duzy

brzuszek masz troszku duzy wiec moze jeszcze chwile spalaj tluszcz

ja brałem heperangen nie czułem wątroby raczej brak apetytu taki umiarkowany, stawy nie bolały winka wiec też tam nie było retencji też nie.Z tym że ja brałem z npp propie po dołączeniu oxy i kreatyny siła na duży plus i ubicie , wymiarów po oxie nie ma co się spodziewać. Highprest z czym brałeś oxę?

Może to nie jest jakiś ból, ale takie, że tak powiem śmieszne uczucie ;) No i czasami strzelają jak robiłem francuskie wyciskanie (może za duży ciężar?), dlatego teraz robię pompki takie na trica

nie chciałbyś wiedzieć ile i co Ci wiely ludzie jedzą porównanie się do nich i stosowanie ich diet to duży błąd większości początkujących więc miłobyło popatrzeć ale masz dział kuchnia tam zajrzyj

Juz sie robi wiek 19 lat w tamtym roku 15 om i 15 prolo + rus metka. wzrost 171 tez mam z tym problem. Po ostatnim razie bylo calkiem ladnie ale mialem duzy spadek poniewaz mialem przerwe w treningach. waga teraz jest tragiczna 62 kg po ostatnim razie zostaly mi tylko zarysy 0 masy..

Hej. Chyba przesadziłeś z obcinkami. Wylicz swoje zapotrzebowanie ze wzoru z linku i wstaw pełną ankietę: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Co 8-12 tygodni powinno się robić [...]

[...] tu Marquez namieszał lekko choc absolutnie nie mozna mowic o sensacji generalnie ciezka sprawa z Marquezem teraz rewanz z Floydem - teoretycznie moze sie to udac, ale nie wydaje mi sie zeby walka wygladala inaczej niz pierwsza Marquez - Canelo imo odpada, Canelo bedzie dla neigo za duzy ja bym zobaczył Marqueza z Cotto, Khanem, Berto czy Guererro

nie porownuje 50mg mety do 50mg tury, tylko mialem na mysli koszt - ktory i tak jest duzy przy nawet 50mg walac 80mg tury koszt powieksza sie jeszcze bardziej, a efekty w stosunku do ceny gowniane teraz wole poleciec 4 razy na mecie niz raz na turze = pieniadz ten sam, a na mecie na pewno wiecej osiagne - i silowo - i jezeli chodzi o muskle [...]

Powiem Ci tak - jeść,jeść i jeszcze raz jeść - mało się ruszać jeść dużo na noc, podjadać non stop orzeszki ziemne, rodzynki , plus popijać gainerem . Taka bomba kaloryczna przełamie stagnacje i zaczniesz tyć.Potem już będzie tylko z górki w przybywaniu kilogramów najtrudniej aby ''ruszyło'' . Ja kilka lat temu przy 180cm wzrostu ważyłem 68kg - [...]

[...] pod zawody. Byl to typowy BPS - Bezposrednie Przygotowanie Startowe. Na ogol jest tak: jezeli zblizaja sie zawody np. w marcu, to w styczniu robisz mezocykl przygotowawczy ( duzy nacisk na sile,szybkosc i wytrzymalosc ogolna ). W lutym robisz BPS. Pierwszy tydzien - akumulacja - wzmocnienie cech fizycznych. 2 tydzien - intensyfikacja - trening [...]

No ale podciąganie wzdłuż tułowia nie działa tak mocno na tyły, dlatego unoszenie w opadzie jest wskazane Zapamiętaj Yakuza "kaptur duży bar szeroki nie podskoczą Ci kozoki" (c) wuder Pozdro edit: właśnie looknałem na swojego posta jeszcze raz i mi się coś przypomnialo W tym planie brakuje jeszcze szrugsów. Dorzuć jest młody od [...]

w deck-dick widze b.duzy problem i gospodarce hormonalnej o czym wbijajac sama deke powinienes doskonale wiedziec ze mozna sie niezle skaleczyc.

na maila nie wejdzie bo plik jest za duzy.Mam to wydrukowane wszystko na kartkach,jesli chcesz moge je odpsrzedac za niewielka cene z przesyłka.To jest 65 stron i ja już to dosyć dawno zakupiłem od znajomego teraz mi juz nie jest potrzebne, bo wszystko umiem . Myślę, że z 25zł-30zł z przesyłka.Co ty na to?

[...] jego rocznik to 88 ktoremu koledzy powiedzieli ze jak bedzie walic ome 2 taze wtyg to to zatrzyma sod a ten wode i mu sie miesnie wyrzezbia i***** lezy teraz w szpitalu i ma duzy problem bo stawy sa czule a stany zaplane sa dosyc nie[rzyjemne dla nich a co do bramek jak ktos che to niech se stoi kazdy ma jakies ambijcje ja mam 2 kola bez zadnego [...]

Nie musisz zmieniać treningu.Wystarczy zmiana ilości powtórzeń w serii,zamiana ćwiczeń,kolejność trenowanych grup mięśnowych itp.Wachlarz zmian jest dość duży.Mięśnie trzeba zaskakiwać różnymi bodźcami,które zmieniamy co 4-8 tygodni.Pozdrawiam.

Nie ukrywam, ze w MT podoba mi sie to, ze duzy nacisk kladzie sie na rece niestety z tego co pamietam na karate za duzo rekami sie nie robi. Tego bym osobiscie akurat nie powiedzial. Chcesz nauczyc sie operowac rekami, to zapisz sie na boks, ewentualnie kick boxing- popatrz na mt masz: kopniecia, akcje bokserskie, kolana, lokcie, klincz. Potrzeba [...]

No to mówię że kupię jak będę miał dietę. Mój wujek ma duży staż na siłowni więc z dietą mi pomoże. A was tylko chce się zapytać co kupić. BCAA, kreatyna i białko jakie ?

odstawisz sermy powinno się uspokoić masci cynkowe solarium a jak będzie duży problem dermatolog i izo

nom mam nadzieje, że za duży po tym nitro nie urośnie, bo jeszcze mnie na łape rozłoży od września;)

hehe co robisz na ostatniej focie?? ale i tak widac ze ciezar za duzy :D