duzy

Ja uzywalem T-bol + C-bol , musze przyznac ze efekty byly zdumiewajace. Sila na duzy + , libido bardzooo poprawione niestety ku az niezadowoleniu mojej malzonki.

W takim wieku naturalny poziom hormonów jest na tyle duży, że nie ma sensu brać koksu. Przestoje to normalne rzecz, ćwiczę również 3 lata już, też mam przestoje ale się nie przejmuję - jak nie teraz, to potem siła i masa pójdą do przodu. Koksami się nieco sam interesuję, zwłaszcza zależnościami koksy-działanie umysłu (hehe, taki zawód), ale co do [...]

Podbijam. Do zestawu dorzucam gazety kulturystyczne (MD, KiF, SDW, FA) w ilości, jakiej ktoś sobie życzy, tylko pamiętajcie, że to waży :) Zachęcam jeszcze raz do kupna całości, opłaca się! Proponuję cenę 250 zł, w tym już koszty wysyłki. Przy podaniu najniższych cen na Allegro bez kosztów wysyłki: Xpand 99 zł + Storm 105 zł + batony 32 zł [...]

jezeli bol nie jest duzy a narosl niewielka to moglo ci pod skora cos zostac, kawalek szkla albo zelastwa jakiegos, moze warto przeswietlic ============================================== Nie ma tego zlego ... czego bym nie zrobil

Zgadzam się jednak trzeba pamiętać o indywidulanych predyspozycjach zawodnika. Jeżeli ktoś ma predyspozycję do szybkość to z pewnością swój trening będzie pod to ustawiał. Co jest z resztą zrozumiałe bo trzeba wykorzystywać to co ma się najlepszego. oczywiście zaniedbywanie reszty to duży błąd ale jeżeli mam 200cm wzrostu i 140kg wagi to jest [...]

Dokładnie tak, lub pokombinuj np. 1 seria - duży ciężar, 2 seria - mały ciężar, 3 seria - średni ciężar. Progresja to oczywiście bardzo dobra metoda, możesz stosować ją jako dominującą, ale od czasu do czasu zastosuj inny schemat, aby "zaskoczyć" mięśnie.

A jakich producentów ? Edit: O bcaa nie myslisz ? Rośnij nam duży :-)) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-11-05 20:19:07

żle ćwiczysz klatke i napewno masz złe nawyki czyli szybko podnosisz i szybko puszczasz ,jak robisz powoli to jest najlepiej i nie zawsze musi byc duzy ciezar. Rób tak klatka pion 3x10 klatka skos 3x10 Rozpietki 4x10 podnoszenie hantelek leżac skos 3x10

a jak ciśnienie? problemy z układem krążenia też maja b.duży wpływ,

>>>"zastanów sie co piszesz..."<<< - jakies aluzje ? ...chłopie ja napisałem tylko to co podawali w TV. Co do tego szczurka to rzeczywiscie, nie wszystko co zadziała na szczurku moze zadziałac na człowieku ale jest prawdopodobne. Co do miesni jakie sie powiekszaja to tylko szkieletowe, wiec serce zostaje w pierwotnej [...]

podczas cwiczenia klaty pracuje duzoo mieśni i to przy niej mozna sie nabawic kontuzji moze za nisko scodziles z cieżarem albo skos masz za duzy moze byc wiele powodow najwazniejsze to aby nie nabawic sie komplikacji jak wielu moich znajomych(z powypadanymi dyskami albo innych co w kolniezu chodza i ze srobami w nogach i po zawałach ale to juz [...]

[...] od dnia trening po treningu odrazu najczesciej jem piersi z kurczaka + warzywa + kasze/makarony, gainer pozniej znowu kanapki,szynki i tak to sie kreci. Gainer po 3-5 razy dziennie. Kazdy posilek tak duzy jaki daje rade pochlonac. Myslicie ze da sie na odzywkach dobic do 40cm? Aha zapomnialem dodac ze jadlemjuz 2 razy mono i caly rok leci gainer.

Co do bezsenności było już wiele tematów na tym forum, wystarczy poszukac...sam kiedyś miałem problemy z bezsennością, na dluzszą mete człowiek nie jest wstanie normalnie funkcjonowac więc radzilbym od zaraz zacząc dzialac. Czy ból głowy moze być spowodowany bezsennoscia? Jak najbardziej swiadczy to otym, że organizm jest wykonczony i nieradzi [...]

Co do sylwetki, brzuch jest zbyt duży i uda też. W takim razie ułożyć sobie plan siłowy i odpowiednią dietę i wstawić na forum do sprawdzenia?

Dziękuję za rzeczową odpowiedź! Sog poleciał :) Witam, wyciskasz więcej niż przysiadasz - jakim cudem ? Długo zaniedbywałem nogi. Tak naprawdę większość czasu się odchudzałem, a przy częstym bieganiu miałem je bardzo obciążone, bolały i po prostu nie miałem siły ich ćwiczyć i je "olewałem". Poza tym nie wiem czemu, ale aspekt estetyki nóg mi się [...]

Wal 3 razy dziennie po 400 mg ibuprofenu ,rozejdzie się Nie wbijaj się już w to miejsce bo tylko podrazniasz to miejsce Jak masz w domu np zioła szwedzkie nasacz duży gazik i naklejki na pośladek jako okład,ew jakiś altacet

jesli po nitrobolonie efekt był smieszny, to wez pod uwagę że połelniłes błąd żywieniowy/treningowy/bądź taktyczny - robiac zbyt krotka przerwe od ostatniego cyklu kreatynowego, albo - stosujac dawki zalecane przez producenta. producent zaleca dawki smieszne, odpowiednie dla dzieci przed mutacją. SKuteczne dawkowanie tego preparatu zaczyna się od [...]

Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Jak najbardziej. Mając duży wybór obciążeń tym bardziej. Większość ćwiczeń można o drobinę zmodyfikować i je wykożystać.

a moim skromnym zdaniem Ruslan ma bardzo duży zasób technik i za***istą dynamikę, no i chyba po prostu talent. ale owszem, parę kilo by mu nie zaszkodziło. poza tym, to nie wiem jakie ma parametry Hari, ale tez szczególnie masywny nie jest. ale to młodziaki, sadzę, że złapią kilogramy jeszcze.