duzy

witam. Chciałbym przez rok popracować nad swoja forma i przebiec kilometr w czasie poniżej 3 minut czy jest to możliwe?? dziś biegałem i miałem 3,50 nie jest to rewelka bo 2 lata temu było 3,20 i dość duży spadek zaliczyłem macie może jakieś plany?? czy mam podać swój a wy ocenicie??

jak kupic opaske magnetyczna pod kolano jezeli mieszkam we francji a opaska ta ma byc dla mojej mamy,ktora cierpi na bardzo duzy reumatyzm

Weżę sześćdziesiąt osiem kilogramów i mam sto pięćdziesiąt sześć centymetrów wzrostu i jestem w piątej klasie... Chciałabym schudnąć, ponieważ dużo osób mnie nie lubi, mam duży brzuch i uda... Jaka dieta byłaby dla mnie najlepsza i co bym mogła z tym zrobić?

Witam :) Mam duży problem, chciała bym zgubić trochę kg ale potrzebuje jakiś wskazówek co i jak, chodzę na basen, siłownie, ale chciała bym się dowiedzieć czegoś więcej co jeść ile razy w tyg ćwiczyć czego unikać itd żeby uzyskać jakieś dobre efekty ? ;))

Witam. Mam znajomego, ktory ma ogromny problem... duzy brzuszek. Tak, wiem, czytalem troche, deficyt kaloryczny, aeroby, że cwiczenia na miesnie brzucha tu nie pomogą. Wszystko pięknie napisane i jakie łatwe, ale on jeźdźi na wózku :( :( co zrobic?

sprzedam suple tj. Olimp Super Whey Gainer 4000 3.800kg 50+kw duzy Universal Shock therpay fruit 70+kw !!!!!!!!!!!!!! zdjecia w temacie !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! http://www.sfd.pl/%5BSprzedam%5D_Otwarte_suple-t514046.html

Witam Mam 30 lat. Od zawsze uprawiam sport i w miarę się dobrze odżywiam. Nigdy nie miałem problemu z libido ani nic a od ok 4 miesięcy zauważyłem duży spadek. Zrobiłem badania testosteronu i shbg. Testosteron 11.2 ng/ml A shbg 84.74 nmol/l czyli ponad normę. Zapisałem się do androloga ale sam nie wiem co mam robić

Chodze na siłownie 3 razy w tygoniu. Poniedziałek: klata + triceps Wtorek: plecy + biceps Czwartek: Bary + przedramie Czy mogę w piątek zrobić jeszcze raz klate ? Taki trening bez tricepsa czy może to będzie za duży wysiłek i za mało czasu na regeneracje ?

witam . przepraszam za odkopanie tematu ale nigdzie nie znalazłem konkretnej odpowiedzi, dlaczego nie warto łączyc scorch z hmb. mam duży zapas hmb na ok miesiąca, jem go już ponad miesiąc z l karnityną teraz zamiast l karnityny dokupiłem scorch i chciałbym połączyc, dlaczego odradzacie?

kiedy odblokuja mi konto panda555dzisiaj mi zablokowano na jak dlugo szkoda mi tego konta poniewaz mam duzo partii musialam grac3 lata zeby miec duzy ranking czy jest szansa na odblokowanie tego konta spotkalam sie z takim czymz pierwszy raz

Jakie puchy kupić żeby bylo relatywnie najtaniej i najefektywniej? Zastanawiam sie nad małym CP + 500g mono albo duży CP + 250g mono. Nie wiem tylko czy jest sens brac stack w nietreningowe, wtedy moze lepiej wiecej mono mniej stacka. Trenuje 4 razy w tygodniu. Dzieki za rady

Dwa tyg temu po bardzo ostrym treningu crossfitu zacząłem odczuwać ból między łopatkami aż mnie pali niczym ogień tak mnie trzyma do dziś polecicie jakaś dobrą maść lub tabletki gdyż odczuwam duży dyskomfort podczas treningu nie da sie jechać na 100% z taki, bólem

jak w temacie , jedyny mankament to brak ladowarki ale mysle ze to nie duzy problem ;) cena 129 , mysle ze niewygorowana . jesli ktos bedzie zainteresowany to wrzuce fotki pozdro Zmieniony przez - azi91 w dniu 2009-08-19 21:59:47

Witam.od kwietnia jestem na redukcji a od 5 tygodni ćwiczę z ciężarem.od ponad tygodnia zaczęłam odczuwać duży głód a od tego ciągnie mnie do słodkości i zaczęłam podjadac.czym to może być spowodowane?może warto wejść na zero.

Witam. Chciałbym dowiedzieć się jakie są najlepsze ćwiczenia na rzeźbę. Mam do dyspozycji ławeczkę pod sztangę , modlitewnik , ławkę do brzuszków, 90kg nakładów i gryfy duży prosty, łamany i dwa małe ;] Jeśli ma ktoś chwilę proszę o pomoc

MAm 185 wrostu 83 kg wagi cwicze od 4 mieiscy lecz mam brzuch duzy czy jak zaczne brac kreatyne to tłuscz mi spadnie?? czy wecz odwrotnie??

Witam! Gdzie w Kielcach jest jakiś dobry sklep z odżywkami itp.? Żeby jakiś duży wybór był :> Dzięki, pozdrawiam!

witam. Od przyszlego tygodnia rozpoczynam cykl na hp + storm. W dni treningowe planuje brac hp przed treningiem, a storm po. Zastanawiam sie, ktory ze stakow wybrac w dni nietreningowe. Myslalem nad hp, bo wtedy zostaloby mi storma na nastepny cykl (storm duzy). Co radzicie?

WItam. Mam duzy problem z lewym kolanem dokladnie mowiac to ze stawem kolanowym. Przy chodzeniu, i ktorkim biegu nieodczuwam bolu ale gry zaczynam biegac po 30 min lub robic przysiady to wtedy zaczyna sie bol. Pomocy !

Witam potrzebowal bym jakas duza wygadna lawke. Aby mozna bylo bez problemu targac 160kg i zeby rozstaw miedzy slupkami byl dosyc duzy bo mam 195 i lapie dosyc szeroko. Co polecacie? Cena nie jest istotna