miedzy

różnica miedzy brzuchem a klatka to 23cm, wiec moim zdaniem to ty potrzebujesz ale ostrej redukcji a na pewno porządnej diety :-)

Tyle, że przed treningiem pewnie jest sporo węgli. Robisz aero po siłce to między siłką a aero bym dał i w DNT rano na czczo.

Co to za siłownia bez drążka, kup sobie rozporowy między futryny drzwi do domu.

to sa miedzy innymi fotki ktore wkleiles do tematu dawali gorsze i szybko ich tematy zostawaly skasowane :) normalne pozy jest w stanie wykonac kazdy , nie trzeba byc zawodowcem nie znam tych wszystkich głupich poz? nie pozy sa glupie a ... Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-08-28 12:09:41

to jest stal na 99,9 %..stal wytrzymalsza, tyle ze w stali mozesz miec rozbieznosci miedzy prawdziwymi wagami krazkow. zapytaj sie jakie sa, ja bym osobiscie na te rozbieznosci nie patrzal tylko bral jesli tanio, ale warto wiedziec zeby 10 kg nie okazao sie 9,5 roznice do 100 gramów wzialbym

do kazdego posilku poza potreningowym (i przedtreningowym jesli masz mniej niz 2h między posiłkiem i treningiem)

kompletnie dwa różne produkty, nie wiem skąd rozterka między nimi :-D dieta z ujemnym bilansem, białko jako uzupełnienie jak najbardziej, czy na zabicie ochoty na coś słodkiego, a booster? może tak może nie, ale raczej bym odpuścił jak nie masz jakichś szczególnych powodów, żeby go brać

a robić jakiś większy odstęp między creatyna a amino?

Sprobuje pojechac tym planem tylko powiedzcie mi czy nie trzeba czegos pozmieniać. Mysle ze przedzial powtorzen miedzy 6-8 powinien byc ok, co o tym sadzicie ? Bede trenowal 4x w tygodniu pon/wt czw/piatek

[...] dylemat bo mam tez CP i tez powinno sie brac po treningu a przed samym snem bialko. Troche wiec za duzo supli po treningu. nie sadzisz ze carbo lepiej przed albo w trakcie treningu a gainer po?? Pozatym Gainer na opakowaniu dawkowanie jest np miedzy posilkami - czyli wiecej nic 2 razy w ciagu dnia. Daltego jestem zamieszany co kiedy i ile brac...

normalny ale nie taki ostry jak na kuracji. Napisz jak trenowales podczas brania, trening po kuracji musi byc nieco lżejszy , organizm ma obnizony testosteron i zmniejszoną odpornosć. Łatwo sie przetrenowac. Po cyklu organizm dłużej sie regenruje wiec musisz zwiększyc dni odpoczynku miedzy poszczegolnymi partiami. to by bylo na tyle

Ze do budowy miesni potrzebne jest miedzy innymi bialko to wiadome.Mi chodzilo o to czy bialko jako suplement bardzo pomoze w budowie miesni czy wystarczy tylko spozywac posilki z duza iloscia bialka??Bo z tego co wiem odzywka bialkowa uzupelnia tylko braki tego skladnika.

Tym jak zareaguje na nie organizm. Między innymi wyrzut insuliny, który moze wspomagac przyrost tkanki tłuszczowej

Sposobów prowadzenia progresji jest bardzo dużo i każdy z czasem dojdzie do swoich "ustawień" ja też sobie daję woąski zakres powtórzeń i staram się tego trzymać, a jak nie idzie to wówczas choćby powoli dokładać powtórzeń ważne żeby progresować w jakikolwiek sposób bo to klucz do sukcesu. Trzeba pamiętać jeszcze, że o pozostałych parametrach [...]

mam nadzieje że widzisz różnice między tym co wypisałeś?

Dobrym sposobem na pozbycie się szpary między zębami są licówki. Wcale nie trzeba nosić aparatu. Nie jest to sposób inwazyjny, a znacząco poprawia uśmiech :) Ja sobie robiłam w gabinecie Indexmedica i efekt przerósł moje oczekiwania :)

Taki wynik, czyli jaki? Nic nie napisałeś na temat. Sugeruję wkleić skan badania, wraz z normami. Jeżeli jest to nieznacznie podwyższony poziom, to nie ma co się przejmować. Ważne jednak będzie to, jak wyglądają wyniki innych badań hormonalnych. Między innymi testosteron wolny, związany, FSH, LH, estradiol. [...]

mała dokładnie między 4-5g

Nie za wiele da w tym wieku po prostu - nie ma pola do działania i tyle, nie ma zbytniej różnicy między Twoim poziomem testo w Twoim wieku a max jego endogenną produkcją są inne suplementy, które działać będą na Ciebie z pełną siłą Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-09-13 12:10:11

Najzdrowsze są gotowane, na półmiękko, jednak różnica między gotowanymi na twardo jest niewielka. Mniej zdrowe są smażone, bardziej ze względu na wydzielanie się niekorzystnych substancji podczas samego procesu, niż tego, że coś jest w jajku tracone.