Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak robicie redu to tez zaczynacie z mniejszych ciezarow i dodajecie co tydzien ? czy duzy ciezar od poczatku do konca bo sa tez takie teorie ze duzy ciezar by utrzymac miesien xD
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ale nie chciałbym już być taki " duży" Wolę kondycję, sile, sprawność a nie jak klocek |-)|-)|-)|-)|-)|-)|-)|-)|-) Dałem w cudzysłów dobra Ale jak na 18 latka raczej byłem duży i silny Na pewno największy w technikum i najsilniejszy NATURAL od sterydziarzy dwóch też byłem większy
[...] bierze, ładnie rośnie...drugi poszedł na siłownie i go zjechali żeby tego nie brał (jakis koles mu tlumaczyl ze wziął, potem przestał cwiczyc i mial bardzo duzy spadek - wzielo mu nawet CZYSTEGO mięsnia troche czyt. bez suupli) Moze mnie zrozumiecie:D CHcialem sie dowiedziec...jak bedzie gdy wezme kreatyne i odstawie silownie po [...]
może głupie pytanie, ale te 15 orzechów... chodzi mi tu konkretnie o włoskie, mam to szczęście że mieszkam na wsi, mam duży ogród i m.in. własne orzechy?, te 15 to jest takich całych? przed rozłupaniem? i to jest dzienna porcja?
Powtarzacie się malina_21 mówiłem że nie chcę tu rozmawiać o hormonach bo wg mnie to nie jest prawdą SpAiro_ na przebarwienia winno się złuszczać naskórek i na blizny też rafalx ser biały to produkt mleczarski sprawdź sam na sobie ja ty kuchci pięta nie jestem powinien nasilać SPIS TREŚCI str 1 TŁUSZCZE(CZYNNIK UTLENIONE TŁUSZCZE) [...]
Matteo88 oczywiście jelita się same oczyszczają wystarczy że im na to pozwolisz :) No więc tak popierwsze dieta (warzywa,owoce,orzechy,kefir(możesz go sobie przyrządzić tak jak to robi wujek shefu czyli otwierasz go wylewasz do garnka dajesz płaską łyżeczkę cukru i mielisz jabłko i też wrzucasz do tego mieszasz i zostawiasz na całą noc) trzeba [...]
Głód się utrzymuje do 4dni od zaprzestania spożywania produktów mięsnych (puźniej systematycznie spada w dół) na dzień dzisiejszy ci powiem że dopuki masz obciążony przewód pokarmowy to i tak będziesz osłabiony choć bym nie wiem ile byś jadł (byłem kiedyś otyły jadłem masakrycznie dużo było mnie 138kg tłuszczu a i tak nic mi się nie chciało ciągle [...]
Spożywając taką samą ilosc pokarmu w 3 posiłkach nigdy nie schudniemy w takim stopniu gdybysmy spożywali ten sam pokarm w tej samej ilosci tylko ze rozłozony na 5 posiłków... - nie bardzo wiem jak to wytłumaczyc martrix... MI SIĘ WYDAJE ŻE ORGANIZM JAK DOSTANIE CZĘŚCIEJ POKARM TO JEGO METABOLIZM SIE PRZYŚPIESZY...(BO CZEŚCIEJ PRACUJE) I JESZCZE [...]
No jest to produkt sztuczny i może być trakowany jako "ciało obce" ale raczej nasilenie może być słabe. Kreatyna nie jest Węglowodanem więc nie mówimy o jej IG. Poczytaj też coś o candydozie ... Uważam że ma to duży związek ale nie mataczę już . Bo naprawdę bardzo długo by tu mówić . Ale nigdy nie uwierzę że dieta nie ma to żadnego [...]
[...] nie wiem, zle toleruje wiekszosc pokarmow. mam b zanieczyszczony organizm, cuchnacy stolec, skore w tragicznym stanie, wlosy, zeby, paznokcie, jeszcze ten zanik miesni i duzy poziom tk tluszczowej... jem rano np sama gryczana z warzywami, potem soczewice/soje z warzywami i oliwa potem mam zalecone mieso z warzywami i potem ryba z warzywami [...]
pora roku - lato: tzn. ze w stroju kapielowym, czy to bylo zimne lato ??? Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Hmmmm Si2, co robimy ??? Chyba sie oplaca, co nie ?? Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." Zmieniony przez - Seewy w dniu 2003-01-19 14:18:49
A ja już mam brutus Nie wiem jak KAIN oceni ale jak dla mnie super, do pełni szczęścia brakuje tylko wycięcia tych dwóch 'dryblasów' po bokach Dzieki verona Duzy SOG gdybym mógł ! Defeat is not the worst of failures. Not to have tried is the true failure.
Kain a skad ten cytat roku? masz linka albo cos ? Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Amazone, to wiesz, tam na gorze jest taki przycisk "forward" albo "przeslij dalej" wiesz co czynic Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Amazone, ja myslalem ze tam bedzie smok Wawelski a nie lajkonik, ale tez ok Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
O jakim ty "skarbie" mowisz?? Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.
