Coraz częściej słyszy się o sytuacjach, w jakich dana osoba ma problemy z zaśnięciem lub jakością snu. Powody tego mogą być różne. Jednak z reguły jest to zbyt wysoki poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu. Wyrzut jego następuje w sytuacjach, kiedy to potrzebujemy pewnego rodzaju działania, np.: - rano, aby przebudzić się i funkcjonować, - w [...]
Jak oglądam dział ze zdjęciami tego co jedzą użytkownicy forum to od razu żałuję, że nie jestem na masie :-P Najgorsze jest to, że mnie ten system co teraz stosuję podpasował, dlatego że pracuje na dwie zmiany: Jak mam 1 zmiane zaraz o 6 rano w pracy mieszam sobie w misce musli, jogurt i banana i zjadam. Potem coś zjadam o 9 bo robię się głodny, a [...]
A ja myśle że sprawa wygląda tak, że jeżeli Boxer i Kickboxer o podobnym starzu zdecydowali by sie na walke, to wygrałaby osoba bardziej zdeterminowana,agresywna,"obita" w walce. Nawet jeżeli dajmy na to box góruje nad kick boxingiem albo i na odwrót to nie jest to bardzo ( tak jak między stylami np. Kung Fu vs BJJ) wielka przewaga. [...]
Bokser. Nie rozumiesz mojego przekazu chłopie.'Osobiście trenuje boks' wybrałem boks. czemu? 'uważam że na ulicy jest lepszy'. Teraz wychodząc z kimś na solo mało kto w stójce używa nóg. Szybki nokaut to lewy, prawy, sierp. Wybierając między boks a kickboxing musimy zastanowić się co jest dla nas lepsze.
Składniki: - 1 spora cebula - 2 łyżki czerwonej papryki w proszku (węgierskiej!) - piersi kurczaka na 4 osoby - 1/2 szklanki bulionu z kury (z kostki) - trochę białego wytrawnego wina (jeśli jest) - 1/4-1/3 szklanki śmietanki 30 proc. - dobry oliwa Wykonanie: Drobno posiekać cebulę i zeszklić na dużej patelni na małym ogniu 10-15 min, aż [...]
Można to porównać do czegoś takiego: Między klocki z drewna wkładasz folię bąbelkową. W chwili gdy dojdzie do zbyt dużego nacisku część z bąbelków pęka. Klocki to Twoje kręgi a folia to krążek międzykręgowy. W chwili gdy za dużo powietrza uleci (właściwie to gdy wycieknie płyn ale folia bąbelkowa jest bardziej obrazowa )krążek staje się cieńszy i [...]
Esseliv, Hepatil, Sylimarol i Essentiale Forte są lekami, które stosuje się w przypadku problemów wątrobowych lekkiego stopnia, po to, aby poprawić jej regenerację, ochronę i funkcjonowanie, wynikające między innymi z: - złej diety, - działaniem substancji toksycznych, - zapaleniem wątroby, - stosowania środków dopingujących. Essentiale Forte i [...]
Alkohol jest jedną z najbardziej powszechnych używek. Zawsze nadaży się okazja by wypić z kolegami, rodziną czy sympatią. Jednak jaki wpływ ma alkohol na nasz organizm i czy możemy go pić będąc na diecie? Często możemy spotkać się z poglądaem iż jeden rodzaj alkoholu jest lepszy od drugiego podczas diety np. wino vs wódka. Jednak prawda jest taka [...]
Ależ oczywiście że Frank Dux był taki dobry podczas swojej kariery, był poprostu nie pokonany. Między rokiem 1975 - 1980 Frank Dux stoczył 329 walk, zrobił wielką karierę jako mistrz świata wagi ciężkiej Full Contact Kumite. Po dzisiejszy dzień Fran Dux posiada 4 rekordy: - najszybszy nokałt 3,2 sekundy - najszybszy cios atakujący 12 sekund - [...]
Czy taser nie wiem nie używałem. Powiedz mi kolego zakładając że chronisz swoje życie przed grupą napastników czego byś użył pomijając konsekwencje prawne gazu czy noża? Jasne że jeżeli nie muszę to nie zabijam nie powoduje kalectwa nie uszkadzam napastnika. A uniknięta walka to największe zwycięstwo. Jednak kiedy już do tej konfrontacji dochodzi, [...]
Z tego, co wiem, ogólna kaloryczność jest ważniejsza, niż sama w sobie ilość tłuszczu w diecie, tzn. żeby była właściwa dostawa energii, nie za mała. Nie znam bezpiecznego niskiego pułapu - myślę, że rozsądnie jest jeść chociaż 1g na kg masy ciała tłuszczu ze zdrowych, mało przetworzonych źródeł (uwzględniając omega3 z ryb i roślin, a także [...]
Ja jem w podobnych godzinach jak Spamerka :-) Byłam teraz na redukcji, nie planowałam IF i nie stosuje się dokładnie do tych zasad. Zrezygnowałam ze śniadania, bo nie miałam czasu, żeby je zjeść. Pierwszy posiłek jem o 11.00, a ostatni wypada różnie, w dnt zazwyczaj między 20-21, natomiast w dt zdarza się nawet o 22.00 ze względu na to, że zawsze [...]
/SFD/2017/5/15/c87793cdde0845d19ab8b53c3d36c8dc.jpg Frank Dux - bohater filmu (rzekomo opartego na faktahc) z 1988 roku “Krwawy Sport” oraz założyciel szkoły Ninjitsu o nazwie DUX-KYU. Napisy końcowe ww. filmu informują, iż: "Od 1975 do 1980 roku Frank W. Dux stoczył 329 walk. Zakończył karierę jako niepokonany mistrz wagi ciężkiej kumite full [...]
Witam Czym w ogóle jest produkt serious mass? Serious mass to mieszanka białka i węglowodanów a więc tak zwany "bulk". Odżywki takie mogą być uzupełnieniem naszej diety i będą wówczas łatać dziury. I takie właśnie jest zastosowanie suplementów. Niektórzy bazują w swoich dietach głównie na nich co jest ogromnym błędem. W ten sposób nie będziemy w [...]
mariusz1983 - spokojnie dziewczyno, na razie oprocz ciebie to chyba nikt bardziej sie tym nie podniecił jak ty :D A tak poza podnietą Mariusza :D ..... każdy je naturalnie - białko w proszku, codziennie kreatyny w kapsułkach, petarda przed treningiem, itp itd oj taaaaak kazdy naturalnie :D co wy dziewczeta byscie zrobili bez supli...no dupa [...]
wyciskanie szerokie - szerokość klatki wyciskanie wąskie - wypukłość klatki, triceps, środek klaty na klatke szeroko najlepiej chyba wyciskac w pozycji gdy ma sie 90* miedzy bicepsem a przedramieniem trzymajac sztange
Chyba nie można tu dawać linku ale jest polska strona ktora ma prosto od brawna caly asortyment między innymi mk677 za 289zl 30 kaps jedną kaps 30mg , jak ta ostaryna w jakich dawkach przez ile czasu brales, co po skończonym cyklu i.t.p ?
no i panowie jakies relacje z cyklow dhea ?? bo ja zakupilem miedzy cyklami zeby podjadac i sie zastanawiam czy warto wogole ??? nie obchodza mnie opinie ludzi co nei brali koksu bo wiadomo ze to innaczej dziala na nich pozdrooo Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2010-10-26 13:02:18
Najczęstszą przyczyną tworzenia się takich pęcherzy jest zbyt silne i długotrwałe tarcie np.: naszą skórą o materiał, czy inne tworzywo, np.: buty. Gdy tworzy się pęcherz między dwiema warstwami naszej skóry, zbiera się najczęściej bezbarwny płyn, gdy zaś uszkodzeniu ulegają malutkie naczynia krwionośne, płyn może być podbarwiony krwią. Taki [...]
Czy to przestępstwo? (Produkty na diecie redukcyjnej)
