duzy

Diler a ile te witaminu kosztują? Dzisiaj jestem mały, jutro będe duży.

Wychodzi ci ok 10-12 treningów . Powiem tak patrząc na młodych ludzi którzy przychodzą na matę do nas i chcą łączyć matę i siłownie albo odpadają albo dochodzi do chronicznego przetrenowania . Zacznijmy od BJJ bardzo złożony sport zarówno duży wysiłek fizyczny jak i psychiczny , zrób porządny trening na siłowni i udaj się na matę - nie ma bata [...]

A jakiego masz enana ? Mi sie wydaje ze tam prop siedzi bo jestem po 3 strzale a juz 2.5 kg do przodu libidi na duzy + no i pompa znaczna..za szybko jak na enan mi sie wydaje

To wszystko nie trzyma się kupy , 1.Za duży deficyt ( z czego później utniesz?) 2.Masz sztange więc napisz jakie talerze bo mając sztangę i talerze różnej wagi to można zrobić trening FBW i odpowiednio przećwiczyć cale ciało 3. Jako forme dodatkową możesz sobie dać np INTERWAŁY po kazdym treningu , bez sprzetu moze byc bieg bokserski . [...]

sobotazz - akurat nie jako prezent, Na prezent dostałem głównie kasę, za którą mizy innymi kupiłem obciązenie i dołóżyłem d oszczędnosci i kupiłem atlas. oride16 -tak zabawa była wysmienita, ten pokój w którym mam siłownie jest bardzo duży i miałem w domu dysko Odbijam

zgadzam się z kolegą powyzej... da się tak robić ale potrzebna jest duża wiedza i duży staz treningowy co do bicepsa to kilka lat i możesz mieć 45 jeśli nie odpuścisz po drodze

[...] sladowe ilosci mety,antka i trena 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa, sila 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:miesiac od ostatniej omki 11. POZIOM BF%: nie wiem, nie duzy 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto jak**** 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosienia 15. PPM (podstawowa [...]

rob mase jeszcze 75kg wystarczy i rob rzezbe mowisz ze cwiczysz 1,5roku a wyciskasz 80,5kg dziwne bardzo powinnienies juz ponad albo juz 100kg wyciskac ja cwicze 7mies wyciskam 85kg waze 81kg wzrost 183 robie mase i zawsze bede robil na rzezbe nigdy nie przejde bo chce byc taki duzy :P

hahaha krzych fajne problemy masz :D hahaha :) to już będe wiedział, że nie każdy zmasakrowany fotelik to wandal..po prostu duży człowiek :D

to wszystko zalezy od tego jak wygladasz i od tego jak chcesz wygladac, jak chcesz byc duzy to jedz i masuj duzo.

Rzeczywiscie szalu nie ma i klatki niestety tez,ale pod bluza tego nie widac,za to łapska masz wielkie a to juz duzy plus

Hmm... jeszcze dodać pare "czektemałt" i "kaman efry bady" no i 1 miejsce na światowych listach... Taki duży taki mały może krete pić taki gruby taki chudy może szybko tyć taki ja i taki ty może teścia bić paker kocha omke, w d**** ma biedronke

Ja rozważyłbym jeszcze opcję umieszczenia 1-2 "małych" posiłków przed treningiem, w momencie gdy trening jest w godzinach po południowych / wieczornych. Wtedy trzeci "duży" posiłek byłby po treningu.

Jak cwiczysz to cwiczysz wszystko rownomiernie a nie ze olewasz zalozmy jednego motyla o drugie jest za duzy o cały 1 cm. Powiedz mi nawet co to jest te 2 cm roznicy? Praktycznie Ty tylko to zauwazysz a nikt inny, dokładnie tak jak stoker napisał A cwiczac zalozmy jedna reke a drugiej nie to to do niczego nei dojdziesz :) Tak samo inne cwiczenia. [...]

Dokładnie nauka czytania ze zrozumieniem Maćku,widzę że niewiele wyciagnełeś z mojego tekstu,powiedziałbym że wręcz NIC nie zrozumiałeś-słabo widzę te mature:] Cofnij strone i zauważ że wszystko w tym temacie dotyczy obwodu ramienia,czyli potocznie bicepsa:)A Ty wyskakujesz z "ze olewasz zalozmy jednego motyla" :] Tym bardziej że nie [...]

napisz pas i % bf bo on robi z ciebie zero albo bohatera ,jak masz duży bf to nie leciałbym na twoim miejscu z omką co to za trening anty kulturystyczny nie słyszałem o takim Zmieniony przez - game1988 w dniu 2010-01-27 19:47:25

Sklep " BUDO - SPORT " ul. Bracka 18 00-028 Warszawa Ten sklep zajmuje się głównie sportami walki jest duży wybór więc spróbuj zapytać, masz jeszcze TEL. : ( 0-22 ) 827-10-28 Pozdro. Nigdy nie unikaj walki.

hmmm syropek dla "tadkow niejadkow" 5 czy 6 kilo w 2 tygodnie, to normalne ze duzy procent to tluszcz bo chyba zaden kolo by sie nastawil na efekt czystej masy przy "cyklu pasibrzucha" Zmieniony przez - Haldo w dniu 2005-03-23 13:43:18

[...] ale jak to z propem bywa spadki byly jeszcze wieksze jak przyrosty.nastepny omka durabolon i metka z eap-u(zapomnalem nazwy)super bylo naprawde bomba miesien ladny twardy i duzy!ale to tez mi sie skonczylo,miedy tymi kuracjmi wallem w siebie propa i omke na zmiane,jadlem anapolon,metke i tak w kolko!jeeki to wam wystarczy do odpowidzenia na moje [...]

[...] w odzywianiu i odchudzaniu jest tam duzo przydatnych informacji, jezeli zaczynasz to kreatyna nei potrzebna, bialko jezeli bedziesz mial jego braki z diety, a i chce Cie wyprowadzic z bledu to nie jest tak ze bedziesz bral kreatyne te 10tyg i od razu bedzie nie wiadomo jak duzy, ludzie latami cwicza ab osiaganac jako takie rezultaty :)