duzy

Tylko widzisz jestem ciekaw czy przyrost masy bedzoe duzy. Tam Autor posta napisal ze tylko 2gl uda przyrosl mu a w reszcze malo. A jesli bym mogl chodzic na trening jeszcze w srode, co wy na to?? Moze wtedy wcisnac plecy i przedramie? Co?

Ja też na poczatku kombinowałem, robiłem tak: duży jogurt(500ml)+płatki owsiane+banan+rodzynki i to był mój koktail potreningowy, jak to wypiłem to nie miałem już nawet siły na żucie gumy Życie nie ma sensu, bez dążenia do wytyczonego celu

i wcierasz ja Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

pytasz serio?? i o co dokladnie? Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

heh co do mojego ramienia... no mięsień mam, nie zaprzeczam. a kulturystyka to dobry pomysł :) eh.. moim problemem jest tyłek.. za duży w porównaniu do całego ciała :(

[...] 8-10 tyg W razie jakich nieprzyjemnosci??? Kontroli anty dopingowej%-)? Powielacie takie bzdury z tego YT. Oczywisty wybor dla nowicjusza to dlugi estr, czyli mniej klucia. Mnie tak uczono. Że krotsze estry łatwiej ogarnąc. Plus taki ze propa mniej aromatyzuje i latwiej bedzie kontrolowac estradiol. a z tym wiele poczzatkujacych ma duzy problem

I ja tez Sog Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

dzialnie gery zalezy od organizmu, ja osobiscie nie bralem wiecej jak przewidywana porcja, a zawsze czulem fajne dzialanie na duży + ubocznych efektow brak ( no jedynie oczy sie przymykaly troche jak u cpuna i liczyl sie tylko ciezar ) Zmieniony przez - jasikbot w dniu 2011-09-27 18:25:12

Po pierwsze sama waga niewiele mówi o postępach redukcji, warto robić też regularne pomiary i zdjęcia porównawcze. Po drugie 1600 kcal dla faceta to bardzo mało, wręcz głodówka i paradoksalnie powoduje, że organizm będzie za wszelką cenę oszczędzał tkankę tłuszczową żeby przetrwać. O konsekwencjach zdrowotnych nawet nie wspominam. Na początek [...]

Tylko że w keltonie miałbym modlitewnik dodatkowo... A jak myślicie co lepsze te stojaki dwa osobne czy taki jeden duży?

Więc tak. Zaczynam znów trenować mma po rocznej przerwie. Wcześniej nastawiałem się tylko na trening 3x w tyg. na sekcji. Łyknąłem techniki, zrzuciłem trochę na wadze, ale brakowało mi siły. Przez ten rok przerobiłem trochę godzin na siłowni, zyskałem trochę siły w podstawowych bojach i tym razem chciałbym się wziąć już za mma po całości. Na [...]

Za dużo tego wszystkiego naraz... :-)) Określ swoje priorytety - jeśli Twoim głównym celem jest redukcja, to plany na to/wskazówki znajdziesz w dziale trening :-)) Nie polecałbym robić redukcji i jednocześnie ćwiczyć mma oraz robić kondycje - za duży wysilek dla ciała, może wyjść Ci to bokiem. Zrob redukcje a następnie weż się za SW + robienie [...]

Tez jestem mega ciekaw co RB pokaze.Chcialem w grupie Chelsea,jest Juve tez w sumie zle nie jest.Na duzy + brak wyjazdu do ruskich/azerow.Grupa H dla mnie ogolnie najbardziej interesująca.Choc i tak pewnie sie skonczy tak jak je rozlosowywali %)

To co sędzia odwalil w meczu Romy to po prostu kryminał. A jak czytam komentarze idiotów którzy bronią sędziego to nie wiem czy śmiać się czy płakać. Tu żaden VAR potrzebny nie był bo to zagranie ręką nawet Steve Wonder widział A sędzia nie chciał widzieć. No chyba że Liverpool w protokół wpisał dwóch bramkarzy to wtedy ok... albo może bronili [...]

1kg w dwa tygodnie to bardzo dobry wynik. Na temat regencji wody tez by było najlepiej porozmawiać ze swoim dietetykiem. Ale przypuszczam, ze problemy jelitowe i antybiotyk mogą mieć tu duży wpływ. Poza tym większość kobiet ma wahania wagi, związane z cyklem, stresem, nieodpowiednią dietą. Jak dopiero zaczęłaś współpracę z dietetykiem to daj [...]

A co myślałeś,że jak jestes duży to już każda twoja??Niestety,niektóre lubią dobrze zbudowanych kolesi ale nie koniecznie olbrzymów!!

Panowie Miętki i Pitt Bull mam do was prośbę na przyszłość czytać ze zrozumienie, Rozumiem braki z podstawówki które mogą powodować u was takich o to zachowania, lub za duży poziom testosteronu w organizmie który z was robi po prostu idiotów. Ja rozumiem was ze w waszym przypadku może myślenie was boleć, ale trzeba to znowu ruszyć, przyda wam się [...]

jak masz duzy bf to branie tych 2 mija sie z celem lepiej wziasc na start cos lzejszego a dopiero pozniej wsokoczyc na venoma albo hydro

Za duży się tu spam zrobił. Proponuję zamknąć

zbyt duży estrogen też przeszkadza w paleniu fatu ja bym zbijał . ATD 25mg e3d i powinno być lepiej