duzy

ja robie mc-co prawda od nie dawna jkaies 2 msiace i nie nazekam co prawda duzy wysilek jest ale to naprade dobre cw i polecam je, oczywiscie technika to podstawa.

jak jzu pisałem wybor jest duzy i napisałem do czego ja bym sie skłąniał masz inne zdanie ok ale tak jak napisałem nie rosnie sie bardziej po mono niz po innych formach...jest efekt moze napompowania woda ... a ze przytaył to tylko przez diete a nie przez to ze brał mono a nie np ester itp. tyle odemnie end

głównie duzy ciezar, mało powtórzeń, ćwiczenia podstawowe takie jak wyciskanie, ciągi, przysiady, podciaganie na drazku zwiekszaja siłe ogólną

TCM czyli jablczan kreatyny daje szybko duzy przyrost sily lecz nie dziala dlugo. przy etylu kreatyny przyrosty sa wolniejsze ale i dluzsze ( i trwalsze )proponuje jakis stack kreatynowy( x pand lub nowosc z olimpu)+ domowe zma+ carbo

jesli juz aeroby to napewno nie naczczo. troche szybko wchłanialnego białka, do trego małe ilości zdrowego tłuszczu (np. omega). w sumie zamiast aero lepiej hiita. jest krótszy, można go robic po jedzeniu i o każdej porze dnia. wiec to jest duzy plus.

czasami faktycznie dłuzsze cykle jakby byly "meczące", jednakże u mnie mają swój duży plub bo właśnie suplemantacja zmusza mnie niejako do systemetycznych treningów i trzymania diety; choc często mi sie nie chce Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-01-06 12:42:49

Może,nie musi to zalezy od wielu czynników,jakie duży guzek,ile czasu sobie o uchowasz itd.

Wejdz w sklep SFD masz bardzo duzy wybor

ja bym bral razemi zrobil 1 duzy cykl ale to ja

wg ciebie jakbym miał diete to nie brałbym białka? bo czegoś nie kumam ;) zreszta spoko to nie temat o diecie tylko o czyms innym czyli, ty bys wzioł jeden duzy cykl z tych odzywek? Dzieki za odpowiedz Ktoś ma inne pomysły?:)

Zaczac dbac bardziej o technike. Poza tym to duzy miesien wiec i dysproporcje moga byc wieksze niz przy np bicepsie. zdr.

No właśnie ulany nie ejstem na szczęście. Brzuch mi nie zwisa tylko sterczy co nie zmeinai faktu iż jest duży, tylko uda mam wielkie. Ale ulany nie jestem moze troche ale strachu nie ma ; D

nie 2 razy. bo nie urosna. To duzy mięsien i potrzebuje regeneracji. pzdr. Ćwicz planem który Ci napisałem.

Jak masz z tym bardzo duży problem to możesz zainwestować w plasty jakieś ale i tak twierdze że takie coś nie działa bo najważniejsza jest psychika jak nie będziesz chciał w 100% rzucić to nie rzucisz . Pamiętaj musisz chcieć . Ja paliłem faje 2 lata , Baks 2 lata i brałem futer 2 lata i do rzucenia zmotywowała mnie siłownia jak zaczynałem chodzić [...]

Czyli na masę na 100% już mogę wskakiwać? Czy za duży brzuch albo coś?:P

I zabierz tu człowieku głos. Główne powody stosowania w moim przypadku to obniżenie poziomu kortyzolu który może mieć duży wpływ choćby na wyniki jakie osiągamy w sporcie. Niestety wiele osób obojętnie patrzy na ten aspekt, który nie jest bez znaczenia w szarej codzienności która nie rzadko przysparza nam wielkich stresów. Niestety również [...]

spoko juz wyslalem kase mozesz mi teraz odpowiedzieć "Świat jest za duży aby być małym"

fajny tzn. aby ten cykl dawal dobre przyrosty i jak rowniez malo mial skutkow ubocznych "Świat jest za duży aby być małym"

Kingkong nie pomozesz mi? "Świat jest za duży aby być małym"

Nie wiem czy kreatyna jest dobrym pomysłem... Napewno Carbo tak Ogólnie duzy przypływ energii jest po takich preparatach jak: Thermo Pro, Ultra Ripped (ten polecam). Ale muszisz wziąsc pod uwage że od tego sporo sie chudnie, i muszisz byz 100% pewny swojego zdrowia. "Grunt to swoboda, rozrywka, i wygoda"