Czesc. Jesli jestes stworzony do gry w pilke, masz duzy talent, warunki i to twoje naturalne zajecie, bieganie przychodzi Ci z latwoscia i jestes bardzo dobrze wyszkolony (jak na Polske ) to masz szanse zagrac w pol-profesjonalnej Ekstraklasie . Piszesz , ze dawno nie grales wiec czeka Cie dluga droga w pokonaniu po kolei kazdego szczebla [...]
To jeszcze jest ciekawe i mysle ze duzoo wyjasni --> "Dobowe zapotrzebowanie na cynk, zdrowego, dorosłego człowieka wynosi 10 do 30 miligramów. Normy określone przez różne ośrodki badawcze wykazują znaczne różnice. Przedawkowanie cynku występuje bardzo rzadko, przy dziennych dawkach 80 – 150 miligramów i przeważnie tylko w [...]
Olśniło mnie jak przyniosłam puszkę do domu (że serwatka jest odzwierzęca). Zużyje to to i poszukam czegoś wegańskiego, pewnie jest? Problem w tym, że nie wiem ile tego powinnam brać. Pan w sklepie (duży pan) zasugerował 2 x 30gr dziennie. Po treningu i wieczorem. Na opakowaniu jest naisane, żeby nie przekraczać 3 x 30 gr dziennie. Trenuję ok 1h [...]
Obecnie panuje dość spora moda i duży popyt na wszelkiego rodzaju combaty, a to z kolei pociąga coraz większą komercjalizację tych systemów. Niestety komercja w tym zakresie niesie za sobą powstawanie wielu “magicznych” sekcji, pojawianie się nagle “wielkiej klasy” instruktorów i włączanie do repertuaru [...]
[...] mi nikt nie powie dokladnie czy uda mi sie czy nie bo to ode mnie zalezy w szczegolnosci, ale moze zle pytanie sprecyzowalem wiec inaczej je ujme...czy schudniecie ok 12 kg przez 3 miesiace nie wplynie zle na mnie, moje zdrowie i czy tluszcz nie powroci :D a zakladam ze utrata bedzie raczej zakladala duzy wysilek fizyczny niz ostra suplementacje
ostrowii wlasnie klilka dni temu oddalem kumplowi 14 kg (prawie caly duzy wor)... byl to moj drugi worek juz... bialko to mialo troche ciemniejszy kolor niz poprzednia ostrowia i tym razem o dziwo sie nie pienilo... okazalo sie ze zostala ustawiona zla temperatura podczas produkcji, sęk w tym ze bialka robi sie w niskich temperaturach a w wysokich [...]
Sezonowiec? Długo trenujesz na siłowni? Dowiem się wreszcie? Wiesz, że trzeba zmieniać plany treningowe co 2-3 miesiące? Problemem klatki może być zbyt duży ciężar i walka o wyciskanie na ławie. Polecam artykuł krzych666 (wyszukiwarka). Zmieniaj ćwiczenia, sztanga/sztangielki itp. Inna rzecz, że możesz mieć genetycznie taką budowę a nie inną - [...]
W końcu się czegoś dowiaduję. Pierwsze słyszę o smażeniu oleju lnianego, cholera dzięki. Chleb graham z piekarni, co drugi dzień kupuję świeży. Co do suchych kafelków to mogę się ich rzeczywiście pozbyć. Proch i tak mam po taniości, więc będzie jakiś duży problem jak będę go stosował po treningu? Robię z niego fajnego szejka i mnie to zapycha. [...]
Mousasi tak jak uważałem zdecydowanie za szybko został zaliczony do ścisłej czołówki światowe. To jest ogromny talent, ale został wyeksponowany kompletnie i na dziś każdy lepszy zapasior z top 10-15 bez problemu go rozwala. King Mo też duży talent, ale na dziś ustępuje gościom z UFC, bo raz, że kondycje ma niezbyt, dwa, że musi mocno popracować na [...]
jeżeli po niecałym roku chcesz siegać po koks to gratuluje. Ale jeżeli już to może 6amp.deki lepsze efekty będą a jak meta to chyba 42 jeżeli wogóle, szkoda twojej wątroby "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, [...]
42, 1221. Ale naprawde po roku ćwiczeń to ja bym się nie zdecydował, pomijając fakt że jeżeli już, to wziąłbym deke "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek [...]
Ja trenuje własnie 3 serie po 12 powt i siła idzie wiadomo ze nie z treningu na trening bo trzeba pamiętac ze biceps to mała partia i wzrost siły tez nie jest na nich zbyt duzy pozdro
Czy ten inflammation factor na nutritiondata.com to potencjał oksydacyjny? A jest tam może oznaczona kwasowość/zasadowość produktów (sorry, maj inglish no gut). Mozesz tez tutaj poszukac uzywajac ctrl+f http://www.bitterpoison.com/static/files/pral.txt Zmieniony przez - domer w dniu 2011-12-01 08:49:53 Co nam konkretnie wskazuje ta tabela? [...]
znam goscia ktory jest naprawde duzy,nigdy zandych sterydow ani supli nie bral tylko sobie cwiczy i wcina, a wiedzy o suplach i diecie ma zero i to jest sprawiedliwosc?!:D ma gena mozna spotkac na forach takie osoby jedza co chca,kiedy chca - wystarczy ze na sztange popatrzą i rosną .....skubańce!
[...] ja stosowałem nitrobolon 1 i działał rewelacyjnie ale dopiero gdy połączyłem go z mono w ilości 15 gramów dziennie i samego nitro jadłem 16 kapsułek dziennie( nie pamiętam ile to wyszło gram czynnej substancji)zanotowałem duzy wzrost masy ciała ( ważyłem wtedy około 113 kg) polecam w tym czasie spzywać dużo wiecej wody niż tradycyjnie pozdrawiam
duży jestes jak na ten wiek. dietke pomogą Ci ułożyć w dziale odżywianie, troche kcal na minus i będą efekty. oczywiście do tego trening, tu najlepiej fbw, i aeroby
