duzy

Taaak, tez kiedys czytalem te artykuly. Vitalinea z 0% tluszczu, to jakis wynalazek nowy ??? Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

No wlasnie ja tez tyle wiem. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

No wlasnie Vandal, przyznaj sie: ILE DOSTALES ??? Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

A kupując Mass XXL to trzeba kupić (patrząc na moją wagę :) ) 4,8kg ? Czy może 3kg ? massive whey gainer - odpada :( troszkę za duży koszt :/ (240zł) :( @ - ok :) dzięki 100- krotne :)

tłuszcz spalisz bardzo dobrze za pomocą aerobów na rowerku,z tym że siłowe ćwiczenia pomagają uzyskać twardość tych partii,ale spokojnie,rób rowerek po 40 min dziennie,najlepiej naczczo,potem jednak nie odpuszczaj śniadania,również dieta bardzo wpływa,przestrzegaj zasad: jeść co 3godz.,zero słodyczy,dużó białka,tłuszcze roślinne,węglowodany [...]

ale malo wazyl na starcie widzialem jak Karmowski cwiczyl takiego chlopaka po jakims nie duzym czasie przytyl 13 kg i nadal jakos nie bylo po nim widac ze robi sie duzy gdyby wazyl 100 i wtedy dobil 5kg to inna sprawa .

Hendo vs Lombard to zestawienie, którym jeszcze pare lat temu bym się jarał, stawiam na Lombarda przez nokaut. W parterze też ma przewagę i jego judo przynajmniej jako TDD wystarczy, ale Hendo jak to Hendo nie będzie myślał o obaleniu. Jednak co jak co, ale Henderson ma dobre TDD, w walce z Evansem to pokazał, wiadomo Cormier za dobry zapasior i [...]

Jeśli nie masz diety i pijesz no to masz odpowiedz. Jak mowilem, 9 serii to zupełne maksimum. Jeśli cale cialo robisz raz w tygodniu – biceps tez RAZ. Widze kilka bledow w rozkładzie: partie takie jak plecy i nogi traktujesz po macoszemu ("triceps przed plecami", "czasem nogi"). Duzy blad. Możesz cale cialo [...]

Zaczyna się :-) Do kopania nie trzeba być rozciągniętym. Najpierw kopiemy nisko (tak jak potrafimy), a z czasem coraz wyżej. Po kilku latach przerwy wracam do kopnięć i właśnie tą drogą. Najlepszy do tego jest duży i ciężki worek, bo wybacza brak precyzji. Co do skuteczności wysokich kopnięć to zależy od przeciwnika. Jak sparuję z zawodnikami [...]

Zaczyna się :-) Do kopania nie trzeba być rozciągniętym. Najpierw kopiemy nisko (tak jak potrafimy), a z czasem coraz wyżej. Po kilku latach przerwy wracam do kopnięć i właśnie tą drogą. Najlepszy do tego jest duży i ciężki worek, bo wybacza brak precyzji. Co do skuteczności wysokich kopnięć to zależy od przeciwnika. Jak sparuję z zawodnikami [...]

Wysokie kopnięcia są ok, ale przeciwko osobom, dla których są one zaskoczeniem, czyli z mniejszym doświadczeniem i umiejętnościami. Jedyna wada TKD polega na tym, że duży nacisk kładziony jest na techniki, które w przypadku doświadczonego przeciwnika tracą sens. Na zawodach też można zrobić krzywdę wysokim, ale zawody trzymają się pewnych ram i [...]

Sacharoza szybko sie wchlania i metabolizuje. Powoduje to okresowy, duży nadmiar glukozy w organizmie, ktora przeksztalca sie w lipidy. Z powodu jej duzej wartosci odzywczej oraz potrzebe insuliny do jej metabolizowania nalezy organiczy spozycie sacharozy. Wywialo mi z glowy jaka jest dawka smiertelna Zmieniony przez - domer w dniu 2008-05-04 [...]

No to jest bardzo duże prawdopodobieństwo że jesteś wrażliwy na większą ilość błonnika, choć dla niektórych takie 40g to minimum. Zmniejsz te ilość do 25-30g i zobacz czy zajdą jakieś pozytywne zmiany w kierunku wzdęć, pamiętaj też o dostarczaniu odpowiedniej ilości wody do organizmu. Jeżeli nie będzie poprawy (choć wydaje mi się że to już [...]

Duży zawód. Nastek tyle trenował stójkę i nie dawał rady z mniejszym i kiepskim skosem. Do tego jeszcze nie był w stanie go obalić... A strzały w precjoza i decyzja to gwóźdź do trumny. Szkoda.

Wszystkiego najlepszego uparty Smerfie :D Rosnij duzy, okraglutki :)

[...] to myslalem ze zawalu dostal :) kumpel mial 180 na 160 a ja jedynie 196 / 174 heh po czym wyszlismy popatrzelismy na siebie usmiech i na pake :) a calkiem serio to wszelakie urzadzenia elektroniczne sa przewaznie do bani rowniez przeklamanie moze nastapic jesli masz duzy bic a rekaw rteciowego jest nie dostosowany do takich obwodow reki :)

Duzy chlop

[...] olej 2. Wyliczenia z internetu sa bzdurne. Jesli 500weglowdanow przy twojej wadze,pewnie kepskich wynikach silowych, treningu dzielonym Ciebie nie podleje tluszczem to duzy bedzie to sukces. Zacznij od 3000kcal, pozniej powoli podbijaja kalorie jesli nie bedziesz rósł. 3. Moze byc tak odzywka, szczegolnie jesli ja kupiles juz. Wywal tego [...]

Co do ZMA to chyba nie bo lekarz powiedział mi że mam duży pozim testosteronu więc nie chciałbym przedobrzyć

No własnie i z tym spanie to jest duży minus, ja biorąc high kick'a lub assault'a, zasypiałem bez problemu, nawet lepiej mi się po tym spało ;)