Jak chcesz być dużym to cały czas musisz sterydy brać, a nie wchodzisz na cykl, rośniesz i potem myślisz że nic nie spadnie więc się musisz zdecydować ale chcesz być duży, lecisz cały czas i mostkujesz co najwyżej albo daj sobie spokój i ćwicz naturalnie jako hobby bez spiny. zwłaszcza wtedy jak ktoś ma 34 w ramieniu.... %-)
do Patyka musiałeś dużo jechać na tym twoim winstolu bo żeczywiście masz rzeźbę jak cholera 33 w łapie 184 wzrostu 67,5 kg wagi wysuszyłeś się po nim jak cholercia dzisiaj jestem mały po cyklu będę duży
[...] to prosze bardzo.Jedz na obojetnie jaka typowa wies.Kolesie maja po 32 w lapie i maja po 17 lat.Daje sobie to moje 38 obciac ze gosciu Cie kladzie na lape jak dzieciaka i co duzy jest?? Pozatym do mnie na osce ludzie tez biora kox i maja po 46 a jak jednego zapytalem co to sa cukry to gosciu mowi ze Irysy no to wybacz.Zapamietaj jedno chlopie [...]
Podaj, podaj mi imiona i nazwiska tych sportowców. Nie chce mi się zbytnio w to wierzyć, żeby jakikolwiek lekarz ci tak powiedział. Każde kolejne skęcenie stawu kolanowego, wiąże się z ryzykiem pogorszenia jego "zdrowia". Poza tym za każdym razem gdy stanie ci się coś z kolanem towarzyszyć temu będzie okropny ból i duży obrzęk na ponad [...]
[...] konfekcjonowac go do swoich opakowan, zaltwic troche papierkow i interes sie kreci. Rowniez cenie Trec'a za to, ze niecow ozywil rynek i wymusil na konkurencji nizsze ceny (duzy +) Kazda firma rzadzi sie swoja renoma, solidnoscia na ktora pracuje latami. Jezeli firma sie szanuje i zalezy im na tej renomie to raczej nie odwala numerow z [...]
Ale mi forum wolno chodzi!!! Na masie bedzie ciezko, musialbys robic powtorzenia w granicach 20-30, moze by wtedy cos spadlo, ale jezeli to masa to marne szanse. Tak jak brutus, w przysiadach nie schodz nisko i w wyciskaniu na suwnicy nie uginaj pnizej konta 90 st. Co do martwego to moze raczej bardziej uginaj nogi, zminimalizuje to oddzialywanie [...]
Hmm jezeli to ma byc masa, to optowalbym ewentualnie za seriami tak jak w wyciskaniu, czyli nie 12,10,8,8 tylko 15,12,10,8 ---->przy uginaniu w lezeniu Pozdrawiam. Tekst tygodnia SFD: "chcem miec duzego bicepsa w krotkim czasie i nie wyczerpujacym organizm treingu" Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- [...]
O kurde, ale walek oczywiscie ze kąta Przy treningu co drugi tydzien, jedynie spowolnilbys lub ewentualnie zahamowal jakiekolwiek przyrosty. Pozdrawiam. Tekst tygodnia SFD: "chcem miec duzego bicepsa w krotkim czasie i nie wyczerpujacym organizm treingu" Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham [...]
O co chodzi?? Pozdrawiam. Tekst tygodnia SFD: "chcem miec duzego bicepsa w krotkim czasie i nie wyczerpujacym organizm treingu" Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Dobrze wiedziec. Sog jak nic. Pozdrawiam. Tekst tygodnia SFD: "chcem miec duzego bicepsa w krotkim czasie i nie wyczerpujacym organizm treingu" Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Zeby to byla tylko melissa Pozdrawiam. Tekst tygodnia SFD: "chcem miec duzego bicepsa w krotkim czasie i nie wyczerpujacym organizm treingu" Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Ufff, wreszcie.... bez powtarzanie prosze. Pozdrawiam. Tekst tygodnia SFD: "chcem miec duzego bicepsa w krotkim czasie i nie wyczerpujacym organizm treingu" Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Hmm co do trcia to bylbym za 2 planem, gdyz w pierwszym, pierwsze cwiczenie czyli pompki na poreczach mozna dalej podpiac pod klate a to juz troche duzo serii, oczywiscie jezeli mialbys gdziekolwiek dawac te pompki to najlepiej na poczatku, jednakze takie meczenie klaty i nie calkowite meczenie trica tymi pompkami wg. mnie da gorsze rezultaty niz [...]
masa dobrana odpowiednio do swojego wzrostu to duży atut Chcę jeszcze poruszyć jedną sprawę. Często masa przeszkadza w walce i nie tylko. I dla potencjalnego koksa w pewnych przypadkach jest lepiej ważyć mniej. Jeżeli dodatkową masą, ponad tą odpowiednią do wzrostu, jest tłuszcz lub napompowane sztuczne mięśnie, to ona może przeszkadzać. Jest się [...]
Dobrze MMA masa ma znaczenie , ale czy na sile uderzenia tez? napewno w pewnym stopniu ale ktos tu juz napisal ze nwet jesli koks nie umie uderzac to jego uderzenie i tak bedzie mocniejsze od uderzenia boksera tylko dlatego ze jest ciezszy no to jest totalny kretynizm tu sie chyba zgodzisz? Draciel 3 napisal ze masa dobrana odpowiednio do swojego [...]
masz tu mały schemat te 4 białe po bokach to wkręty ta 1 duzy na śrdoku to hak weź kawałałem metalu wywierć w nim dziure na śroku i do tego ( do tej dziury ) przyspawaj hak zrobiony z np., pręta potem dam fotke jak ja mam bo teraz nie mam cyfrówki Ps. na 1 nie mocuj bo szybko sie połamie .... ------------------ Moderator
Witam Jeśli ktoś potrzebuje stabilizatora/ortezy to zapraszam na http://www.rehabilitacja.sfd.pl Duży wybór najlepszych firm. W razie pytań można porozmawiać ze mną online na http://www.rehabilitacja.sfd.pl. Jestem dostępny od poniedziałku do piątku w godzinach 9-17. Z przyjemnością pomogę. Pozdrawiam Zmieniony przez - fizjoterapeuta.sfd.pl w dniu [...]
Podsumowanie 7 kolejki: Transfer Bydgoszcz 3:1 BBTS Bielsko-Biała Pierwsza wygrana Transfera w tym sezonie. Wreszcie... Musieliśmy czekać na to 7 kolejek ;-) Może przeciwnik nie z najwyższej półki, ale wcale nie tak łatwy do przejścia. Wreszcie na miarę swoich możliwości zagrali Yasser Portundo i Bartosz Janeczek, którzy zdobyli 25 i 20 punktów [...]
UWAGA na ZMA TREC'A
