l

Ghorta dzięki za przypomnienie :-) W zeszłym roku czytałam te artykuły. Z ciekawszych rzeczy odnosnie l-sit: Predysponowana anatomia- krótkie nogi, długi tułów, długie ręce (środek ciężkości blisko ciała, możliwość wzniesienia się wysoko ponad podłogę) Ja ma akurat długie nogi ;-) l-sit to ćwiczenie, które wymaga odpowiedniej siły i odpowiedniej [...]

dobra mam, to sprawdzcie mnie prosze, bo robie to 1 raz: bialko: 2g/kg ciala = 2x80 = 160 g B, 640 kcal z białka na dzień tłuszcze: 25%kcal, czyli 1800 x 0,25 = 450 kcal i max. 50 g T/dzień reszta: WW, czyli 710 kcal, czyli 178 g WW/dzień Czy: - jesli tak jedząc przez 2 tygodnie - 5/6 posilkow dziennie, regularnie - pijac ok 1,5 l wody - [...]

Dzień dobry:) Wlasnia wrocilam z silowni i czuje sie swietnie:) Dzis byla rozgrzewka, trening silowy, a zamiast cardio 30 min na koniec poszlam na TBC,bo zajecia akurat sie zaczynaly (lacznie trwaly godzine). Alez sie zmachalam, ale dobrze, czulam wszystkie miesnie frajda, ze hej dieta : woda oczywiscie 1,5 l plus jakies herbatki sn: bylo: [...]

lekko odbiegajac od efedryny co to jest speed8 hackjer007 speed - amfetamina. W kontekście używany przeze mnie zwrot jako "przyspieszenie". Po hooj wprowadzasz ludzi w blad?? http://www.speed8.pl/ (ALC) l-acetylokarnityna HCL 350 mg (DLPA) D, L fenyloalanina 250 mg (GABA) kwas gama-amino-masłowy 100 mg (DMAE) [...]

[...] VISION Źródło sił witalnych. Biologicznie aktywny dodatek do pożywienia LAMIN uzupełnia niedobór witamin, związków mineralnych i innych biologicznie aktywnych komponentów diety żywieniowej. [...]

O osobie która odświerzyła temat: L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 1

Informacja żywieniowa (90kg) porcja (18 g) Armageddon Pump formula: 2351 mg 4702 mg 7053 mg Alfa-ketoglutaran L-argininy 1100 mg 2200 mg 3300 mg Jabłczan cytruliny 750 mg 1500 mg 2250 mg Cytrynian trisodowy 500 mg 1000 mg 1500 mg Witamina B6 0,93 mg (66%**) 1,86 mg (133%**) 2,8 mg (200%**) Berserker’s Performance Blend: 2540 mg [...]

Poszperaj troche na forum. Po Pierwsze patrz na daty kiedy byl ostatni post. Po Drugie jak zobaczylem ile wyslales postów a ile przeczytales to... L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 Zmieniony przez - Franki94 w dniu 2009-07-30 17:18:29

mr kultura,nie bede podwieszac tego posta. Od tego jest wyszukiwarka,zeby uzytkownik sobie sprawdzil. Ja bede namawiac na stosowanie l-karnityny. Nikt nie bedzie mial wyboru.. Wszyscy beda sie odchudzac na l-karnitynie!

1. 30 minut przed pierwszym posiłkiem - OLIMP L - GLUTAMINE- 5g Pierwszy posiłek: Mleko 1,5% - 500ml Płatki owsiane - 100g Pieczywo razowe - 70g Margaryna/masło - 10g Szynka z indyka - 100g Jaja gotowane - 2 sztuki Po posiłku - VITAMINUM C0,2 - 1 TABLETKA ; VITAMINUM B-COMPLEX - 1 TABLETKA OLIMP BETA KAROTEN - 1 KAPSUŁKA 2. Drugi [...]

sie nie ma rzeczowych argumentow to sie z dupy powrownaniami operuje... ciekawe wszyscy wola suste a zabijaja sie o polska mete... nie sadzicie ze np pogloski o mniejszej retencji po suscie moga byc spowodowane tym ze jest ona underdosed ??? bo czemu niby jest ***ana oma ktora jest tania jak barszcz a nie droga susta na ktorej jest o wiele [...]

Paczuch22, po pierwsze nie odkopuj tematów nie wiadomo po co tylko załóż nowy i wypełnij na wstępie ankietę. Po drugie: L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 I tu już każdy Ci powie, że doping nie dla Ciebie.

5.130g makaronu 4-jajecznego+100g piersi z kur.+ 10g oliwy z oliwek B37 T22 W96 kcal 701 7.30.Musli 100g+300ml mleka B21g T12g W79g kcal503 10.30.5 jaj gotowanych B33 T25 W2 kcal363 13.100g ryżu+100g piersi z kur.+10g oliwy z oliwek B28g T14g W77g kcal 546 15.30 Makaron 130g+pierś.kur.100g+10g oliwy z oliwek B28 T14 W77 kcal 6611 18. Przed [...]

P O N I E D Z I A L E K (klatka+Triceps) Klatka piersiowa 1.wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4 serie progresja-12,10,8,6 ILOŚC POWTÓRZEŃ PODCHODZI POD SIŁĘ 2.wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 4 serie progresja-12,10,8,8 3.Rozpiętki na ławce poziomej 3 serie -stały ciężar NIE POTRZEBNIE AŻ 2 ROZCIĄGAJĄCE- ALBO TO ALBO PRZENOSZENIE [...]

7Sins pomysl o tym zeby w ciagu dnia przed treningiem dorzucic L-karnityna. Osobiscie korzystam z L-Carnitine 3000 Extreme Shot.

Szczerze mowiac L-Karnityna jest srodkiem dzialajacym odpowiednio przy odpowiednio wysokiej dawce. CLA to dobry srodek ale L-Carnitine 3000 Extreme Shot to naprawde rewelacyjny suplement.

piszecie, ze l-glutamina wzmacnia system immunologiczny. Czy jesli ja w poprzednim roku zawalilem miesiac szkoly w drugim polroczu, bo chorowalem (tzn. najpierw raz 2 tygodnie, potem drugi raz 2 tygodnie) na grype, itp. to czy jesli bralbym ta l-glutamine to moglaby mi pomoc przetrzymac jakos zime? :D jesli to tez nie zadziala to piszcie od razu, [...]

witam, Na forum jestem pierwszy raz, chciała bym prosic o interpretacje wyników: ft4 16,8 pmol/l ft3 5,1 pmol/l tsh 1,41 mikro lU/ml anty tpo 13 IU/ml anty tg 11 IU/ml I mam pytanko czy anty tpo nie powinno byc niższe niz a-tg?

ja *******e wasze wyniki w kazdy m laboratorium maja inne normy w jednym dla TSH 0,27-4,20 a w drugim 0,27-4,70 ulU/l A mogłam tego cholerstwa nie brac bo teraz jest 6,60 ulU/l po cholere żarłam te syntetyczne chormony-tabletk " euryth- g****" wynik gorsze niż przedtem.

Poziom I.1 trening nr.1 16.07.2012 A1 20/15 D 12/16 C1 5/5 E L:8P:8/L:8P:8 F 25/22 G 135/140 (WTF?!) K2 150cm:35/140cm:18 Co do G to nie wiem czemu tak dużo, ale trochę bym dał radę jeszcze, może to temu, że jakiś czas robiłem ABS, komu też wyszło podobnie ? A było napisane, żeby robić maksymalną ilość powtórzeń, ktoś ma podobne wyniki ? Ogólnie [...]