hej, polecam samoopalacze w spray'u, np. garnier (ładnie pachnie morelami i nadaje ładny odcień skórze - naturalny), całkiem fajną 'opaleniznę' daje też nivea (spray), jednak ten zapach doprowadza mnie do szału ! ale trzyma najdłużej ze wszystkich, jakie używałam. opcjonalnie mogę Ci polecić serię ziaja 'sopot' , balsam brązujący - super [...]
[...] sobie trening drugiego nie bolalo to trenowalem normalnie trzeciego znowu bolalo i tak dalej. Teraz zrobilem sobie 3tyg przerwe i powoli, stopniowo wracam do treningow i jak narazie jest wszystko ok. Teraz przed treningiem duzy nacisk klade na dobre rozgrzanie kolan, wczesniej pomijalem je. Zmieniony przez - lukaszmun w dniu 2006-10-02 18:57:55
raczej ciężko będzie żebym to pił w domu bo będzie aż 7 godzin bez jedzenia :/ może faktycznie im nie przetłumaczę a pracuje z ludźmi 40,50+ to oni są tak przesiąknięci tym co im mamusia i tatuś powiedzieli że masakra, zrobią jajecznice wrąbią tam pół kostki smalcu i fest tłustą kiełbasę "bo im smakuje" + garść chleba zwykłego i powiedzą jedz to, [...]
Masz filmik i masz temat, połączysz to w całość, dostajesz wszystko na tacy. Chyba potrafisz czytać? Kot Ci tych postów nie napisał? Pozdrawiam, skoro zapał jest duży na pewno poradzisz sobie z przeczytaniem tematu.
[...] skarzy, że za ostre ma te wslizgi Licze na ostra walke o mistrza w tym sezonie. Zwłaszcza, że jesli odejdzie ktoś z duetu Borus, Saganowski to Legia jeszcze będzie miała duzy transfer w tym sezonie Wisła, osłabiona (jesli odejdzie Zuraw). Koniec poprzedniego sezonu był beznadziejny w jej wykonaniu i ciekaw jestem jak będzie sobie radzić w [...]
[...] siedzaca(kilka dni w miesiacu). jasne standard dla wiekszosci amatorow 1,2 - 1,3 Do tego zapotrzebowania quazar pisze by dodac od 800 do 1200 kalorii dziwie sie bardzo duzy skok masowy przydatny glownie hardgainerom nie wiekszosci spoleczenstwa (czytajac inne posty natkanlem sie na wypowiedz bodajze Ellisa,ktory radzi by dodac 20% [...]
[...] w gramach nigdy nie liczylem -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nigdy 8. TRENING: co drugi dzien trenuje om 1,5h 9. CEL CYKLU: nie duzy przyrost masy i sily leeko do przodu bo stoje w miejscu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: nie mam pojecia 12. TENDENCJA DO [...]
postaram sie wkleic foto pozniej ale tak jak mowie nie zuca sie w oczy choc guzek jest dosc duzy... "Skoro juz nabawiłeś sie takiego ze skalpela trzeba użyć..." niewiem czy takiego no biore tamox 2 miechy i nieschodzi tak jak pisalem wyzej wiec chyba tylko skalpel pozostaje... pociagne jeszcze troche ten tamox co wy na to??? jeden z [...]
Ponad 14 kg na plaskiej na + Ale przy hst mialem rownierz cykl na CP, wiec on tez pewnie mial na to duzy wplyw. A i zapomnialem dodac, ze znacznie poprawily sie moje barki, ktore przy dzielonym lekko olewalem. Zmieniony przez - Xpufcio w dniu 2005-03-17 16:52:15
MT uczy niezbędnych ciosów i skutecznych technik po to, żeby jak najszybciej wyszkolić zawodnika, który stanie w ringu i będzie tam zarabiał pieniądze. Więc nikt tam nie będzie uskuteczniał robienia wiatru nogami rodem z TKD, bo nie ma to sensu i jest nieskuteczne. W K1 od lat przewijają się zawodnicy reprezentujący różne style uderzane i jakimś [...]
oki zrobie w tygodniu badania bo wiem ze to bardzo wazne. W tej chwili odpuscic sobie ten tamoxifen czy zaczac go brac ? Nie sa to jakies wielkie objawy bo sam cykl nie byl duzy a ja mimo zmniejszenia dawek stosowalem hcg podczas i ogólnie mam bardzo dobre samopoczucie w tej chwuli
[...] mit o efektywonsci dlugich aerobow, juz dawno obalony. Nie muszisz robic HIITa, ale nawet kazda forma intesywnego treningu, jest OK ! Aeroby niestety maja swoje dzialanie kataboliczne,a HIIT nie i to duzy argument, na kozysc HIITa !!! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-30 21:41:32 Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-30 21:42:41
Masz duży %bf nabierzesz tłuszczu. Ale mniejsza mass drol ryje flaki więc kup cały zestaw osłonek na żołądek i na wątrobę. Witaminy, omega 3, q10, probiotyki im więcej tym lepiej bo saidy po mass drolu ponoć najgorsze.
cze dzieki za odpowiedz. korzysalem z kalkulatora Khaine'a, nie pamietam gdzie jest do niego link, sprobuje Ci pozniej podac. Czyli co uwazasz ze moj poziom zatluszczenia nie jest duzy. Ja chcialbym zredukowac go troche zredukowac.
No cóż. Skoro jest inteligentny ma poczucie humoru i doświadczenie... Przygarnę go bardzo chętnie, pomoże mi w samotnych treningach po wie co i jak. Będzie miał u mnie jak w raju! Mam duży plac gdzie może się wybiegać wyrozumiałą rodzinę, wolny pokój i dużo przyjaźni dla nowego członka rodziny:). Daję: 1000zł Tyle supli ile uniesiesz oraz [...]
Przegub przyznaje racje. To co wydaje sie logiczne na zdrowy rozum, nie zawsze idzie w parze z prawda. Nie mozna wrzucac wszystkich receptorow do jednego worka i traktowac ich w ten sam sposob. Fakt, ze przyjmowanie beta antagonistów jak Clen zapycha receptory adrenergiczne nie znaczy ze przyjmowanie testosteronu bedzie rowniez zapychalo receptory [...]
nie wyciskaj syfów, watpie zebys znalazł jakis specjalny krem, wyciskasz pewnie za mocno i za duzy obszar kolo syfa zamiast samego syfa. generalnie nie powinno sie ich wyciskac
Tak, tegoroczne bolidy mają raczej tendencję do nadsterowności ze względu na przednie skrzydło; bardzo ważnym determinantem nadsterowności jest tylni napęd i w związku z tym bolidowi F1 zawsze będzie bliżej do uślizgu tylniej osi. Duży przedni spojler pomaga zmniejszyć podsterowność, która jest mocno nielubiana wśród kierowców wyścigowych i [...]
DO DUŻY t:P brałem kiedys jak zaczynalem przygode z kulturystyka mega capsy olimpu,ale jakos kicha wg.mnie, posłałem ci sogacza wiec jak z tą kretką?moze nie brac kapsów tylko proszek?hmmm i jaką wybrać tak do 100 zł jako uzupełnienie xp i reszty odżywek?
Sezon 2005/2006 (oczekiwania)
