dzięki za odzew. Spróbuje. Czy to istotne jest czy będa to hantle czy sztanga na ramionach (jak do przysiadu)? Jak oceniasz mój plan treningowy? Czy taki system gdzie robie w I serii 8 powtórzeń a w II i III serii max jest właściwy, czy ma jakiejś wady, ryzyko? Przerwy między seriami sa ok 3-4 minuty. Mj trening trwa ok 60-70 minut i nie chciałbym [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Lyoto-Machida-5.jpg mmajunkie.com Lyoto Machida liczy, że w przyszłości stoczy pojedynek mistrz vs mistrz Lyoto Machida czuje, że wkrótce może stoczyć w Bellatorze pojedynek mistrz vs mistrz. Ten typ pojedynków mistrzowskich jest w ostatnim czasie dosyć popularny i Smok chce stoczyć taką walkę w przyszłości. Takich [...]

[...] gali Bellator 222 Ponieważ organizacje Bellator i RIZIN ściśle ze sobą współpracują wymieniając się swoimi zawodnikami, na gali Bellator 222 doszło do pojedynku rewanżowego miedzy mistrzem wagi koguciej RIZIN Kyoji Horiguchim, a mistrzem wagi koguciej Bellatora Darrionem Caldwellem. Obydwaj zawodnicy zmierzyli się w grudniu na gali RIZIN 14 i [...]

Nie chyba, ja mieszkam między Warszawą a Mińskiem Mazowieckim

Włączyłem jakiś losowy filmik- trening barków. Nawet nie wiesz co to super seria (według Ciebie wyciskanie hantli siedząc i unoszenie sztangi do brody to super seria). Cytując klasyk "na co to komu"? Superseria to sposób treningu, gdzie ćwiczenia wykonuje się jedno po drugim ( generalnie obciążenia są dużo lżejsze ) i nie ma przerw między [...]

Włączyłem jakiś losowy filmik- trening barków. Nawet nie wiesz co to super seria (według Ciebie wyciskanie hantli siedząc i unoszenie sztangi do brody to super seria). Cytując klasyk "na co to komu"? Superseria to sposób treningu, gdzie ćwiczenia wykonuje się jedno po drugim ( generalnie obciążenia są dużo lżejsze ) i nie ma przerw między [...]

zbilansuj kalorie bo w posilkach masz miedzy 100-500

Pewnie ma jakąś prowizję z tego czy coś, mie można wybierać miedzy białkiem a kreatną to nie są wymienne produkty to tak jakby napisać do samochodu wlewać olej czy benzynę.

Pewnie ma jakąś prowizję z tego czy coś, mie można wybierać miedzy białkiem a kreatną to nie są wymienne produkty to tak jakby napisać do samochodu wlewać olej czy benzynę. Ma pan rację,czyli nie kupować na razie żadnych suplementów ani witamin?

Marek pilnował czasu-długości przerw między seriami: https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/t1.0-9/19489_10205576805357657_4264765257152674006_n.jpg?oh=38e500eebba1127f9a3385bea93478d7&oe=56030952 Kolejne zdjęcia: i ćwiczenia pleców wg Patrycjusza: [...]

Nie dawaj antka na kicka bo będzie długa stagnacja tylko wtedy jaki pojawi się zastój najczęściej między 8 -10 tyg go wrzuć w drugiem etapie podbiłbym propa na 200mg eod do ripida dodałbym dodatkowo jeszcze 50-100mg masteronu 10-14 antek 1-14 susta 250mg e2d 1-14 deka 200mg e5d Drugi etap zmiana srodków. 15-25 prop 200mg mg eod zejscie prop [...]

najłatwiejsze to wyzej opisany crossover oraz pivoty w biegu tylko na poczatku trza uwazac zeby nie zrobic noszonej czyli robic kroków przy obrocie później skuteczny jest crossover miedzy nogami vince carter czesto uzywa =] a tak wogóle najlepszym rozwiazaniem jest podanie , jezeli chodzi o koszykówke nie street balla

And ma racje jak obrońca szybko to własciwie nie ma co liczyc za bardzo na dwutakt tylko wtedy to sie robi tak zeby porobic sporo róznych crossow miedzy nogami w rózne strony ze zmianami tempa zeby sie obrońca troche odsunał i wtedy oddać rzut =] jezeli sie gra 1:1 bo tak to podaje sie of korz

Też wpiszę swoje zdanie, żcząc dalszej owocnej polemiki między A & N. Nie wiem czemu akurat Activlab przpisuje sobie rolę pioniera w EAA sugerując kopiowanie z nich. Nie są to pierwsze tego typu aminokwas dostępne w Polsce. Rzeczywiście podejście Działu Badawczo Rozwojowego Olimp otworzyło dyskusję na temat tych Aminokwasów i pewnie dzięki [...]

[...] - piers z kurczaka 200 gr Posilek 3 i 4 - Takie jak posilek 2 tylko po 5 gr sosu musztardowego do smaku - Vit i mineraly - Omega 3 - Vit C - Magnez - odzywka bialkowa miedzy posilkami , jak najdzie ochota :D A to nuta na spokojny wieczor https://www.youtube.com/watch?v=ivgCD31iKyg Z posilkow wyszlo prawie 2700 kcal Bialko 242 g [...]