duzy

ciezar bardzo duzy ale wycisniete w conajmniej 2.

moi kumple blizniacy mieli kiedys sytuacje. Jeden jush zaczał cwiczyc a drugi sie przebierac.Ten pierwszy wział za duzy ciezar i go przygniotło, zaczał mówic zeby mu brachol pomógł a ten powiedział "poczekaj chwile bo spodnie zakładam" tamten zmeczony strasznie ledwo co oddycha a braciszek sobie na luzie spodnie zdejmuje

Jak duży jest spadek wagi? Dużo zalezy od tempa chudnięcia, diety. Jak to wygląda u Ciebie?

to że tabs/kaps jest duży nie oznacza z gory że jest spore stęzenie składników, poza tym takie wielkie tabsy nie sa https://www.youtube.com/watch?v=f8WF8EWzym0

dieta jest praktycznie w 100% z nieprzetworzonego jedzenia, wiec ten majonez ma taki duży wpływ zwłaszcza jeśli jest go tylko 50g?

podaj cos wiecej o sobie, i ile bierzesz wegli ?? Moze za duzy deficyt kaloryczny. Ja na LC funkcjonowalem normalnie

Nie do końca moja, bo sprzęcik wynoszę na zewnątrz ( taki wspólny korytarz ) a on sie sadzi, że za duży hałas itp, kurde mieszkam nad piwnicą kolesia, który kurna grzebie coś w piwnicy, szlifuje, piłuje, tnie i ja nic nie słyszę, a będąc na siłowni staram sie być jak najciszej, tylko sąsiadów mam wścibskich i wtrącają nosa w nie swoje sprawy, [...]

Tak mi się wydaje. Za progres siłowy jako bezpośrednio związaną typowałbym adaptację nerwową, a z tą z kolei regenerację. Więc brak progresu pośrednio związany jest z brakami w regeneracji, a ta z kolei z niedostateczną ilością: 1-snu, 2-makroskładników i kalorii, raczej w tej właśnie kolejności. Dodatkowo aby mieć maksymalny progres potrzebny [...]

poszukaj w wyszukiwarce sporo tematów była odnosnie grecji. Fajny ten kraj , ta grecja możesz byc duzy prawie za darmo!

nie radze nabierać jakiejkolwiek masy(Tobie). Za kilka, kilkanaście lat będziesz teg żałować. Jednakże jeśli sprawia Ci to jakiś duży kłopot to radzę wprowadzić do diety trochę więcej białka i węglowodanów(zajrzyj do odżywiania) i ćwiczyć na siłowni lub najlepiej na basenie. Ale lepiej nie nabieraj za dużo masy. Zło się rozprzestrzenia. Strzeżcie [...]

Jezeli masz taki duzy progress, dobrze sie regenerujesz i wszystko jest ok to raczej nic bym nie zmial.

bo i tak Tobie ta kreatyna nic więcej nie da. Twój potencjał na początku jest dostatecznie duży. są różne rodzaje, tak.Choć dla mnie wielkich różnic nie ma.

wino daj dopiero jak zejdziesz z bf ponizej 12% clen styknie zeby sie wyciac jak bedziesz mial duzy deficyt ckal sugeruje dodac propionat Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-04-07 23:42:34

Tylko nikt kto sie bronia umie poslugiwac nie przystawi ci jej do plecow tylko bedzie cie trzymal na dystans. Po to wlasnie bron palna ma duzy zasieg. Brain

Najwazniejsze to duzy biceps i klata wtedy jak pierolniesz to przestawisz kazdego goscia na podworku. Pamietaj najlepiej cwiczyc z wolnymi ciezarami ! Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

Nie twierdzę że duży ale bardzo malutki chyba też nie jest. Czyli tylko dieta na razie bez supli?

Przez SNRI. Możesz mieć problem właśnie z budowaniem masy, przez duży wyrzut noadrenaliny. Aczkolwiek nie są jakieś duże ilości, ale jeśli będziesz miał problem z apetytem to już wiesz dobrze, że od tego Poziom BF masz dosyć niski, to atut. Powoli buduj masę,m nawet jak w kg zmiany będa małe, nie przejmuj się, 1 kg czystego mięśnia to sporo, to [...]

Dzięki Jak ktoś kiedyś powiedział: "Życie jest walką..." Kiedyś będę bardzo duży, Dobry trening tu posłuży.

Heheh, niezle figa. Chyba duzy w tym jest mojego wkladu;))) <DAJ SOGA- BOG CI TO W DZIECIACH WYNAGRODZI> Pozdrawiam... GG:477467

Mase to ja mam :D A z resztą bardziej mi zależy na rzeźbie niż masie. Aczkolwiek żeby rzeźba była ładna mase też trzeba mieć :P Ale 83kg przy 187cm wzrostu to chyba wystarczająca masa. A nawet za dużo bo mam troche duży 'brzuszek'. No to jak mówicie żeby biegac no to hop :D