No wiec mam odpowiedz :)) Gdyby nie duzy wybor asortymentu jaki mam w katalogu to zdecydowanie wyniki wykazaly by ze lubicie duzo %%%%%%% upustu a i oczywiscie tak jest :)) No nic z tego rowniez wynika ze duzo tutaj jest Ciułaczy i że mało z Was składa zamówienia za 500 pln i powyżej - zwykle na zakupy jednorazowe przeznaczacie do 300 pln. A jak [...]
[...] w wiekszych ilosciach rzucila sie na nowe promocyjne i dlatego tansze produkty Sport Nutrition International i produkty z wysprzedazy Dimitri Sport Science. Twoje atuty to duzy wybor odrzywek bialkowych i gainerow, znanych juz na polskim rynku i majacych przystepna cene dla kazdego. Moje atuty to wiekszy asortyment dla wybrednych i dostepnosc [...]
tecnika jaka robie jest dobra bo cwicze juz troche i wiem co i jak tylko poprostu cos mnie podkusilo i wziolem na duzy ciezar i poprostu lokiec nie wytrzymal (francuskie normalnie robie 35kg a wziolem bodajze 52kg tylko po to zeby po silowac sie z kolega) no glupia decyzja i pluje sobie teraz w brode bo nie bylo warto ,myslalem ze przejdzie ale no [...]
[...] nabity uparł się ze chce troche zrzucic i bij zabij nie zmieni zdania....dla mnie jako ektomorfika ktory kiedys wyglądał jak wieszak to dziwne bo przy jego genetyce pewnie bym sie juz w drzwi nie miescił ale cóz jeden za młodu chudy chce byc duzy jeden za mlodu kulka i chce byc fitnesman :D Zmieniony przez - mietek779 w dniu 2013-06-07 16:20:00
Trzeba koniecznie zbadac serce i zrzucic kilka kilogramów. Zamiast tego metanabolu dałbys lepiej propa i zaczął redkuować. Obwód brzucha za duzy. Reszta jak lodzianin.Przez pięc lat z grubymi przerwami nie zrobiłes tyle czystego miesa.Musisz byc sporo otłuszczony i to tez moze miec pośredni wpływ.Zbadaj serce koniecznie Zmieniony przez - Hermann1 [...]
[...] masy i odrazu rzexby tez da się połączyć proces długotrwały ale skuteczny !!a kazdy mowi ze sie nie da masy z rzeźba odrazu..bzdura , malo ludzie wiedzą, tutaj fota z 2001 duzy siad, ma dobrą mase dobrą rzeźbe niestety nie ma fot bez koszulki...(kiedyś były zawody kulturystyczne a za 2-3 tygodnie szło się na trójbój wiec trzeba było mase z [...]
nie wiem czy nie poje**** ci sie dzialy, ale po trawie spada poziom testosteronu we krwi, na silowni spada przyrost masy, a w SW agresja. ale nie znacznie wiec jak nie palisz codziennie to nie jest duzy problem.
Nawet nie zaglądałem, a tak sobie pomyślałem zajrzę w ten temat, a tu... Szczerze mówiąc, tak sobie czasem lubię hobbystycznie podyskutować, gdzie mi tam do Scorpiona, OloKKa, Ceziego, czy Jarzynka. Dziękuję wszystkim za gratulacje, no i nie ukrywam ze miło mi się bardzo zrobiło... Dzięki !!! O widzę że kask wygrałem !!! Oj, przyda się Tylko [...]
jedz dużo węglowodanów, tylko dobrej jakości bo zbyt duży pośpiech nie jest dobry, potem możesz załować, że dostałes brzuszek bo chciałeś przytyć jak najszybciej. jesli dobrze obliczyles zapotrzebowanie kaloryczne i dodales do niego 500kcal to waga zacznie szybko sie zwiekszac. pospiech na prawde nie jest dobrym rozwiazaniem.
jeżeli swoje "kalorie" już zjadłeś tego dnia, nie cuzjesz głodu, a wręcz czujesz się przejedzony to nie ma sensu dobijać, po prostu zapominasz o tej wpadce kebabowej i jutro wracasz do normalneog trybu swojego odżywiania. Co do odbudowania zapasów i pewnie tego co spędza Ci sen z powiem - katabolizmu nie musisz się nimi przejmować, bo tenwysiłek [...]
Robercik, chcesz, żeby mnie tu zbanowali za te dawki. Pozdrawiam Białystok przy okazji. Dużo moich kumpli tam studiuje... no i kumpel... bardzo dużo. Sustanon... ale zaraz co Ty chcesz wogóle osiągnąć??? Bo napewno nie masę!!! Ja na Twoim miejscu to wybrałbym co najprostsze - zawodowcem przecież nie jesteś Masteronów z Halotestinami brać nie [...]
jesli chcesz zyzkac na sile i masie zakladasz duzy cierzar i wykonujesz 8-12 powtorzentaki cierzar ktorym jak zrobisz serie jestes wykonczony ale masz jeszcze sile na nastepne serie
rano doloz jakies zrodlo bialka,na przyklad jajka,tak to ok i troche za duzy odstep miedzy posilkiem przedtreningowym a treningiem,no i nie jedz codziennie kurczaka z ryzem Zmieniony przez - bobbybobby w dniu 2008-05-31 17:55:24 Zmieniony przez - bobbybobby w dniu 2008-05-31 18:10:44
Okej poczytałem jeszzce więcej o ludzi mojego :pochodzenia: Postaram się w poniedziałek ułożyć sobię dięte w miarę moich możliwosci. Wyczytałem też że niezbędna jest woda mam takie pytanie czy unikać np [coca-coli i napoi gazowanych (kolorowych) ? I czy wskazany jest trenning bo jak dla mnie iśc na śiłownie to jest bardzo duży problem. przy mojej [...]
Pewnie ze mozna ja tak robie aktualnie polaczylem trening ciezarowcow z fbw i ladnie wszsytko idzie. Trening 3 razy na tydzien pon sr pia na klate cztery serie jak na inne partie duze na male po trzy :) stosowany duzy ciezar powt od 6 do 10.
jeden duzy błąd za koks sie bierzesz a nie mas diety ulozonej, najpierw musisz diete ulozyc potem uzupelniac bialkiem, wazysz duzo wiec bedzie potrzebna duza ilosc bialka nawet 3-4 porcje po 30-40g Życie jest za krótkie by być małym.....
Martwiak 5 serii??
