duzy

zapalona zapalke sobie wsadzasz do nosa... Pozdrawiam - Leniwy SiWy ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

o tej kolacji to ja bym dyskutowal... ale nie chce mi sie znowu klocic na ten temat Pozdrawiam - Leniwy SiWy ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

hoho a jak sprowadziles taki duzy karton ? i jak dlugo szedl >?

+ duży ciężar do tej całej śmietanki-- nie ma lepszego bodźca jak sztanga wypełniona talerzami po obu stronach Aha-- wspomniałeś o ciężarze przy wiośle ale i tak napisałem pozdrawiam

A może niech kupi sobie obciażniki na nadgarstki i kostki, ja mam takie 0,5 kg i wszystkie ćwiczenia aerobowe z nimi robie, obciążenie niewyczuwalne, a jednak zawsze to wiecej niż nic. Moja siostra ma 10 lat i trenuje szermierkę to sobie zakłada oba obciążniki na jedna rękę i ma 1 kg to prawie jak szpada i sobie ćwiczy tą rękę. Aha a można kupić [...]

ciekawy art, nie rozumiem całego, ale z tego co sie doczytałem ma dosc duzy wpływ na efekty i skutki niedoboru. SOG leci wpełni zasluzony napewno zainteresuje Mc z pewnej wlasciwosci biotyny

[...] zoladek. Pamietaj tez ze odczyt o sytosci zoladka dochodzi do mozgu dopiero po mniej wiecej 20 minutach dlatego warto jesc wolno. Dobry trik na oszukanie swiadomosci to duzy talerz-wydaje ci sie ze jesz wiecej. Teraz sprawa ćwiczeń. Jeśli miałeś dłuższą przerwę w trenowaniu nie warto od razu rzucać się w maksymalne cwiczenia w zadnej [...]

Łap mase. Jak koledzy zaczna Ci mowic ze jestes duzy to mozesz zaczac przeplatac cykle na mase z cyklami na rzezbe i regeneracje Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje Pray for peace, train for war.

Bo w bojce liczy sie przede wszystkim sila dynamiczna a nie statyczna. Pozdrawiam. Tekst tygodnia SFD: "chcem miec duzego bicepsa w krotkim czasie i nie wyczerpujacym organizm treingu" Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem [...]

Nie przejmuj sie człowieku, masz dopiero 15 lat, z tym wzrostem to bardzo indywidualna sprawa, mój kolega też był niewysoki, zaczął rosnąć nagle w wieku 18 lat, tak rósł, że teraz ma 187. Uprawiaj sport, dobrze się odżywiaj, ani się obejrzysz a będziesz duży i silny. Wszystko przychodzi w swoim czasie, podstawa to cierpliwość.

Dzięki chłopaki z odpowiedź na głupie (proste)moje pytanie, ale mam od godziny duży problem w głowie. Pozdrawiam Dracula

grande, wlasnie zobaczylem twoje zdjecie... ty odstaw sterydy a tak powaznie to respect...duzy chlop z ciebie

duży +.

nie nic innego nie brałęm. A co do diety to nie mam zadnej wyszukanej. Ale probóje sobie układać produkty które maią duzo białka , węglowodanów itp. A na noc oczywiscie płatki owsiane hehe. A jakie som inne suplematy ( czy cos takeigo ) której dają duzy efekt na mase ? ?

Posiłek I ( przed szkołą 6:30 godz. ) -jajecznica -tran -płatki owsiane Posiłek II ( w szkole 8-10 godz. ) -makaron z ryżem -pomidor z oliwą z oliwek Posiłek III (w domu 14-16 godz. ) -pierś z kurczaka -surówka z kapusty,ogórka,marchew -oliwa z oliwek Posiłek IV (przed treningiem 17:30 godz. ) -kasza -pomidor ... Trening - jadę o 16 zaczyna się [...]

Przed czy po wakacjach to juz Twoj wybór A co do tych składników to chyba juz jesteś na tyle duzy ze wiesz ze to nic szkodliwego (no moze nie licząc tego chitosanu) Jedyne co tam moze mieć zły wpływ to otoczka zrobiona chyba z żelatyny (jeśli była robiona z chrej krowy) nie no nie bój nic,nic Ci nie bedzie K-1 Tournament!

Ten spis nie był już dawno akutalizowany ale nowszego nie mam i nie chce mi się robić: 100 dziewczyn 12 małp 13 duchów 13 wojownik 13-te piętro 28 dni 3000 mil do Graceland 40 dni 40 nocy 51 stan 6 dni i 7 nocy PL 60 sekund 8 mila 8mm 9-te wrota A. I. Sztuczna Inteligencja Adwokat diabła Agent XXL Agent XXX 2CD Aleja snajperow Ali G. Indahouse [...]

[...] wiedzialem ze bedzie przypal, bo bylem na cyklu Cp + mono. no dobra i cos takiego: 1. wzrok - dostatecznie dobrze ; wiec gittarra 2. wzrost - 180 cm ; pielegniara : 'ooo duzy jestes' 3. waga - 90 kg ; pielegniara : 'o kurde , co ty taki ciezki jestes! a ja do niej, ze tak zawsze bylo 4. kregoslup - ona do mnie :'sciagaj koszulke' , a ja [...]

Ciśnienie to swoją drogą. Może ten ciężar jest zbyt duży dla Ciebie i masz jakieś zwyrodnienie kręgosłupa szyjnego.Wtedy przy dużych obciążeniach a w dalszym czasie nawet bez obciążenia głowa boli z tyłu.

nie zdazylem edytnac :P A tak poważnie to hmm - może wybieraj krawca jeśli to jest duży problem, albo pij więcej piwa dla wyrównania różnicy ewentualnie spróbuj żeźbić nogi - może Ci spadnie, ewentualnie rób więcej ćwiczeń na tyłek typu wykroki ze sztangą/hantelkami, głębokie przysiady, martwy ciąg a może się unormuje ;)