duzy

Moze za glebokiego spiocha lapal? Albo za duzy poped mial i laski sie go baly

[...] jest chyba trudniej trafic kogos w łeb niz z pięsci. Co prawda z piesci zeby walnac trzeba blizej podejsc ale cios z nogi latwiej przewidziec, nigdy nie bedzie tak szybki jak cios ręką a poza tym jest ryzyko bo po kopnięcu wysokim podejzewam ze jest duzy "recovert time" i mozn ladnie przlapac wtedy jak sie nie trafi albo wejdzie na blok

Niezadbane, uszkodzone zęby będą powodowac dostawanie się do krwi Negatywnych związków przez krążenie w dziąsłach. To może powodowac osłąbienie odporności. Stan jamy ustnej ma duzy wpływ na samopoczucie i stan zdrowia dlatego nalerzy bardzo dbac o zęby Zmieniony przez - Artisto w dniu 2008-03-04 13:50:57

mały shock? jaki to mały a jaki duży? ten 1000 g. jest po ~140 zł

Teraz ta nowa formuła shocka i storma ma małe i duże opakowania Mały Shock http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Shock_Therapy_%2D_nowa_formu%C5%82a_%2B_Daily_Formula_100_tab%2E_GRATIS%21%21%21-opis1675.html Duży Shock [...]

a czemu ma sie nie uzupełniać co 7 dni ? uzyskamy w ten sposób wieksze wahania stężenia i to wszystko, nic poważnego się nie stanie. prolo po 5 dniu zaczyna 'umierać' więc łapiesz go wa dni potem i uzupełniasz zanim drastycznie spadnie. troszkę nieefektywne ale niektórzy tak robią. chcesz być duży - kłuj się ED

O srodki pytaj w temacie podwieszonym Polskie realia Nad kolejnym bedziesz myslal znajac cel cyklu pozniej i planujac jego dlugosc Wybor jest duzy

białko zamierzam kupić i chciałem zrobić gainera (zmielić sobie płatki owsiane do tego) ale może masz racje i powinienem zjeść troche owoców do tego, domyślam się że chodzi Ci tu o szybkowchłanialne węgle (glukoze) i stąd też owoce. Mam kilo węgli (dostałem do BCAA) ile powinienem tego wziąć przed treningiem aby później popijać BCAA ? 30g ? nie [...]

Zależy jak masz rozdzielone plecy od nóg, nie bój sie skup się na pracy dwójek dobrym rozciągnięciu duży ciężar nie potrzebny, nie zniszczysz pleców. daj uginanie normalne, młotki lub sznur, i uginanie sztangi nachwytem, moze być np na modlitewniku jak masz. https://www.youtube.com/watch?v=didEQUuieRQ

Zależy jak masz rozdzielone plecy od nóg, nie bój sie skup się na pracy dwójek dobrym rozciągnięciu duży ciężar nie potrzebny, nie zniszczysz pleców. daj uginanie normalne, młotki lub sznur, i uginanie sztangi nachwytem, moze być np na modlitewniku jak masz. https://www.youtube.com/watch?v=didEQUuieRQ No właśnie czyli młotki i sznur nie ma sensu [...]

20 Kg. to dosc duzy skok. Fakt, ze na poczatku wszystko szybciej rosni i sila dosc szybko idzie. Albo chlopak cos sobie zapodal, albo ma genetyke i lapie szybko sile Zreszta jak malo cwiczyl i wyciskal na starcie 80 kg. to juz niezly wynik. Trudno powiezdiec

Przecież my nie wrózki wiec Ci nie powieymy czy bedziesz duży. To zależy wszystko od Ciebie, a genetyga to sprawa drugożedna. <><><><><>MuLtIpOwEr<><><><><>

odnosnie tej redukcji poza bcaa moge brac kreatyne czy to bedzie bez sensu ? oraz pytanie odnosnie bialka 2-3 gramy na kilogram ciala ? ogolnie wiem ze nie jestem duzy ale nie chce po tej redukcji juz do reszty zniknac ; P

Przydałoby się jeszcze kilka zdjęć całości sylwetki i inne podstawowe info. Zakładanie przytycia ponad 9 kg mija się z celem bo tylko się zalejesz. Na moje oko brzuch nie jest za duży i można budować masę ale z głową i powoli podbijać kalorie. Warto też zadać pytanie czym wd Ciebie jest zdrowe odżywianie i czy dostarczasz w odpowiedniej ilości [...]

Historia ciała: - dość pulchna w dzieciństwie - od 6 roku życia do 28 bardzo szczupła, talia nigdy nie była moją mocną stroną ale istniała a brzuch był dość płaski - 29-36 bardzo duży skok wagi, w ciągu dwóch lat z 64 kg do 86 - 110 cm w pasie - roczna dieta, aktualnie: 76 kg, 96cm w pasie, 98 biodra, 110 piersi (178 cm wzrostu) Zmieniony przez - [...]

Flex Ci napisal jaki skutek zbyt duzy nadmiar kcal spowoduje. Dlatego nadwyzke daje sie mala i kontroluje sie przyrost masy/jakosci masy.

Moze sie powtorze ale polecam: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=22298&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

a jesli bede stosowac te odzywki przez 2 miesiace a potem juz samo carbo to spadek w formie/wytrzymalosci bedzie duzy ? i czy bardzo bedzie mi brakowalo bcaa i hmb ?

Wartości odżywcze: B: 150g W: 250g T: 75g I posiłek Platki owsiane 60g + 200ml mleka / 50g ryżu brązowego/ 50g kaszy gryczanej/ 50g makaronu razowego + 3 jaja kurze całe/ 100g piersi z kuraka/150g mintaja/ 150g pangi/100g dorsza/100g wołowiny/100g pstrąga/100g piersi z indyka + 15ml oliwy/30g orzechów włoskich II posiłek 50g ryżu [...]

naczy co mamy poprawic ? jaka to jest dieta zaawansowana ? ;> jedni mowia ze plecy bic zle polaczenie inni ze dobrze, wg mnie nie przeszkadza...barki i tric, moze byc ciezej, polecam w inne dni najlepiej z jednodniowa przerwa...gdzie nogi ?? po co 2 razy klatka ? duzy miesien potrzebuje duzo regeneracji ;] daj mu w kosc raz a porzadnie