Johimbina jest alkaloidem - organicznym związkiem uzyskiwanym z kory drzewa johimby lekarskiej, występującego głównie na obszarach między Kongo a Kamerunem oraz krzewu zwanego "zgrzyn żmijowy", który występuje na obszarach od Indii do Chin. Jakie działanie kryje w sobie ten egzotyczny suplement? Czy stosowanie johimbiny może dać nam efekty takie [...]
Toysy,masz ulozona zbilansowana diete ?? Bo ja mam, ale chyba przerzucam sie na odzywianie bez zbilansowanej diety wtedy ze spokojem bede mogl jesc miedzy innymi takie koktaile. Mysle ze jak zadbam o to by nie jesc za mało przyniesie to dobre efekty w budowaniu masy,niezapominajac o zdrowym odzywianiu. k3ho co o tym myslisz ?
Wiele osób, szczególnie w młodym wieku ma spory problem z wyglądem swojej skóry, szczególnie na twarzy, plecach, czy klatce piersiowej. Wynika to z okresu dojrzewania i zmian hormonalnych zachodzących w organizmie człowieka. Zwiększona produkcja testosteronu powoduje zwiększone wydzielanie łoju na skórze. Ten z kolei jest dobrym czynnikiem dla [...]
Chcesz wiedzieć, czy Twoje kolana są w normie? Stań prosto. Nogi złącz ze sobą tak aby kostki się dotykały. Weź linijkę i zmierz szparę, jaka powstaje między twoimi kolanami. Szparę mierz na wysokości kolan. Jeżeli odległość jednego kolana od drugiego wynosi do 5 cm – to wszystko z Tobą jest OK i nie masz się czym przejmować!!! Żyj dalej [...]
[...] woda powinna sie całkowicie wciagnąć. Pierś kroimy w drobna kostkę zucamy na patelnię dodająć olejki z zupek i łyżke oliwy z oliwek samżywmy do uzyskania złotego koloru. W miedzy czasie kroimy w drobną kostke paprykę i jajko. pora w talarki i wsypujemy kukurydze. Kiedy makaron jest juz miekki i wchłonął cała wode wszystko mieszmay dodając [...]
[...] duzy jestes, taki mostek im wiecej testa bijesz, tym wiecej miesa na sobie mozesz utrzymac. to sie stosuje zarowno do cyklu, jak i do mostka. mostek to takie wyposrodkowanie miedzy dalszym biciem towaru, zeby utrzymac mieso i daniem odpoczac organizmowi. jak jestes juz dosc nabity, to takie 100mg moze byc za malo - po prostu bedzie leciec mieso, [...]
[...] jednym palcem, u tejemniczych wibrujacych uderzeniach zabijajacych z dniowym opoznieniem. W ponizszym artykule chciałbym przyblizyc owa" tajemnice" i zniesc ja miedzy ludzi. Nie jest to tajemnica ze wiekszosc tych miejsc jest wszytskim oczywista i znana. Sadze ze ponizszy tekst przyda sie zarowno poczatkujacemu jak i doswiadczonemu [...]
[...] tluszczu, to zdaje sie ze zielona herbata zawiera sporo kofeiny... Metaloksantyny, w tym kofeina sa inhibitorami fosfodiesterazy, enzymu ktory rozklada cAMP, a przez to miedzy innymi hamuje inne enzymy np lipaze zalezna od hormonow... To wlasnie ten enzym inicjuje w organizmie proces rozkladu tluszczy zapasowych. Inhibowanie wiec [...]
[...] ochroniarska" czy tu chodzi tylko o cos takie firmy jak asco czy impel (mowie o wroclawiu niewiem jakie sa firmy w innych miastach)(goscie z asco zabezpieczaja miedzy innymi polsatowski bar)(hehehe a nasi miedzy innymi "strefe radia kolor") ps ci goscie z asco tez sa spore chlopy watpi aby ktos takeigo na sile prze****il [...]
Czym różnią się między sobą poszczególne formy kreatyny? Każda z form kreatyny różni się od siebie w mniejszym lub większym stopniu. Różnią się m.in. pod względem budowy, składu, rozpuszczalności oraz efektywności działania. Różnica między monohydratem a jabłczanem jest taka że monohydrat jest można powiedzieć, "czystą" formą kreatyny a jabłczan [...]
[...] aerobowych(tlenowych). Tam bowiem ilość wydzielonego potu dochodzi czasem nawet do okolo czterech litrów. Średnia ilość utraty wody zwiazenego z wysilkiem kreuje sie miedzy 1 a wlasnie w/w 4 litrami. Same cwiczenia siłowe rowniez powodują odwodnienie ciała i ilosc tej utraty wody nie jest wcale taka niska. Zalezy oczywiscie od rodzaju [...]
Wiele osób rozpoczyna walke z tłuszczem, w gruncie rzeczy nie mając o tym pojęcia. Jedni osiągają lepsze rezultaty, inni gorsze. Ci ambitniejsi w batalii sie niechcianym wrogiem wertują najróżniejsze źródła, fachowe czasopisma, medyczne księgi, poznając tajniki walki z bezwzględnym szpecącym tłuszczem. I niewątpliwie ci osiągają największy sukces, [...]
[...] pozomie kolo - 500 kcal. Tzn. jesz o 500 ckal mniej niz potrzebuje Twoj organizm do utrzymania wagi. Do tego ustalic powinienes swoje zapotrzebowanie kaloryczne. A to zalezy miedzy innymi od: wieku, wagi, aktywnosci fizycznej. Mnie w tej kwestii pomogli w dziale olimpu. Ogolenie mozna powiedziec ze: by chudnac musisz dostarczac 2 - 2,5 grama [...]
Witaj Aptonia to firma zawierająca w swoim asortymencie między innymi : -odżywki białkowe -kreatyny -bidony -shakery -napoje izotoniczne -żele -batony energetyczne/białkowe Jednak w internecie jest bardzo mało opinii nt. ów firmy. Uważam, że warto inwestować w sprawdzonych producentów, którzy mają dużo obiektywnych opinii i ich suplementy są [...]
Klatka piersiowa to razem z bicepsem pierwsza partia mięśniowa, jaka jako pierwsza rzuca się w oczy u osób trenujących sylwetkowo. Z tego też względu wiele osób przykłada do niej szczególną uwagę. Nie zawsze jest to rozsądne. Szczególnie w sytuacji, gdy dochodzi zbyt duża ambicja i ciężary ponad nasze możliwości, przy słabej technice ćwiczeń. [...]
► jaką szamacie wit d3 k2 lub jaka polecicie i w jakiej dawce w te ponure dni aby było trochę przyjemniej? :) Obecnie Swanson 5000IU w oleju kokosowym (1g). Zależnie od potrzeb i sytuacji, zwykle stosuję między 2000IU a 5000IU. Kiedy stosuję regularnie chlorellę to biorę mniejsze dawki, 2000IU. Obecnie idzie okres jesienno-zimowy i większe dawki [...]
/SFD/Images/2015/11/14/5bffc16a597a43e9b280b449c7d34876.jpg prommanow.com Zdaniem Dana White'a, Cris Cyborg może być kolejną rywalką Rondy Rousey Być może najbardziej oczekiwana walka w kobiecym MMA wkrótce dojdzie do skutku. Pomimo tego, że już od dawna mówi się o walce między mistrzynią UFC Rondą Rousey i Cristiane Justino, za każdym razem [...]
" Chorwat weźmie udział w turnieju do 100 kilogramów, w którym do wygrania będzie pół miliona dolarów. Uczestniczyć w nim będą, reprezentanci kilku organizacji MMA na świecie. Obecnie zapowiedziano udział między innymi "King Mo" z Bellatora i Bruno Henrique Cappelozzy z Jungle Fights." /SFD/Images/2015/11/18/4f4598c0c79e426f95be0f145c18a7d4.jpg
Royce Gracie o powrocie do MMA: „Dzisiejszy Royce ma talent i doświadczenie” W zeszłym miesiącu ogłoszono, że w lutym na Bellator 149 odbędzie się walka między Roycem Gracie i Kenem Shamrockiem. Gdyby faktycznie doszło do tej walki byłby to pierwszy pojedynek Royca od 2007 roku kiedy to wygrał walkę z Kazushi Sakurabą przez decyzję na gali [...]
Skończcie proszę już te dyskusje, bo sami widzicie, że jedna strona drugiej nie przekona. https://youtu.be/a_fp97dNIBU Od wczoraj tj. 22 grudnia do 9 lipca 2016 jest dokładnie 200 dni do wielkiej jubileuszowej gali UFC 200, dlatego organizacja przygotowała już teraz krótką zapowiedź. Jakie walki zobaczymy na gali UFC 200, tego jeszcze nie wiemy, [...]
Koktajle masowe
