miedzy

To wyjaśnij jaka jest różnica między hormonalną terapią zastępczą, a hormonalną terapią zastępczą? Bo HRT i HTZ to jest to samo.

Bierz między posiłkami 100g rozmieszaj w mleku 200ml i po treningu też 100g

gdzies przeczytalem ze bierze sie je w przerwach miedzy cyklami na kreatynie/stakach kreatynowych... prawda??

[...] rano a druga na 2h przed treningiem.. chrom OLIMPowski --> 1 sztuka do obiadu... musisz wiedziec ze karnityna nie dziala w szybkim czasie...na efekty nieraz trzeba czekac nawet 3 miesiace... cwiczenia. zwiekszasz liczbe powtoorzen , zmniejszasz przerwy miedzy seriami...musowo dodajesz aeroby ( 45min 5 razy w tygodniu w tempie ok 140)... misOO

[...] sam uzywam ale jest maly problem z tymi gumowymi nasadkami.. ciezko jest je dopasowac do zebow ( jak zle to zrobisz) slina bedzie ci wyplukiwac zel ktory znajduje sie miedzy "gumkami" a zebami... Polecam zrobic nakladki ( specjalne u stomatologa cos jak aparat na zeby).. koszt kolo 250zl troche duzo... ale mozesz na noc zostawic [...]

myslicie ze powinienem sie jeszcze dopychac jakimis batonami miedzy posilkami? ciezko mi zjesc bardzo duzy posilek, wole mniej a czesciej. wlasnie zajadam banany godzine po tym jak jadlem lunch. jesli tak to ile tego sie je? 1, 2 dziennie, ile wlezie? tylko w dniach treningowych czy codziennie nawet jak jestem w pracy?? macie jakies ulubione ktore [...]

Szczerze to pierwszy raz się z tym spotykam, takie coś między FBW a splitem. Spróbuję tego, zaraz wydziergam jakiś plan, a po 2-3 miesiącach przejść na splita czy jak?

Mawrik co jeszcze ciekawego powiesz...? Z tymi zastrzykami to jest tak jakbyś porównywał malucha z subaru,niewidząc między nimi różnicy..."samochód to samochód"..."zastrzyk to zastrzyk"... Wg Twojej teori deca też daje efekty po 1 czy 2 strzałach...naprawde niemiałbym nic przeciwko temu... Nigdy niemów nigdy!

Jodan-nie wiem kto pierwszy puscil w swiat te kawaly-ale prawda jest taka, ze duza czesc uzytkownikow netu to studenci i uczniowie-wiec dzieki temu szybko rozpowszechniaja sie takie "wynalazki". A sesja temu sprzyja... Co zas do Seagala-nauczał aikido w Japonii zanim ktokolwiek na swiecie o nim uslyszal. W jednym szeregu z Norrisem [...]

Tez mu to mowilem ale to typowy koks i nic nie zrobie.. Dowiem sie jaka jest wkoncu roznica miedzy tymi srodkami i ktory jest lepszy?

Gdzie to wyczytales? Sa rozne programy w necie. Byc moze inny znalazles. Tak miedzy nami to traktuj to jako "jądro" i dodawaj albo odejmuj gdzie chcesz i co chcesz. Ja cwicze tylko 3 cwiczeniami na trening bo wiecej nie moge i zauwazylem, ze sie przetrenowuje. Ale jesli masz sile to czemu nie. Najwazniejsze zeby co trening robic [...]

[...] calkiem dobre efekty. Tlumaczenia osob uznajacych wyzszosc FBW nad splitem (bez dopingu) wydaja mi sie bardziej przekonywujace. Nieprzekonywujaca jest natomiast proporcja miedzy osobami wykonywujacymi split i fbw. Ostatnio co prawda FBW zostalo troche wyeksponowane glownie za sprawa planow WODYNa, ale nadal zdecydowanie wiecej osob cwiczy [...]

Lubię eksperymentować. Poza tym na HST zdecydowałem się też dlatego, bo objętość 15 10 5 wydawała mi się zbyt duża (treningi po dobre 90 minut) i podejrzewałem, że to ona głównie hamuje przyrost wagi. W istocie robiłem chyba zbyt długie przerwy między seriami rozgrzewkowymi, ale mniejsza z tym. Mam nadzieję, że ostatni tydzień dziesiątek i piątki [...]

[...] zajmuje Ci 75 minut ???!!! Niezbyt to dobrze a nawet bym powiedzial bardzo zle.Uwazam ze jest to jedna z przyczyn bardzo ograniczajacych postepy.To jakie Ty robisz przerwy miedzy seriami masakra !!! Ja mam 10 cwiczen i w 5-tkach przy 3 seriach na kazde cwiczenie od momentu rozpoczecia pierwszej serii do ostatniej zamykam sie w 50 minutach !!

Eee, przesadzacie . 75min podałem na oko. Naturalnie na 15-tkach treningi wypadały nieco krótsze, bo po 2s robiłem tylko do 6 ćwiczenia. Piorunos, a ćwiczysz na treningu brzuch, przedramiona czy łydki? Jeśli nie, to tutaj szukaj odpowiedzi na to, dlaczego jest taka różnica między długością naszych treningów. Ja ćwiczę brzuch klasycznie: cztery [...]

Od kontuzji chroni dobra technika. Ale faktycznie między martwym a wiosłem dobrze zrobić podciąganie, żeby te prostowniki i nogi trochę odpoczęły.

no ale wtedy wyjdzie za dlugi trening? uwzgledniajac przerwy miedzy seriami itp, ktorych przy act robic nie musze. wrzuce jutro act, to pomyslimy. ide spać. pzdr

[...] serii i ciężaru, czy może intensywny bo dałem z siebie wszystko? witaj intensywnosc treningu to jego objetosc, ilosc serii czy chocby czas napiecia miensia i przerwy miedzy seriami, skoro czujesz sie na teningu zmeczony, to znak, ze jets to dla Ciebie trening intensywny, tym bardziej ze opisujesz ze tracisz lekko kontakt z baza%) druga [...]

[...] fizyka szkoła podstawowa radze zrobić małą powtórkę z tego jak ciecze (w tym wypadku olej) reagują na zmianę temperatury wzgl. swojej objętości. Jak kilka dni poleży w nie ogrzewanym garażu zimą to jednak się wychłodzi. Co do gęstości to faktycznie też się zwiększa, pewnie ma to związek z zmniejszeniem się objętości właśnie miedzy innymi.

Ciecz jest substancją będącą w stanie pośrednim między ciałem stałym a gazem. Charakteryzuje się tym, że trudno zmienia objętość, za to nadzwyczaj łatwo kształt. Dzięki tej własności, ciecz przyjmuje kształt naczynia, w którym się znajduje, ale w odróżnieniu od gazu, nie rozszerza się by wypełnić je całe. Na właściwości cieczy wpływa temperatura. [...]