[...] musisz tez miec odpowiednia liczbe slotow. To sa 2 glowne punkty. Udostepniasz foldery wskazujac je w zakladce Udostepnianie. Im wiecej tym lepiej. Zeby wejsc na jakis duzy hub to 15GB to najczesciej minimum. W tej samej zakladce, tylko ze nizej, masz cos takiego jak sloty. Ile slotow otworzysz, tyle osob bedzie mialo od ciebie mozliwosc [...]
Spoko, mnie takie myśli nie nachodzą. Mam zbyt duży dystans do siebie i do świata, i ze wszystkiego się nawalam. Zabijać się? Jak nawet SAA jeszcze nie spróbowałem? No co Ty.
eee no ładnie przed...po<--->jak brzozka przy debie bartku...:))) ale i tak jestes mniejszy odemnie ;p ale tez podobnie zaczynalem ok 30kg przebitki teraz Duzy rosnij Zmieniony przez - Lopez20 w dniu 2005-03-19 17:36:50
hexe molaya- dawki lecznicze- 150ml/week. wiem wiem ,malo, ale rok temu bilem wiecej i za duzy sie zrobilem a teraz jest idealnie z tym co oczekiwalem.
Tez tak miałem, jak sie dłuzej posiedziało na 1 miejscu to sie robiły po prostu masz za duzy bebzon i sie robia fałdy - a pomiedzy nimi własnie takie czerwone pasy. redukcja załatwi spr
[...] niz normalnie w serii albo zastosuj sobie tzw. metode 15-stek czy tam 21 bierzesz sztangielki uginasz ramiona 5 razy od dolu do mniej wiecej konta prostego rak, pozniej 5 pelnych uginan i na koncu od polowy do gory 5 Oczywiscie ciezar nie moze byc za duzy zebys dal rade;) jak po tym nie bedziesz mial pompy to jestes chyba jakis kosmita
12 tomów to Tytus ma chyba 13 ja mam chyba ta ksiazke co savo pisze bo tytul jest po prostu TKD taka nibieska dosc duzy format i techniki prezentuje na czarno-bialych zdieciach jakis koreanczyk .... On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...
hehe :) no własnie worek jest duzy, a strop nie runał bo go prawie nie uzywałem :(. Tez myslałem nad spręzyna, ale liczyłem na to ze ktos juz bedzie miał sprawdzone metody Na gumie go wkręcić nie moge bo wypadnie i bedzie klapa :) dzieki na odpowiedzi pozdrawiam kermit
[...] i po serii bicepsu czujemy duze zmeczenie, robimy krotka przerwe i przechodzimy do tricepsu; jesli natomiast (co jest malo prawdopodbne) po wykonaniu superserii czujemy duzy zapas sily mozemy rozpoczac nowa superserie, ktora mozemy przerwac w polowie (mam nadzieje, ze wyjasnilem idee tych superserii). f) rece cwiczymy raz w tygodniu i nie [...]
No jak chodziłaś na siłownie wcześniej to duży plus, bo to znaczy, że przynajmniej technike wykonywania ćwiczeń w pewnym stopniu juz masz opanowaną. Na pewno nie zaczynasz od zera. A wiec zobacz sobie te filmiki i powiedz co o nich myślisz: http://www.youtube.com/watch?v=8QXGt6-cb1M http://www.youtube.com/watch?v=zoJQOapc9cY Ja sądze, ze bedzie to [...]
Dlaczego zapotrzebowanie tak bardzo rozni sie od diety? To za duzy rozrzut. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
I chciałbym zapytać też o jeszcze jedną rzecz - konkretnie ostatnio zacząłem bardziej czuć iniekcje. Wszystko jest w porzadku, ale na następny dzień po strzale zaczyna mnie boleć bardzo duży obszar pośladka (zwykle w tym miejscu gdzie była iniekcja nie boli aż tak bardzo) Strzały robię igła 0,7, zwykle ok 1,5ml soku
tak wlasnie nie zaczynaj od supli.Narazie dobrze jedz i wybierz dobry trening a technike wyciskania znajdziesz np na www.youtube.com:) wpisujesz np wyciskanie na lawce lezac i masz w h*j filmikow:) rosnij duzy pozdro
siema winstrol ale ta aktualizajca nic racze jnei zmienila i tak za duzy nie jestespozdro CHRON MNIE BOZE PRZED DIABLAMI W MUNDURZE O NIEBIESKIM KOLORZE!!!
To lipa troche, ostatnio tu sie niezle jaja dzieja. Chyba co poniektorzy za bardzo sie przejeli swoja rola. A mateo cos nie czysci ostatnio forum... Szkoda. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
hehe widać że od dziecka bawiłeś sie z nietoperzami (ja lubie pająki ) :D:D:D a pozniej posle moje d***** :D ps. w tej wypowiedzi powinno bydz zdjęcie jak niema to zas za duży plik no a jak co to może ktoś wytłumaczyć jak się zmiejsza pojemność zdjęcia?????????????) dzieki Życze wam wesołych świąt :D:D dużo sprzętu do siłowini jak także odżywek [...]
CREATESTON: HITEC - Createston PROMOCJA! Kup duże opakowanie 2,4kg a male 1kg otrzymasz gratis! CREATESTON „Rzeźbiarz męskich ciał” Co można uzyskać w zaledwie 6 tygodni po zastosowaniu Createstonu ? 4-6 kg absolutnie beztłuszczowej masy mięśniowej 30-35 % wzrostu siły i wytrzymałości mięśniowej podczas treningu 1-2 kg ubytku [...]
Duży wyrzut hormonu wzrostu od wysiłku. Arnold podobno ćwiczył tak żeby czuć mdłości. Ahahahahahhahahahahahahhahaha Porzygać sie od hormonu wzrostu :)) Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-09-25 23:52:13
co z patriotpolem?
