stosuje SP 80 olimpu :) i jest spoko!! hmm wiec zakupie bcaa (powoli bede juz zbieral odzywki ) L-glutamine kupie chyba olimpu (glutarol 1000) jest tania,wiecie moze cos na temat tego produktu ?? i thermo speed extreme olimpu :) moze byc ??
No w karcie wypadałoby zobaczyć jakiś Polaków skoro gala ma się odbyć u Nas. Już się Danka powinien chyba zacząć powoli rozglądać. Z zakontraktowanych zawodników może Krzycha zobaczymy, może Palaszewskiego. A może będzie się starał podkupić kogoś KSW? IMO poza "stajnią" K&L na uwagę zasługują Grabowski, Kita, Mańkowski, Narkun i Sztanga. Ogólnie [...]
No właśnie to o Michalczewskim napisałem że nie było go nigdy na liscie bo miał pas WBO. Zresztą michalczewski miał jeszcze pasy IBF i WBA 1997-06-13 Virgil Hill -Arena Oberhausen, Oberhausen, Germany Win UD ~ 117-112 / 116-113 / 118-110 ~ WBA Light Heavyweight Title WBO Light Heavyweight Title IBF Light Heavyweight Title Po czym z nich [...]
ja już sprawdziłem i moim zdaniem w jakimś tam stopniu działa tylko tera nie wiem która l-carnitine wybrac ponieważ z olimpa nie bralem ani nie znalazlem opini o niej, a wychodzi ekonomiczniej niż trec Zmieniony przez - sebmen7 w dniu 2011-06-19 14:25:23
Żeby dopowiedzieć... W ogóle nie bierz narazie żadnych odżywek na początku, bo twój organizm będzie bardzo dobrze oddziałowywał na sam trening. Zamiast l-karnityny zainwestuj w dietę.
Ok! a co myslisz o L-carnitynie czy w duzym stopniu pomaga pozbyc sie tłuszczyku a moze polecasz jakas inna odzywke. i czy jest sens zaczynac trening bez odpowiedniej diety? Pozdrawiem
Lecytyna powoduje podtrzymanie poziomu choliny we krwi podczas wysiłku. Z kolei cholina powoduje zwiększone zapotrzebowanie na l-karnitynę niezbędną do metabolizmu tłuszczu przy wysiłku aerobowym, dlatego te dwa suplementy (cholina i karnityna) powinny być przyjmowane razem, lecytyna dodatkowo też będzie OK Carnitine and choline supplementation [...]
czego wiecej chciec? bialka ! bo odzywka szybciej sie wchlania i na to czekaja nasze wyglodzone miesnie, tylko odkad znowu 3mam diete to ciezko mi wciagac: 1,5 L wody z treningu + 500 ml carbo + 300-400 ml odzywki bulk oraz posilek potreningowy, kurcze narazie ciezko mi to sie miesci w zoladku, pewnie potrzebuje czasu jak wczesniej zeby sie [...]
7kg spokojnie dasz rade bez wspomagaczy, wiem z autopsji poniewaz pierwsze 20kg zzucilem bez spalaczy ale jak bardzo sie uprzesz to polecam thermo speed extreme od olimpu lub l-karnityne 300 od treca
Tetre najpierw bralem solo 300mg ed przez 16 dni. A potem przerwa 1-1,5 tyg i juz z atredermem 600mg ed przez 8 dni. teraz tylko leci atrederm+wit b5+ l-karnityna
Hm, dam sobie jeszcze okolo miesiac i zobacze jak to bedzie. Jak sam sie nie wylecze to wtedy zaczne latac do derma i moze zrobie ten posiew. Narazie jade atrederm 0,05 i wit b5+ l-karnityne. Orientuje sie ktos moze czy nie przeszkadzaja sobie w dzialaniu ? Bo nie moge tego nigdzie znalezc.
Proponowałbym taki zestaw: - Mass XXL * 60-70g bezpośrednio po treningu - Izotonik w trakcie możesz go zrobić z MaxCarba - Cm3 * 4 caps. * 4 caps. bezpośrednio po treningu - Joint(X)Pack preparat na stawy * 1 saszetkę po I posiłku - L-Glutamine * ok. 10g bezpośrednio po treningu Jak wygląda dieta u Ciebie?
King Odin ja brzuch z grzbietem dobijałbym dzień w dzień.Nic mu się nie stanie .Zmieniać trzeba tylko ćwiczenia. Z supli to l-karnityna Gold min 2gramy dziennie przez cały okres przygotowawczy i sezon-dorzucać do napoju typu max carb. Bcaa-g force VitalXpack JointXpack sprwadza się jako ochrona i regenerator Białko dorzuć jeśli są braki w diecie
jak atakuje gino to za******l 40mg jak bedzie sie zmiejszac i przestanie bolec/swedziec to pojedz tyg po 20mg a pozniej po 10mg az do konca cyklu i bedzie napewno ok przyrost mniejszy ale po co komu woda i tak wyparuje
nie są, poszukaj na sfd mase dobry diet (gotowych, poprawianych , itd) nikt za Ciebie nie bedzie tego robił dieta + aeroby + odpowiedni trening + suple (spalacze, l/k czy fat burnery itd w zdecydowanie wiekszych dawkach niz polecane na opak.)
1.troche grubo 2.50% bicepsa to tluszcz ,pewnie jak zaczynales nie byles za chudy 3.zazywaj l-karnityne i walnij wtedy foty ,bo nie ma sie czym chwalic (moje zdanie ,mysl jak chesz) 4............
26.02.05 walczy Michalczewski
