duzy

Mit o nietrenowaniu brzucha na cyklu,stworzył jakiś leszcz,który miał zaniedbany bęben Gibon,każdy mięsień można naderwać.Mnie przy MC "poszedł" skośny brzucha,przez niewłaściwy osprzęt.Kiepski,tani pas,duży ciężar,zły sposób oddychania(zamiast zatrzymać powietrze na wysokości klatki piersiowej,puściłem je w jamę brzuszną),pas trzymał od [...]

Nie dawno skonczylo mi sie l4 przez ten objaw co Ty masz, idz odrazu do urloga, tez to olałem i a potem bol tak byl duzy i jajo spuchniete ze nie umialem chodzic i siedziec, tez mnie bolalo lewe, bol byl taki ze mi az lewa noge paralizowalo. Skocz szybko do lekarza po antybiotyki zebys nie doczekal sie tego bolu. Juz wlasnie jestem po, przestalo [...]

remik664 heheh dobrze ujales ja z swojje strony moge powiedziec tylko tyle ze na kazdego cos innego dziala jak bralem scorch woule o nie czulem moze dlatego ze mialem duzy bf i to tez moze dlateo moze sprobuj viper wydaje mi sie najabardziej oki powodzenia

Tam piszą ze to na 100% ale żaden duży serwis tego nie potwierdza-ja to traktuję jako plotkę narazie

[...] napewno bedzie dieta, ze zwiekszonym udzialem bialek , wiec jezeli bedzie ci trudno dostarczyc taka ilosc bialka z pozywienia siegnij po odzywke bialkowa. Wybor masz bardzo duzy i jezeli mozesz sobie pozwolic na wiekszy wydatek to dobrym rozwiazaniem bedzie WPI . Izolat serwatki nie zawiera weglowodanow, wiec na rzezbe jest w sam raz. Jezeli nie [...]

U mnie za 150g tunczyka sie placi jakies 1.50zl ( o ile dobrze pamietam) BIEDRONKA RZADZI Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

No wiesz, za 1.50 masz ponad 30g bialka. Nie jest to moim zdaniem az tak drogo. Tunczyka?? dodaje pomidora i troche twarogu i chlebek razowy. Zreszta temat ten byl juz poruszany setki razy. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

jest bardzo duzy wybór białek/gainerów

tak z ciekawości...w jaki sposób się ten ,,bardzo duży spadek'' testosteronu objawił ? :)

Przed treningiem duży obiad nie jest wskazany. Musi być coś lekkostrawnego. Dlatego najwygodniej carbo przed i po Damian piłem carbonoxa cytrynę i biogenixa pomarancz. Biogenix pomarancz jak trafisz w dobre proporcje z wodą to smakuje jak sok pomaranczowy hortexu albo mirinda. Naprawę najlepszy smak ze wszystkich carb jakie do tej pory piłem

ja już próbowałam wszystkiego a opona zostaje bez zmian ćwiczyłam głównie w domu z własnym obciążeniem od roku na siłowni wiem że problem tkwi w ddiecie całe ciało jest pięknie wyrzeżbione a tego nie mogę się pozbyć był duży problem z plecami ale się udało została tylko opona jeśli chodzi o dietę to od dwóch tygodni tak jem wcześniej normalnie [...]

moze troche konkretniej oni czyli kto? jezeli chodiz Ci o zawdonikow MMA to rozrzut jest bardzo duzy

Tutaj jest jedno zdjęcie Natana ...hmm może jest więcej ale nie chce mi sie tylu stron przeglądać. Był kiedyś jakiś duży temat z jego fotkami ale pewnie został już usunięty. http://www.sfd.pl/Mr%2E_SFD_%2D_zako%C5%84czony-t230780.html

mam w swoim pokoju :) jest on co prawda duzy ale lózko i inne meble troche przeszadzaja ale jesli chcesz ten pokoj przezanaczyc tylko na silownie to ok ja np u siebie jem przy biurki to sie czasem troche burdel robi od talerzy itd:D

Witam! Czy to prawda ze najlepsze na rekompozycje sylwetki jest utrzymanie bilansu kalorycznego na zero lub na lekkim minusie (-200 kcal), trening siłowy FBW 3 razy w tygodniu ( siłowy czyli ze duży ciężar a mało powtórzeń) oraz dużo białka (2 gramy na kilogram naszej masy)? :-? To tylko tak ładnie wygląda w teorii nie zawsze rekompozycja zachodzi [...]

Cóż... ponoć HMB synergizuje z kreatyną, ale na duzy przyrost siły bym nie liczył.

ja bym bral- tak kiedyś bralem duże dawki argininy- na noc, lub w kilku mniejszych dawkach w ciągu dnia. a ta duża dawka to pewnie minimum z 5 kapsow... przede wszytskim regeneracja na duży plus po takiej wieczornej dawce w dłuzszym przeciągu czasu jakby lepsza jakośc mięśni- ale to już musi trwać jakis czas aby dojśc do takich efektow Zmieniony [...]

ten silabolin to cos daje? mało kto to bierze... sam jeszcze sie nie spotkałem. PS: patrze to nie dział dla mnie wy macie portfele powypychane to sie sterydujecie a ja nawet złotówki nie posiadam i wes tu badz duży hehe

poszukaj dobrze, idzie wyrwać duży S+S za niecałe 240 zł

moze byc wiele czynnikow. zla technika,mala roznorodnosc cwiczen,zbyt maly ciezar lub zbyt duzy,nieodpowiednia dieta. musisz sam cos testowac kombinowac.