Tak się złożyło, że byłem w Anonie, wszystko dokładnie widziałem i wierz mi, że takie standardy produkcji rzadko gdzie uświadczysz. Szczerze mówiąc, wolę jeśli jakaś marka jest produkowana na zlecenie przez duży koncern i tam jest wszystko dokładnie badane i sprawdzane niż ktoś produkuje sam. U siebie w zakładzie możesz robić co chcesz, czasami [...]
heeh .. Przysiady to robie ... oj robię ... pełne z 50lg x 2 i 50,60,70,80 kg na 1/2 przysiad .... ale to jak ? Mam sztangę przed ryjem trzymać ?...................... Widzicie Panowie , my Sportowcy , czasami mamy obozy (ja np. mam 7 w roku , trenuję LA) i widomo , że nasze kobiety na obozy nie jeżdżą , prawda ? hehe .. mam nadzieję , [...]
no i iniekcji nie trzeba robic, a to ostatnio dla mnnie duzy plus ;-). narazie staram sie tak dopbierac srodki zeby bic nie czesciej niz 2 razy w tygodniu
Dzięki piękne za szybką odpowiedź! Uważasz, że wpływ nabiału może być na tyle duży, żeby doprowadzić do takiego stanu? Nie będę go spożywał przez parę tygodni, zobaczę jaki będzie efekt. Nie ukrywam, że miałem zamiar iść do endokrynologa, bo - mimo podejrzeń - nie chciało mi się wierzyć, żeby ginekomastia i woda podskórna mogą być w znaczącym [...]
Nie pierd... wiekszy zawsze ma przewage ja oprocz tego ze jestem duzy to rozciagniety wy***iscie kondycyjnie i szybki i co ty na to leszczu waze 95/100 kilo . a i technike judo,jiiiu zitsu i kilka innych treningow... Fire Moderator
Dobra bo będziemy tkwić tu w nieskończoność. Dieta jest ekstra. Popracuj nad rozkładem węglowodanów i urozmaicaniem diety. Jeżeli patrzeć pod kątem makroskładników, zgadzają się. Także powodzenia, jedz odżywki i suplementuj się jedzeniem. Rośnij duży. Pozdrawiam :)
Mam pytanie dzisiaj ide pierwszy raz na siłownie i tak się zastanawiałem czy jest możliwy na siłowni spadek tkanki tłuszowej, wzrost mięśniowej ale spadek na tyle duży zeby był ujemny bilans KG po pewnym czasie? tzn ćwicze na siłowni przybieram w mięsniach i trace w wadze (mam dużo do zrzucenia z brzucha i powoli do przodu ide;p)
dzwoń po kumpli "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie AGILITY HANDLER PRO sklep zawiesza działalność do odwołania
no co racja to racja, baton to dobra sprawa "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie AGILITY HANDLER PRO sklep zawiesza działalność do odwołania
Duży przemiał. Ładne określenie. Trafne. Dieta masowa rozpędziła Ci organizm, który teraz szybciej "przerzuca" jedzenie w układzie pokarmowym. Gazy i częste wizyty w toalecie mogą być naturalnym następstwem częstych posiłków i diety wysokobiałkowej.
w tej pozycji nie usiedzisz na początku ani prawidlowo ani długo. usiądź w pozycji jak w karate ale stopy nie równolegle, a tak by duży palec prawej nogi leżał na dużym palcu prawej nogi - ręce jak ta pani na zdjęciu - kciuki się dotykają komuszkami . Plecy i głowa wyprostowane, ale tak by Ci było wygodnie, nie na siłę. Staraj się nie myśleć o [...]
Yang32: "usiądź w pozycji jak w karate ale stopy nie równolegle, a tak by duży palec prawej nogi leżał na dużym palcu prawej nogi - ręce jak ta pani na zdjęciu - kciuki się dotykają komuszkami . Plecy i głowa wyprostowane, ale tak by Ci było wygodnie, nie na siłę. Staraj się nie myśleć o niczym, -zamknij oczy i skup się na tym by wyciszać [...]
[...] drugi klub w Orland Park to Sportsplex mniej wiecej tak samo jak LifeTime Fitness tylko ze nie maja basenu, ale to nic narazie nie zalezy mi na plywaniu, plywalem duzo w sezonach 2003-2007 a teraz odpuscilem, a ogolnie duzy osrodek, bardzo otwarty i maja duzo sprzetu , ceny porownywalne a przede wszystkim blizej do mojego miejsca zamieszkania
ja tam uwazam ze jest bardzo duzy sens pakowania kasy w suple, po pierwsze trenujesz ciezej/szybciej/dluzej/ masz krotsze przerwy wiec i przyrosty/definicja idzie lepiej, jest jeszcze sprawa motywacji, pobudzenia noi ogolnie pojetego "komfortu" treningu, nawet psychicznego przy niektorych srodkach ale to inna liga supli jak napalm; inna sprawa to [...]
Przy treningu metodą ciągłą utrzymuj tempo w granicach zadyszki, ale jej nie przekraczając (warto mieć zapas tlenowy pozwalający na prowadzenie - choć z trudem - rozmowy podczas treningu) Tętno traktuj jako pomoc - ja np. wczoraj robiłem 4głowe i dziś na porannych aerobach miałem średnie tętno niższe o 12 niż wczoraj :-) Tu pozwolę sobie się z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A co ma ryż do tego czy zejdzie nisko z bfem? Może zejść nawet i do 6 czy 5% jedząc biały ryż, to nie ma żadnego znaczenia. I tak wszyscy wybierają biały bo jest szybszy w przygotowaniu i smaczniejszy, indeks glikemiczny NIKOGO nie obchodzi. Po zjedzeniu posiłku zawierającego węglowodany o wysokim indeksie IG, które szybko są strawione i [...]
wbilem własnie igła ósemką 2500 w pośladek, czy jutro o 6 rano moge wbić reszte pod skórnie jakaś mała igła w brzuch np ? czy lepiej w pośladek następny strzał też ? tylko ze np mniejsza igła np 6 a nie 8 , bo 8 ma za duzy przelot ze tak powiem i boli troche :)
ja tez to zauwazylem Pozdrawiam - Leniwy SiWy ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Methanaxin inj 25mg/ml - PMP Steroids
