duzy

Hmmm widać Olimp cały czas pracuje nad tym a żeby utwierdzać wszystkich że sa top 1 Ale... Zbyt duzy natłok reklam (informacji) Ogólnie strona bardzo fajna ale wymaga to chwilki a żeby się w niej dobrze rozeznać

no W KOŃCU tak t ujmę:) fajna stronka, zmian ana duży + :)

...tak duzy pozytyw,zwlaszcza w szybkosci dzialania, ...w przeciwienstwie do szybkosci forum Zmieniony przez - Lumpiks w dniu 2010-12-07 18:33:27

Co sądzisz jak by połączyć: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Guaranax-opis25432.html (nie wiem gdzie znaleźć PEA) http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_L-Tyrosine-opis1661.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_%C5%BBe%C5%84-sze%C5%84_vita-complex-opis756.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_plus_dla_Kobiet-opis2693.html [...]

I dawkowanie: Rano: żeń-szeń + witaminy W pracy: kofa 1-2 tabs. Przed snem: magnez 1-2 tabletki zen szen mozesz dac po poludniu, bo jezeli kupi olimpa, to ma tez troche witamin w sobie. Nie wiem gdzie wrzucić PEA (myślę nad 250mg)mozna dac przed snem np, zamiast pea mozna dac ALC, i kiedy i gdzie Tyrozynę (np. 500mg). tyrozyne rano mozna wrzucic. [...]

Nigdy nie myślałem o karierze sportowej i nie przechodzi mi to do głowy. Regulranie zmieniam dyscypliny sportowe. 4 lata temu koszykówa, poźniej 1 rok lekkoatletyka,1 rok bieganie 10-20 km, rok pływania, ostatni 8 miesięcy w tirathlonie. NIe trenuję dla instynktu, dla lepszej kondycji, większych mięsni itd. We wszystkim są zasady, myśli i [...]

Poszukałem i pogadałem na necie o treningach triathlonowych na siłowni. Tak jak mówiłem, na zmianę duży / mały cięzar. Mało ludzi kombinuje właśnie tak, wolą standardowe plany. Ja nie lubię schematu i tu akurat znalazłem odpowiendi trening dla siebie. Sprawdzę jak się będę czuł i czy będę widział ekekty na wytrzymałości. Pytanie inne. Czy jeśli [...]

1.5 h. ja to widzę następująco.. Wszystkie ćwiczenia w superseriach. 1. 2 x ( Plecy na maszynie + klatka na maszynie ) 2. 7 ćwiczeń na mięśnie naramienne po 2 serie w każdym ćwiczeniu, duży cięzar po 9 powótrzeń. 3. 2x ( grzbiet na wyciągu + triceps + plecy na wyciągu _ 4. 7 ciwczen na miesnie naramienne po 2 serie w każdym ciwczeniu, mały [...]

[...] zacznij... jak nie bedziesz juz rosnąć albo wzrost twój Ci bedzie odpowiadal mozesz zaczac kombinowac z siłownią... często jest tak ze cwiczy sie tylko dla efektów , nie z zamilowania do tego... a uwierz ze jezeli spodoba Ci sie to to zupelnie inaczej bedziesz do tego podchodzic, beda lepsze efekty i bedziesz regularniejszy napewno a to duzy plus

mam otwor w przegrodzie miedzykomorowej (mialem na to operacje bo byl duzy... ale cos tam jeszcze niedawno nowego wykryli) do tego powiekszona aorta i miesien sercowy... no i łata w sercu %-) to byly operacje na otwartym sercu... powazne :-) kazda wieksza zmiana pogody w praktyce oznacza dla mnie bol... duzo wiekszy niz ten na zajeciach sw ;-) [...]

Jeśli chcesz rozbudować masę mięśniową to jak najbardziej mogę zaproponować ten rodzaj białka, jest jeszcze tylko taka kwestia- czy masz predyspozycje do tycia jeśli? Bo jeśli szybko tyjesz to lepiej skup sie na białkach, które nie posiadają w ogóle węglowodanów czyli np.: CFM lub World no1 AMINOSTAR. Natomiast jeśli masz mega duży problem z [...]

Ławeczkę w domu mam, dam radę wykonyawć wyciskanie leżąc, tylko strasznie niewygodnie rozłożone są stojaki i przy dużym obciążeniu ciężko mi je odstawić dobrze na miejsce, więc nie jest to za bardzo bezpieczne Podciąganie - o wiele lepiej czuję tę metodę. Czy jest to bardzo duży błąd? Będę zamieniał dipsy na wycisk leżąc jeśli będę mógł ćwiczyć [...]

A nastepnie pozniej masz dosyc dluga przerwe, przed (ewentualnym) nastepnym obwodem... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

A ja tam o-3 łykam od dawien dawna....6zł na miesiac to nie jest duzy wydatek.

siła spada dopiero teraz bo zacząłeś mniej jeść , poziom wody w twoim organiźmie jest zaskakująco duży . Obwody zawsze spadają na początku ale żeby aż tak ;p . Zrób porządną dietę , wylicz zapotrzebowanie , nie obcinaj całkowicie węgli .

kaszy jęczmiennej to absolutnie out( bardzo duzy IG) ,zamiast ryż brązowy .

Chodzilo mi o czyste suche miecho z delikatna wycinka i to wlasnie uzyskuje,a tescia nie dolozylem ze wzgledu na duzy problem z tradzikiem,a u mnie onpojawia sie nawet przy bardzo malych dawkach tescia.

Ciężar będzie duży skoro spokojnie i technicznie wykonasz po 10 powtórzeń w serii z zapasem? Możesz zacząć w takim razie od zaniżonego ciężaru i stopniowo dodawać. Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-09-19 19:12:32

oooKKk no bo kurde ja to ten nos tak kurde zlamany mam ze az zal kopa dostalem w prawa strone a nos duzy mam :D wiec tak sie skrzywil na bok noi co jaka przerwa okolo 2 miesiace bo kurde zawody w TKD mam 10 kwietnia i chyba nic z tego?

Małe rozwinięcie tego co pisał o amerykańskich zapasach greg82. Kiedyś trochę o tym czytałem i generalnie jest tak, że na uniwersytetach i college'ach trenują odmianę stylu wolnego stosowaną tylko w Ameryce, rózniącą się od ogólnie znanego wolniaka (nie dużo, ale zawsze - szczegóły różnic można wyczytać choćby na wiki) i nazywającą się collegiate [...]