duzy

A jest duży efekt ??? Dułgo pozostaję czy szybko spada ??

[...] zywieniowych, znajdziesz w dziale odżywianie na sfd. nie musisz obcinac 500kacl jak kolega wyzej radzil, zreszta nawet nie wiem z czego to wywnioskowal. -300kacl to juz jest duzy skok dla kogos kto nigdy nie trzymal diety. narazie zacznij od stanu zerowego i obserwuj cialo i wage. bedzie szlo w dol nic nie robisz, stoi albo idzie w gore obcinasz [...]

leciałem z 6-8 tyg, 600mg biłem co 4/5 dzień, poprawe cery na duży + i ładnie podregenerowało wątrobe ;)

Ja poślad teraz bije 0.5x25, reszta parti 0.5 x16;) jak będzie Ci miejsc brakowało to polecam najszerszy, duży mięsień, wchodzi jak złoto ;) Sam dasz radę zrobić iniekcje w najszerszy?

Ja poślad teraz bije 0.5x25, reszta parti 0.5 x16;) jak będzie Ci miejsc brakowało to polecam najszerszy, duży mięsień, wchodzi jak złoto ;) W poślad 25mm? To bardziej w tłuszcz bijesz nie w miesien? :-? Zmieniony przez - Arikes w dniu 2024-05-17 17:14:51

Ja poślad teraz bije 0.5x25, reszta parti 0.5 x16;) jak będzie Ci miejsc brakowało to polecam najszerszy, duży mięsień, wchodzi jak złoto ;) W poślad 25mm? To bardziej w tłuszcz bijesz nie w miesien? :-? Zmieniony przez - Arikes w dniu 2024-05-17 17:14:51 Ja jestem z tych z niskim bfem ;) i ogólnie mam mało fatu na udach/pośladkach ;) nawet na [...]

Ja poślad teraz bije 0.5x25, reszta parti 0.5 x16;) jak będzie Ci miejsc brakowało to polecam najszerszy, duży mięsień, wchodzi jak złoto ;) W poślad 25mm? To bardziej w tłuszcz bijesz nie w miesien? :-? Zmieniony przez - Arikes w dniu 2024-05-17 17:14:51 Ja jestem z tych z niskim bfem ;) i ogólnie mam mało fatu na udach/pośladkach ;) nawet na [...]

Witam. Tytuł Najsilniejszego Podlasianina wywalczył w niedzielę Marcin Lenarciak. tutaj link do artykułu http://www.poranny.pl/apps/pbcs.dll/article?AID=/20080608/BIALYSTOK/134972004 oraz bezpośrednio do filmu relacji z zawodów http://www.youtube.com/watch?v=tm9nXRikiGo. później jak znajdę program do zmniejszania zdjęć to wkleję kilka własnych [...]

daj skłony boczne ze sztanigelkami - ciezar nie za duzy - aby zrobic 4serie 12-15 powtrzen na kazda stropne + zeby zostal zapas na 2-3 powtrzenia. do tego potem: -skłony boczne 3x -wznoy nóg 3x ==== kostek nie oto mu chodzi tzn ty myslisz to z czyms innym. chodzi oto ze chłop ma szerokie biodra i musi sobie z tym radzic Zmieniony przez - [...]

Nie wiem jaki masz staż, ale zapewne nie za duży(najlepiej powiedz mi ile ćwiczysz i jak). Lat też za wiele nie masz. Najpierw obalimy mit. Przysiady(czy martwe ciągi) nie hamują wzrostu, wręcz przeciwnie, mogą pomóc rosnąć. Co do twoich treningów to uważam, że typowa siłówka(czy też trening trójbojowy) są zbędne dla Ciebie. Tym bardziej, że [...]

Jesli masz duzo obciażenia to nic tylko kupic gryf do sztangi. Nie jest to jakis duzy wydatek a mozesz założyc duzo wiecej kilogramów na sztange niz na sztangielkach we wszystkich polecanych cwieczniach w HST. Albo do plecaka to obciazenie i pompki na klatke + pociaganie na drazku na plecy z w/w plecakiem. Zmieniony przez - jaccek w dniu [...]

Jesteś mocno podlany, duży %BF, spokojnie będzie szło na diecie i treningu, na spalacz przyjdzie czas gdy zejdziesz nizej

pewnie miales wiekszy bf niz ci sie wydawalo, stad wyglad po redukcji zbytnio sie nie roznil, bo poziom masy miensiowej nie byl duzy, tak czesto sie dzieje. zmien tez dietetyka moze, bo z tego co piszesz jadles dosc monotonnie

dieta z ujemnym bilansem kalorycznym + aeroby co do spalacza to zalezy ile $ i jaki Bf z tanszych TS e. z drozszych scorch, tight, redline jesli bf jest duzy i dopiero zaczynasz 'przygode' z redukcja to na poczatku zacznij bez spalaczy Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-06-24 22:00:36

wiek 21, staz: wlasnie mija rok czasu a wczesniej 2 lata z przerwami i dosc slabego treningu. cel: zwiekszenie masy miesniowej przy malej ilosci tluszczu. nie zalezy mi na masie ogolnej by byc poprostu "duzy" "daj splita partia 2x w tygodniu?" - a co to znaczy? nie znam okreslenia split

Jeśli chodzi ci o higha z sherdoga to muzyka w tle to kawałek epic zespołu faith no more Duży i dobry zawsze wygra z małym i złym

"replacement killers" zespołu Crystal Method, informacje o tych utworach są na stronie sherdoga, http://www.sherdog.com/videos/ricksongracie/ricksongracievideo.shtm Duży i dobry zawsze wygra z małym i złym

Jak nie masz kapitalu na otwarcie silowni to raczej jej nie otworzysz :-P Koszt jest duzy, nie ma sie co czarowac

Siłownia komercyjna ze sprzętem własnej roboty? Naprawdę? Po pierwsze, zrobienie sprzętu to nie kwestia spawania kilku elementów, to musi być zrobione idelanie, odpowiednie materiały, kąty, kształtowniki i milion innych spraw. Po drugie, atesty, testy samego sprzętu, certyfikaty. A po trzecie, jeżeli ktoś zrobi sobie krzywdę na sprzęcie, który sam [...]

Superka , winko , mietka , ew oxandrolon Wybor jest duzy zrób cykl na 6 tygodni Moze taki : 1 - 6 supra 50 mg e2d 1 - 6 prop 50 mg e2d opcjonalnie 1 - 6 winny 50 mg e2d / 20 mg ed oral 1 - 4 mietka 20 mg ed