[...] głownymi stabilizatorami stawu kolanowego nie sa miesnie tylko wiezadla.. miales na pewno rehabilitacje i przy przywracaniu kolana do formy powinienes miec sporo cwiczen stabilizujacych chocby na krazkach sensomotorycznych, pilkach.. zapewne usunieta czesc lokotki przysrodkowej? wiesz jak duzy fragment? tylko lakotka uszkodzona czy wiezadla tez?
Prosze zajrzeć do dzialu odzywianie/odchudzanie poczytac podwieszone art i ulozyc sobie diete + napewno trening areobowy sie nada przy wczesniej wymienionych dopilnowanych rzeczach mozna dodac jakis spalacz chodz 30 dni do nie duzy odstep wiec mozna sie spodziewac jo-jo
w feniksie na ostatnim piętrze jest najlepszy sklep we wrocku "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie AGILITY HANDLER PRO sklep zawiesza [...]
No wlasnie widzisz ze nie, brutus by tak chcial... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." ''In Italia stanno preparando un film sui campi di concentramento, la proporro per il ruolo di kapo''
Mieszkam w takej okolicy a nie innej i za duzego wyboru nie mam.. Albo IP albo AP jest jeszcze gensis ale za drogi jak dla mnie. Kupiłem propa z tej firmy bo to nie duzy wydatek a opinie w okolicach dobre raczej nikt nie narzekał. Tylko tam cos nie tak z tym propem na kartoniku jest data o kilka miesiećy do przodu postaram sie zaraz dać fotke. [...]
Nie napisałeś ile razy w tygodniu cwiczysz i w jakiej formie jednak zakąłdajac że są 3-4 treningi to twoje zero kaloryczne wynosi prawie 2900 więc na ten moment dla mnie masz głodowe kalorie na start redukcji i jest to bardzo duży bład a niestety masa dietetyków w naszym kraju wylicza zapotzrebowanie bez uwzględniania aktywnosci ( albo nie [...]
zgadzam sie z Roboute ze jak juz to najlepiej jakies fotki "sylwetek do ktorych dazysz" np Pudzian itp. ale no ja swojej bym nie wieszam przy Pudzianie (wstydziłbym się):P gołe dupy czy ja wiem no moga rozpraszac Ja najlepiej strzeliłbym taki duży plakat Pudziana na calą ścianę tak zebym caly czas widzial do jakich rezultatow moge dojsc [...]
Witam, to moj program na dobrą klate, sproboj go a zobaczysz ze klata zrobi duzy postep: -wyciskanie sztangi na płaskiej 4 serie : 12, 10, 8, 6 -wyciskanie sztangielek na skosie w gore 4 serie : 12, 10, 8, 6 -rozpiętki na płaskiej 3 serie, 12, 10, 8 -przenoszenie sztangielki 3 serie 12, 10, 8 Pozdrawiam.
Sprzedam nowe.oryginalne buty Ryder Wera- za duży rozmiar .47 Eu Cena 400 +kw /SFD/2017/6/20/8b1fa7bee03f4649bd1101de56adac8f.jpg /SFD/2017/6/20/0120c7946c6d4d6d9836d0d5bb903f69.jpg /SFD/2017/6/20/858e31badfa04458ad6148d25732d71c.jpg Zmieniony przez - szymon0305 w dniu 2017-06-20 20:13:58
Spadek siły statycznej kosztem dynamicznej... Dla Mnie całkiem korzystna "wymiana" :) Z siły statycznej w życiu oprócz trójboju rzadko kiedy korzystamy. W większości przydaje się siła dynamiczna więc nie ma co płakać. Ważysz 85 kg na 177 więc mięcha aż nadto dzięki temu tylko ładnie się dorzeźbisz co Ci pomoże wyrywać suczki na dyskotekach (które [...]
[...] bo potencjal napewno ma za to Radek kondycja super, Robert proporcje niesamowite. Nastepne MP Radek i Robert w czolowce napewno jezli Radek poprawi proporcje szczegolnie talie to juz Robertowi bedzie ciezko duzy progres u tego zawodnika . . . Mam nadzieje ze Adam za rok podciagnie nogi bo z taka genetyka i z takim zacieciem moze powalczyc
[...] podobnie z propem. utarł się pogląd stopniowania sterydów i wszedzie teston jako baza. w tym wypadku prop niech spelnia swoją role podbijajac libido. poza tym nkt to duzy chlop, mniejsze dawki moze i spelnilyby swoją funkcję. ale dla mnie bez sens pier.lic sie z taka masa i zbijac ją w chooy dlugo na czym innym. raz a konkretnie. [...]
ten duzy chlop ma 135cm w obwodzie pasa. zastanow sie jakie to jest zatluszczenie organizmu i ile zostanie miesa po odjeciu tego smalcu. tak duzo? bo moim zdaniem sporo, ale niewiele wiecej niz u chlopa 110kg, ktory widzi miesnie brzucha. a takiemu chlopu przepisalbym nie wiecej niz 75c2d na pierwszy kontakt, zaczynajac od 50c2d. to oczywiscie [...]
temat dosc swiezy nadal w suplementacji sportowej wiec trudno bedzie uzyskac tutaj opinie:-) koszt opakowania o zawartosci 5% nie jest az tak duzy wiec mozna sprobowac samemu.
sens jest zawsze i to duży,bo to bardzo ważna struktura.Polecałbym się jeszcze skonsultować z innym,dobrym specjalistą.Zresztą na dzień dzisiejszy do naszego kraju weszła już metoda która umożliwia oszczędzenie popękanej łąkotki,która nie nadaje się do szycia,tyle,że tak czy owak,jest to zabieg płatny.Ale znacznie lepszy dla pacjenta,niż całkowite [...]
