Ja wczoraj sprubowalem na motylka podchwytu. Miałem troche obawy o zbyt duzy udział tutaj bicepsów przy koncowej fazie ruchu. Ciezar został taki sam ale okazało one sie mylne. Nawet bic mi jeszcze lepiej sie cwiczyło
[...] a bica to raczej chyba nie bede zamierzal nią robić BO TAKIE ROZEPCHANE BICE WYGLĄDAJĄ PEDALSKO chociaz mam takie patyki wiec przydalo by sie ROBIC TEGO BICA CHOCIAŻ TROSZKĘ" what the f***? nie dosc ze dla ciebie duzy bic jest pedalski, to chcesz cwiczyc tylko na twojej magicznej sztandze ze stojakami? ... zapisz sie lepiej na aerobik
W sumie jest duży wybór takich herbat (i białych i zielonych), bo są też różne mieszanki i herbaty aromatyzowane - można sobie wybrać pod swój gust, np. o zapachu owocowym. Nie musi być czysta zielona ani biała. Co do zielonych, podobno niektóre odmiany są bardziej bogate w polifenole, można szukać tych lepszych. A ogólnie najlepsza jest ponoć [...]
To jest bardzo częsty problem osób, które zaczynają aktywność biegową. Większość osób trenuje łydki źle, albo w początkowych okresach treningu nie trenuje ich w ogóle. Mięśnie łydek to głównie włókna czerwone odporne na długotrwałą pracę,ale na co dzień mimo, że chodzi dużo to zakres ruchu w stawie skokowym nie jest duży. Jak wdrożysz bieganie to [...]
skrocenie cyklu do 5tygodni bedzie mialo duzy wplyw n aogolny wynik? bo jak ma cykl trwac 6tygsow to trzeba winka 25mg*42dni=1050mg - 210tabsow czyli 3*100 i z tego 90 zostaje - troche lipa z kasa moze z tego wzgledu lepiej jednak strzaly? jak cus to ma kluc dupe w jeden dzien i winkiem i tesciem czy powiedzmy ze w parzyste tesc a nieparzyste [...]
Co dziala a co nie heh Glutamin adziala przeciez ma za zadanie powstrzymac rozpad bialek przyjmowana przed i po treningu Dzisiaj jestem maly jutro będe duzy
[...] czuje sie owiele lepiej podczas treningu. Ale oczywiscie co do ilości to na pewno jak dla nas to za duzo choc jak bym mial tyle kasy to kto wie spróbować bym spróbował. Jem 5g przed i po treningu. O jeszcze pytanko łyzeczka do herbaty to jaka czubata to 4g??? Dzisiaj jestem maly jutro będe duzy Zmieniony przez - Volvie w dniu 2003-11-15 18:56:14
Napisze co dzisiaj jadłem.Rano zjadłem kilka kanapek z białego chleba zawsze margaryne smaruje bardzo dużo z wędliną do tego kilka jajek.Na obiad barszcz biały.Godzine temu 3kanapki z wędliną margaryną i dużo dużo majonezu.A że dzisiaj nie miałem czasu zjeść więcej posiłków to tylko tyle zjadłem.Ogólnie mam bardzo bardzo duży apetyt i mój bilans [...]
zdaje sobie sprawe ze nie jestes profesjonalistka ;-) ale jest tu sporo ciekawych art.na temat ukladania diet, masz tematy z juz poprawionymi rozpiskami, jest dzial Ladies , mozna tam podpatrzeć jak dziewczyny sie odzywiaja, dlaczego nie jadasz warzyw? to bardzo duzy blad, sa bardzo waznym skladnikiem diety
bo tam z bialkiem niema problemu bo to odzywka orzechy idzie w calosci zjejsc.Ale z tymi weglami to mam duzy problem.Bo nielubie owsianki.A zastapienie owsianki na cos innego bedzie dla mnie nie korzystne.Ale faftag masz racje z tym.
[...] kG (IFSA oczywiscie) nie porownam ogolnie ciezarow ale sa tam inne konkurencje w ktorych z polskich strongow jedynie pudzian mogl bydac sobie rade,ewentualnie dymek a maximus niech lepiej startuje w IFSA pudziana i tak nie zastapi,dla niego i tak jest to juz duzy krok jezeli chodzi o dyscypline strongman,dla pudziana kolejne wyzwanie Pzdr TINY
Dzięki Aleks za pomoc, od początku do końca jechałem według twoich założeń. Nolvy zostało chyba 10szt. to biorę już paczkę do końca. Pytanie mam jeszcze odnośnie testa. Jak to możliwe że dwa miesiące po odstawieniu syntetyka i miesiąc po hcg, poziom testa jest tak duży, a nawet idzie do góry. Nie to że mi to przeszkadza, poprostu chcę zrozumieć. [...]
W sumie to twoj wybor. Konczac ten w sumie odbiegajacy od tematu i zalatujacy spamem wywod chce tylko powiedziec ze w sumie to podziwiam twoja determinacje, zawzietosc i dazenie do wytyczonego celu, gdybys tylko dodal do tego troche cierpliwosci... p.s co do fotek to postep poczyniles duzy
[...] i targam mietka jak nooby jakieś...... Istotną sprawa jest to ze nie robie nic na pale wszystko jest przemyslane krok po kroku.Ja widze efekt pracy na koksie i nie uważam ze to sie marnuje.Zrobilem duzy skok w przeciagu ostatnich 2 lat. Wuluzujcie i gadajmy normalnie bez chamstwa ok?????????. http://img160.echo.cx/my.php?image=malybyczek3pg.jpg
[...] inna bajka. Z tad maly obwod w lapie. No bardzo otluszczony to nie jestem, ale brzuszek torche mam :D zreszta nie przeszkadza mi w judo wrecz przeciwnie, tam wieksza waga to duzy plus i nie musza to by miesnie choc lepeij zeby byly :D wiec sie nie wysilam na spalanie tluszczu ale tez nei dopuszczam do katastrofy. EDIT: x-ray co do ogladania [...]
[...] w podloge i dopiero wyciskasz, a nie odrazu kladziesz sie plackiem i cos cudujesz. Wyciskanie na skosie, jaki kąt? odpowiedni dla ciebie, co z tego ze ci napisze 30stopni jak dla ciebie on moze byc za maly/za duzy, kąt dopasowujesz sam pod siebie, wiec nie patrz na regulki bo nie sa uniwersalne. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2009-08-05 09:53:35
Glutamina OLIMPU vs TRECa
